Makeiset
Makeiset - sokeri, suklaa, sokeroitu hedelmä ja muut tuotteet. Maailmassa on monia lajikkeita suklaata - makea ja karkkia baareja, makeisia ja karamellia eri täytteillä, toffeeta, tryffeleitä, ja paahdettuja pähkinöitä, suklaata, maitoa ja kiekkojen makeisia ja monet muut lajit.
Kauppojen hyllyiltä löytyy erilaisia makeisia, jotka on kääritty kauniisiin kiiltäviin kääreihin tai jotka on pakattu värikkäisiin laatikoihin. Lapset ja monet aikuiset pitävät hyvin makeisista ja älä kuvittele, miten voit elää ilman makeaa. Lähes jokaisella ihmisellä on suosikki erilaisia makeisia.
hyödyllisiä tai haitallisia
on karkkia karkkia koostumus sisältää hiilihydraatteja - fruktoosi, glukoosi, laktoosi, sakkaroosi ja muita hiilihydraatteja, rasvoja, tai lipidejä, kuten makeisia on vähän proteiinia, erittäin harvat vitamiineja ja kivennäisaineita. Hiilihydraatit ovat kehollemme energiaa, lisäävät henkistä ja fyysistä suorituskykyä, kohottavat mielialaa. Suklaa makeiset ovat antioksidantteja, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan elimistössä estää muutokset sydän - verisuonijärjestelmän ja muodostumista pahanlaatuisia kasvaimia. Kun ylimäärä
nautittuina sakkaroosia maitohappo on muodostettu, joka vaikuttaa haitallisesti hampaiden vaurioitunut hammaskiille lisää uhka karieksen.
Koska makeisia on runsaasti kaloreita, niitä ei tule käyttää väärin. Ylimäärä hiilihydraatin saanti johtaa laskeuman rasvaa kehossa lisää painoa henkilö kehittyy liikalihavuus. Suuri määrä hiilihydraatteja mahalaukun sokerin erittymistä kasvaa ja närästys tapahtuu. On metabolinen häiriö, ja sen seurauksena allergiset ihottumat - diateesi.
hyödyllistä syödä karkkia tummaa suklaata täynnä hedelmiä kirsikoita, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumut ovat runsaasti antioksidantteja, pektiiniä, rautaa, kaliumia, magnesiumia. Makeiset koko pähkinöillä;pähkinöitä, hasselpähkinöitä, manteleita ja muita pähkinöitä, niissä on runsaasti proteiineja, kaliumia, fosforia ja sinkkiä sekä muita hyödyllisiä aineita.
Carmel karkkeja ja tikkareita on valmistettu sulasta sokeria, johon lisäät kaikenlaisia värejä, makuja, hyötyvät näistä makeisia siellä, ja paljon haittaa. Usein lapset ja aikuiset pistävät karamellit, mikä vahingoittaa hammaskiiltä.
ei salaisuus, että nykyaikainen konditoriatuotteen lisättiin eri ravintolisiä, makuaineita, väriaineita, arominvahventeita, säilöntäaineita, ja muita kemikaaleja, jotka antavat lopputuotteiden miellyttävä tuoksu, kirkas, tyydyttynyt väri, maku, ja säilyvyys tuotteen paranee.
On ravintolisiä, on kielletty tuotteiden valmistuksessa, jotka ovat haitallisia ihmisen terveydelle ja itse asiassa ovat myrkkyjä, E121, E123, E128 on punaista väriainetta, sekä monia muita värejä ja säilöntäaineita. Usein valmistajat eivät kerro tuotteen täydellistä koostumusta, ja monet ostajat eivät edes ajattele, mitä tuote on valmistettu ja mitä he todella ostavat.
Suklaa: katkera, maito, valkoiset
Bitter suklaa
Arvokkain suklaata - katkera tai tumma. Kärsimättömän suklaan tulisi sisältää runsaasti 60%: sta tai enemmän kaistaleita ja kaakaovoita, sokeria, mutta maitoa ja kasviöljyjä ei pitäisi olla. Suklaa sisältää magnesiumia, kalsiumia, fluoridia, rautaa, runsaasti antioksidantteja. Bitter suklaa tapahtuu kaikenlaisilla lisäaineilla: pähkinöillä, rusinoilla ja muilla täyteaineilla.
maitosuklaa on yleisempi ja kaikkien suosikkisisältötyypeillesi suklaata, mutta ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka ovat saatavilla tummaa suklaata. Maitosuklaa lisätään maitotuotteisiin: maitojauhe ja maitorasva, kaakaovoi tai kaakaojauhe, sokeri, erilaiset makut ja kaikenlaiset täyteaineet.
Valkoinen suklaa kaakao valkosuklaa puuttuu, mutta rasvaa se runsaasti noin 40% ja käyttää valkoista suklaata minimiin. Valkosuklaan koostumus sisältää: jauhemaista sokeria, maitojauhetta, kaakaovoita, vaniljaa ja suolaa.
Suklaan käyttö
Sisältämät aineet tummaa suklaata vähentää veren kolesterolia, parantaa sydän, suojaavat ihoa ennenaikaista vanhenemista, ryppyjä, estää dementiaa vanhuusiässä.
aineet - amfetamiini, serotanin, penetilamin ym luoda tunne rakkautta, parantaa seksuaalisuus, parantaa mielialaa ja henkilö jättää ahdistuneisuus, auttaa stressiin ja torjua masennusta.
Kofeiini ja teobromiini lisäävät henkilön luovaa toimintaa ja työkykyä, parantavat muistia ja huomiota.
Tumma suklaa on hyödyllinen naisille kriittisten päivien aikana.
fluoripitoisuus, kalsium- ja antiseptisiä aineita tummaa suklaata vahvistaa luita ja hampaita, estää plakin.
flavonoidy- antioksidantteja kaakao estävät hyytymien verisuonia, on positiivinen vaikutus kardiovaskulaariseen järjestelmään, alentaa verenpainetta ja parantaa verenkiertoa, suojaavat ultraviolettisäteilyä.
haittaa suklaa
25-30 grammaa tummaa suklaata päivässä tuo suurta hyötyä kehon, mutta liikaa Suklaan kulutus voi olla haitallista terveydelle.
Pikkulapset regales suklaa ei ole toivottavaa, koska siellä on liikastimulaatio hermoston ja lapsi toimii, se on vaikea rauhoittaa kauan hän ei voinut nukkua. Alle viisi vuotta tummaa suklaata kulutetaan ei ole toivottavaa, ja monet lapset eivät pidä suklaa, koska se on kitkerä maku. Kolmen vuoden ikäinen on parempi maitoa tai valkoista suklaata, mutta hyvin pieninä määrinä.
Älä syö suklaata suuria määriä ja illalla saattaa esiintyä unettomuutta.
Koska suklaa on korkea-kalori elintarvikkeet, liiallinen kulutus on täynnä laskeuman rasvan ja painonnousua.
Joissakin ihmisiä, suklaa voi aiheuttaa päänsärkyä, jotka sisältyvät kaakao tanniinin supistaa verisuonia. Tällaisia ihmisiä kehotetaan kuluttamaan paremmin valkoista suklaata, jossa ei ole kaakaota.
Suklaa on haitallista ihmisille, jotka kärsivät allergioista, lihavuudesta ja diabetes mellituksesta.
Zephyr, marmeladia, karamelli
Kaikista makeiset ovat hyödyllisimpiä - vaahtokarkkeja, hyytelöt ja karkkia. Ne ovat vähemmän kaloreita ja niitä voidaan käyttää ravinnossa. Marmeladia, Zephyr ja hedelmä karkkia ole rasvoja, ja ne, jotka haluavat laihtua, mutta ei makea ei voi tehdä, on parempi korvata muiden makeisten niitä.
vaahtokarkkeja ja karkkia on parasta valita valkoinen, koska ne eivät ole väriaineita ja ilman kaikenlaisia lisäaineita: - lasite, pähkinät, kookoshiutaleita. Ne ovat hyödyllisempää ja sisältävät vähemmän kaloreita.
Marmalade on suosikkikäsikku monille ihmisille. Se on hyytelö, hedelmä ja marja, lapset ovat erittäin suosittuja märehtimelamakeita eläinten, hedelmien ja vihannesten muodossa. Kirkkaasti värillinen marmelaadi on vähemmän hyödyllistä kuin hämärämaisten marmeladi, koska siinä on enemmän väriaineita.
Marshmallow, hyytelöitä ja pastillit valmistetaan hedelmien ja marjojen sose, sokeri, proteiini, lisäämällä pektiini, gelatiini, agar-agar. Agar-agar on tuote, joka on valmistettu punainen ja ruskolevien, ja sitä käytetään valmistuksessa konditoriatuotteiden korvikkeena gelatiinia. Se sisältää jodia, kalsiumia, rautaa ja muita aineita ja vitamiineja. Pektiinit valmistetaan omenoista, vesimeloneista ja muista hedelmistä ja vihanneksista. Myös vaahtokarkkeuden koostumuksessa lisätään marmeladi- ja pastillivärejä ja makuja.
edut ja haitoista vaahtokarkkia, hyytelöä, vaahtokarkkia
hyytelöä, vaahtokarkkeja ja makeisia ovat hyödyllisiä makeisia. Ne auttavat kilpirauhasen, maksan ja ruoansulatuskanavan toimintaan. Parantaa ruoansulatusta, verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, poistuu kehomme haitallisia aineita ja myrkkyjä, alentaa kolesterolia, on positiivinen vaikutus kunnon meidän ihoa ja hiuksia. Liiallinen vaahtokarkkia, hyytelö ja vaahtokarkkeja voi vahingoittaa terveyttä, koska ne sisältävät sokeria ja väriaineita voi lisätä painoa, allergisia reaktioita tapahtuu.
Halva ja Kozinaki
Halva ja Kozinaki pidetään itämaisia makeisia, mutta he rakastavat syödä, ja monet kansat.
Halva
Halva on auringonkukka, maapähkinä, Tahinin - seesami, pähkinä sekoitus eri pähkinät -mindal, pistaasipähkinät, maapähkinät ja muut pähkinät. Halva on valmistettu auringonkukan siemenet, seesaminsiemeniä tai pähkinöitä, sokeria ja melassi tai hunajaa.
Se sisältää hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita - kalium, kalsium, magnesium, ja muita rasvoja, proteiineja ja aminohappoja, ravintokuitua. Koostumus halva voidaan lisätä erilaisia lisäaineita - kaakao, suklaa, pähkinät, vanilja, sekä väriaineita ja makuaineita. Käytä
aineet sisältyvät Halva, suotuisia vaikutuksia ihmiskehoon, ja nuorentaa se paranee, pripyatstvy solujen vanhenemista, parantaa ruoansulatusta, verenkiertoa ja hermosto, sydän ja aivot, alentaa kolesterolia. Halva on myönteisiä vaikutuksia terveyteen hiusten ja ihon, lievittää masennusta ja migreeniä.Se estää kehitystä anemia ja sitä olisi käytettävä ravitsemus lasten ja raskaana oleville naisille.
haittaa ei pitäisi olla kiinnostunut
Halva, koska se on korkea-kalori elintarvikkeet sisältävät paljon rasvaa ja sokeria, jonka tiedetään johtaa lihavuuteen joillakin ihmisillä aiheuttaa allergioita Halva. In
halva valmistettiin auringonkukan siemenet, voi sisältää kadmiumia. Kadmium - raskasmetalli, joka on peräisin maaperästä auringonkukan aikana kasvua ja kerääntyy siemenet. Kadmium on aine myrkyllisiä ja vaarallisia ihmisen terveydelle on talletettu elimistössä ja aiheuttaa muutoksia ja häiriöitä munuaisiin ja hermostoon. On ongelmia luita, koska kadmiumin kykenevät häiritsemään luun mineralisaation, syrjäyttää kehon kuten hyödyllisiä aineita kuten kalsiumin, magnesiumin ja sinkin, ja pripyatstvovat tuotanto D-vitamiinin
Kozinaki Kozinaki
ovat seesami, auringonkukka, maapähkinä, saksanpähkinä ja muut pähkinät, dieetti-- kaurahiutaleet ja fruktoosia. Kozinaki valmistaa kokonaisia siemeniä tai pähkinöitä lisäämällä hunajaa ja sokeria, kuten hyvin Kozinaki lisätä rusinoita, kuivattuja aprikoosit ja muut kuivatut hedelmät. Siinä on paljon erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, kalsiumia, sinkkiä, jodia ja muut, aminohappoja ja tyydyttymättömiä rasvoja.
etuja.
Kozinaki hyödyllistä sisällyttää ruokavalio ravitsemus lasten, urheilijat, ihmiset harjoittavat fyysinen trudom. Veschestva jotka muodostavat Kozinaki vahvistaa ja palauttaa kehon ja helpottaa väsymystä, vahvistaa maksassa ja lihaksissa, normalisoida verenpaine ja parantaa veren koostumusta, nuorentaa kehon ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.Vahinko
Kuten monet makeiset ovat Kozinaki ravitsemuksellista tuotetta sisältävät suuria määriä sokeria ja rasvaa. Hunaja ja pähkinät, jotka ovat osa Kozinaki, voivat aiheuttaa allergiaa. Kun raskusyvanii Kozinaki voi vahingoittaa hammaskiillettä.
makeisia saada lapset ja aikuiset positiivisia tunteita, parantaa mielialaa, lisätä energian ja rajoitetuissa määrin olisi sisällytettävä ruokavaliossa sekä aikuisille että lapsille, se on parasta syödä makeisia iltapäivällä välipala. Liiallinen kulutus
karkkeja ja muita makeisia johtaa aineenvaihdunnan häiriöt ja lihavuus, voi satuttaa elimistöön. Normaalissa toiminnassa kehomme tarpeeksi 50-100 grammaa makeisia, kuten sokeri, hilloa ja hunajaa.
Jos et tee käsityötä, urheilua ja vähän liikkuvat, käyttö makeaa on vähennetty minimiin. Jos et voi luopua makeisia, yritä lisätä liikuntaa, enää kävellä, tehdä harjoituksia, mennä jalka, ja niin sinun ei tarvitse kamppailla ylipainoa.
Kaikki lapset rakastavat makeisia, ja monet aikuiset päivät eivät voi elää ilman mitään makeaa. Ja teetä, kahvia, juomme makeisia, evästeitä, kakkuja, hilloja ja muita makeisia. Kaikissa juhla-pöydissä on aina erilaisia makeisia. Ei syntymäpäivää, vuosipäivää, häät voi tehdä ilman kakkua, ja värikäs uudenvuoden lahja makeisia on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista uudenvuoden.
