Kuinka unohtaa vanha rakkaus - unohda vanha rakkaus

Asiantuntijat sanovat, että sydänsuruja suhteiden katkaisemisen jälkeen ei tapahdu välittömästi, tämä aika voi kestää 3 kuukautta - 3 vuotta. Kunkin henkilön kokemukset ovat yksilöllisiä, mutta tämän mutkattoman prosessin vaiheet ovat aina samat.

Ensin saada tällainen isku, jota ei voi syödä tai nukkua, sitten alkaa mellakka - haluttomuus hyväksyä, voit kehittää myrsky toimintaa, kysytään vain yksi toive - palata rakkaansa. Ja viimein, viimeisin, pisin ja vaarallisin vaihe on masennus. Se voidaan ilmaista välinpitämättömästi ympäröivälle maailmalle, tyhmästi, hoitaen työtä ja menettää kiinnostuksensa elämään.

tehokas tapa, että sinua suojataan masennusta - on pala paperia piirtää viivan jakamalla se kahtia, niin jokainen puoli erikseen kirjoittaa kaikki ominaisuudet mies, joka oli hylätty sinä - positiivisia ja negatiivisia. Ja älä yritä lähestyä sitä rajoittamatta, kaikki ominaisuudet - sekä hyviä että huonoja osoittavat subjektiivisesti eli omasta näkökulmasta. ..

esimerkiksi suosikki ei sulje hammastahnaa - mitä vastuuttomuutta!- kielteisissä ominaisuuksissa välittömästi! Tai kun hän joi teetä, hän juonut sen hyvin - se oli todellinen rikos!- mustalla listalla suurilla kirjaimilla! Hän aina unohti onnitella äitinsä syntymäpäivällään - se ei ole edes virhe, vaan koko virhe! Muista kirjoittaa!

Tarpeetonta sanoa, että negatiivisten ominaisuuksien luettelo on kasvanut ja positiivinen - vähenee. Sitten repäise puoli puolelta arkki, jossa hyveet kirjataan, ja sinulla on vain luettelo puutteista. Lue se huolellisesti. Ja tulet hämmästymään - miten voi rakastaa, että henkilö Tämä suositus perustuu psykologinen totuus, jossa todetaan: "Jos et voi muuttaa tilannetta, asenteiden muuttaminen siihen"?!.

Psykologit, jotka puhuvat siitä, miten unohtaa vanha rakkaus masennuksen aikana, suosittelevat ajattelemaan ja yrittämään ymmärtää, mitä jäit itsestäsi suhteessa, joka päättyi. Kirjoita paperiarkille, miten olit rakastetun kanssa: lempeä, huomaavainen, huolehtiva, iloinen jne. Kattava lista, on tarpeen huolellisesti ja sitten löytää itsesi näitä ominaisuuksia todellisessa elämässä, selkeästi seuranta erityistilanteita, joissa näytät hellyyttä, huomiota, hoito, hauskaa. .. enemmän löydät tilanteita, joissa näytätitse kuin olit rakkaasi kanssa, sitä nopeammin rikkoisit ne näkymättömiä säikeitä, jotka vielä sitovat sinut siihen.

On syytä panna merkille, että miehet ja naiset kokevat taukoa läheistensa kanssa hieman eri tavalla. Siksi neuvot siitä, miten unohdat menneen rakkauden, annetaan erikseen.

Miesten neuvonta

Ihmisen irtoaminen on tappiota, henkistä traumaa, tunne, että elämä on ohi. Mitä voin palata tavalliseen normaaliin elämään?

• Katso tulevaisuutesi. Kuvittele pari 10-15 vuoden kuluttua. Voisitko elää tämän naisen kanssa harmoniassa näinä vuosina. Ja jos vastauksesi on myönteinen, niin tämä ei ole muuta kuin itsepetosta. Koska suostumus merkitsee täydellistä luottamusta. Mutta voitteko luottaa naiseen, joka pettänyt sinua?
• Keskitä huomionne jotain, joka on sinulle tärkeä, tai siitä, mitä olet pitkään haaveillut. Se voi olla jotain uutta töissänne tai pitkän suunnitellun matkan, jopa laskuvarjohyppy, jos se houkuttelee sinut.
• Itseilmaisu. Tällöin sopii etukäteen edellä mainituille paperille, jolla on etuja ja haittoja. Lisäksi tällaista riippumatonta psykoterapiaa voidaan täydentää.Kuvittele, ettet aiemmin ole suudellut naista, vaan myrkyllistä käärmettä.Alussa tällainen temppu ei välttämättä onnistu, mutta useiden harjoittelujaksojen jälkeen onnistut ja menetät "käärme".
• Älä mope! Merkitse ystävillesi vapaus! Loppujen lopuksi hänelle voi olla vaikeuksia, koska hän jäi sellaiseen viileä kaveriin kuin sinä.Ei ihme Folk viisaus sanoo: "Jos morsian siirtyy seuraavalle, ei tiedetä kuka oli onnekas" Tulet olemaan kunnossa, vaikka vielä joskus unta vanha rakkaus. ..

Vinkkejä

naiset Kun vanha rakkaus ei ole unohdettu, ja henkiset haavat eivät vedä yhtä nopeasti kuin haluat, sinun täytyy yrittää helpottaa elämääsi. Tätä varten on useita tapoja.

• Naiset ovat mielikuvituksellisia, joten yritä kuvitella hieman. Kuvittele, että sinulla on uusi, kuuluisa ja hämmästyttävä tuuletin, jota kaikki naiset unelmoivat. Ja sitten kuvitella tapaamisesi pariskunniltasi - olet uuden miehen kanssa ja kaveri, joka heitti sinut intohimoosi. Vertailu ei todellakaan kannata paria, ja jokainen huomaa sen, varsinkin entinen kaveri. Tällainen fantasia auttaa sinua olemaan aliarvioitu itsetunto, joka on masennuksen tärkein syy.
• Saat häiritä surullisista ajatuksista. Jotkut psykologit neuvovat sinua menemään päähän työstä, mutta tämä neuvo on tehokasta vain silloin, kun teos tulee sisään. Voit kirjautua joihinkin kursseihin - visagistit tai valokuvaajat - on tärkeää, että pidät siitä!Tuntematonta sinua, teidän melankoliaa nousee!
• Arvojen uudelleenarviointi. Ja jos et auta pitkä luettelo huonojen ihmisten aiemmista puutteista, ota sitten hänen valokuvasi, katsele sitä ja kuvitella rakastettasi tavaroiden roolissa ja sinä - asiakkaana. Ostatko tällaisen tuotteen? Loppujen lopuksi se on viallinen!
• Kiinnitä huomiota ulkonäköön. Ensinnäkin, sinun täytyy ymmärtää itsesi, että olet ainutlaatuinen! Siksi huolehdi timantti leikattu sen ainutlaatuisuus! Voit tehdä sen kauniilla aurinkoisella päivällä, käydä ostoksilla, ostaa itsellesi muutamia asioita, jotka haluat, käydä kauneussalissa. Ovat katsoneet peiliin ja sitten vain valitettavaa tyhmä mies, ei razglyadevshy teissä sellaista naista!

Usko

tulevaisuudessa Ei ole väliä kuinka kovaa kerrallaan, yrittää vakuuttaa itselleni, että te kaikki vielä edessä, ja tapaat henkilön, joka jakaa teidän kanssanne läpi elämän kaikki murheet ja ilot, tulee aina olemaan siellä ja koskaanpettää.Ja että hänen ei rakkautensa vain antaa mennä, joka haluaa seitsemän jalkaa kölin alla! Se ei ollut sinulle, mutta et tarvitse jonkun muun!