Miten puhdistaa vatsa keisarileikkauksen jälkeen - poistamme mahan keisarillisen jälkeen

Jokainen nainen haluaa näyttää kauniilta ja houkuttelevalta. Ensinnäkin, älä unohda huolehtia itsestäsi raskauden ja synnytyksen jälkeen. Loppujen lopuksi ylimääräiset kiloomisteet vatsaan keisarileikkauksen jälkeen huolestuttavat kaikkia.

Ilman fyysisen rasituksen

liikuntaa Tietenkin, kun tällainen operaatio ei voi ladata itselleen liikuntaa, mutta myös ylipainoon yhdeksän kuukautta, ja vielä enemmän - et halua. Siksi kaikki ovat kiinnostuneita siitä, miten mahata puhdistetaan turvallisilla menetelmillä.

Toimituksen jälkeen ilman leikkausta voit aloittaa lähes välittömästi hoitotyön äideille suunniteltuja erilaisia ​​harjoituksia. Tilanne, jossa nainen on synnyttänyt keisarileikkauksen, ei ole hyväksyttävää.Ehdottomasti kaikki lääkärit ehdottomasti kieltävät fyysisen stressin lehdistössä noin vuoden ajan. On välttämätöntä, että aika kuluu, sillä tämän ajanjakson aikana on kaikki sutureiden paranemisprosessi.

Älä missään olosuhteissa seuraa mainoksia ja ota kaikenlaisia ​​teeleitä, ravintolisiä, erityisesti tabletteja. Vaikuttaa siltä, ​​ja niin on selvää, että sinun ei pitäisi käyttää tällaisia ​​toimenpiteitä, mutta tytöt ovat hyvin huolissaan ylipainosta synnytyksen jälkeen. Se on näillä ja laskettu mainonta haitallisia huumeita laihtuminen. Meidän on aina muistettava, että se ei johda mitään hyvään, vaan pahentaa vain naisvartalon tilaa ja lisää pari muutakin. Käynti lääkärin

sauma Jos olet jo läpäissyt kuntoutuksen ajan, ja olet valmis aloittamaan harjoituksen ei satu tarkistaa henkilökohtaisella gynekologi. Hän ennen minkään monimutkaisen koulutuksen alkua lähettää sinut ultraäänelle( ultraääni).Loppujen lopuksi voi osoittautua, että olet huolestunut varhain vatsaongelmasta keisarileikkauksen jälkeen. Tosiasia on, että syntymän jälkeen hänet otetaan mukaan ilman apua.

Ottaen vastustamaton halu päästä eroon vatsaan, älä vietä puoli päivää kuntosalilla tai istua erilaisissa ruokavaliossa. Koska sinun pitäisi ennen kaikkea syödä ja levätä.Loppujen lopuksi olet tullut äiti, vauva vaatii huomiota ja ruokkii maidosta, jonka annat hänelle.

On tärkeää, ettet liioitele sitä liian kaloreilla ja varsinkin hyödytön ruoka. Joten kaikki yrität puhdistaa vatsa keisarileikkauksen jälkeen kääntyvät puolestasi, pikemminkin lisäämällä useita kilogrammaa. Jos kuuntelet ravitsemusasiantuntijoiden mielipiteitä, voit monipuolistaa ruokavaliota, se on hyödyllinen sinulle ja lapsellesi.

alkaa kevyellä

kävelee Ensisijaisesti emme saa unohtaa, että ruumiin niin vaikea operaatio tarvitsee lepoa. Siksi latauksen aloittaminen on asteittaista. Esimerkiksi käveleminen pyörätuolilla ulkoilmassa, kotityö, puhdistus jne. Auttaa myös torjumaan liiallista painoa.

Voit tehdä dynaamisen voimistelun vauvan kanssa. Toisin sanoen harjoitatte tavallisia kotitöitä ja samalla palaisitte vähitellen. Jos tunnet väsyneenä, voit milloin tahansa hengittää.Käydä kuntosalilla

Jos annat aikaa ja mahdollisuuksia liittyä kuntosali, muista kertoa valmentaja, että olet tehnyt synnytyksen aikana keisarinleikkauksella. Hän tekee itsellesi yksittäisen opinto-ohjelman, jota sinun on noudatettava.

lisäksi kaikki tämä, ohjaaja neuvoo, mitä oikea elintarvikkeet pitäisi syödä ja miten ei liioittele harjoituksen, niin et yhtäkkiä muuttua lääkärin vastaanotolla ongelmaa sairauden. On tärkeää muistaa, että jos aloitat säännöllisen vierailun kuntosalille, ei pidä ohittaa luokkia kiireellisten olosuhteiden puuttuessa.

Vaikka voimakas halu poistaa vatsa, tarvitaan valotusta. Ajan tottuu tähän tahtiin elämän, ja vähitellen hankaloittaa opintojaan, varsinkin jos huomattavan pitkä aika on kulunut, jonka aikana kaikki saumat viivästyivät, ja ruumis palasi normaaliksi - niin voit siirtyä entistä aktiivisempaa toimintaa.

Tietenkin, älä odota tulosta heti, tärkeintä on pyrkiä siihen. Jos nuorella äidillä ei ole aikaa käydä kuntosalilla, voit käyttää erityistä siteen. Voit ostaa sen apteekissa. Se ei aiheuta epämukavuutta ja on erittäin helppokäyttöinen. Kun laitat sen päälle, autat vatsaasi lihaksia palaamaan normaaliksi, vähentäen selkärangan taakkaa. Tämä on yksi kätevimmistä tavoista, mutta sinun ei tarvitse tottua siihen. Silti suurimman osan ajasta lihakset toimivat itse.

Leikkaus

nykyisiä toiminnan kutsutaan abdominoplasty - radikaalin toimenpiteen niille, jotka ovat juuri piinaavat ongelma ylipainoa jälkeen keisarinleikkauksella. Tällaisen toimenpiteen ansiosta voit päästä eroon vatsaan nopeasti, ilman mitään vaivaa. Ja tietenkin vain ne, joilla on taloudellinen kyky maksaa melko kallis menettely, pystyvät ottamaan tämän askeleen.

Abdominoplasty on plastiikkakirurgia, jonka aikana rasvakertymät ja ylimääräinen ihokudos poistetaan. Lisäksi suoritetaan rectus-vatsalihaksen epäsuhtaus, ja tämä on yleistä naisten syntymässä usein. Tietenkin, kuten mitä tahansa muuta toimintaa, tätä ei voida kutsua yksinkertaiseksi. Lisäksi on melko pitkä - useimmiten abdominoplastiat suoritetaan vähintään kaksi tuntia. Tee se vain yleisen anestesian alaisena, jota ei voida kutsua ehdottoman turvalliseksi naisen hiljattain muuttuvaksi äidiksi. Tästä syystä, ennen kuin päätetään tällaisesta vakavasta askeleesta, kannattaa yrittää päästä eroon ongelmasta vähemmän radikaalisti.

Tärkeintä: älä unohda, että vatsan poistoon liittyvän ongelman pitäisi mennä toiseen paikkaan. Loppujen lopuksi sinulla on ihana vauva, ehkä jopa muutamia ja rakastava aviomies, joka kannattaa sinua, jotta niin sanottu synnytyksen jälkeinen masennus ei kehittyisi.