Miksi unelmat ovat painajaisia ​​- painajaisia

Ihmisen unelmia voidaan kutsua ihmisen psyyken kaikkein tunnistamattomiksi ja salaperäisiksi aloiksi. Asiantuntijat jakavat kaikki kauheat unelmat yön kauhuilla ja painajaisilla. Keskimääräisen henkilön kannalta näyttää siltä, ​​että tällainen jako on täysin käsittämätön. Mutta lääketieteellisestä näkökulmasta nämä kauheat hirvittävät unelmat ovat melko erilaisia.

Nightmare tai pelko

Painajainen on kauhuelokuva, joka useimmiten unelmoi syvän unen aikana syvimmän yön aikana. Tällaisilla unelmilla on yleensä hyvin monimutkainen ja mielenkiintoinen juoni. Kun ihminen herää aamulla, useimmiten hän muistaa kaiken, mitä hän haaveili melko hyvin.

Kyllä, tällainen unelma tuo paljon kauhua, mutta herääminen, henkilö harvoin tuntee elimistön kasvullisia reaktioita( nopea sydämen syke tai kylmä hikoilu).

Yö pelko on täysin erilainen. Tutkijoiden tutkimusten mukaan hän syntyy syvän unen vaiheessa, jolloin unelmia ei tule lainkaan. Alan ammattilaiset uskovat, että nukkuja näinä aikoina joutuu kohtaamaan jonkin verran uutta informaatiovirtaa.

Useimmiten yön pelot ilmenevät ensimmäisenä yönä, noin tunnin kuluttua henkilön nukahtamisesta. Toisin kuin painajainen, yön pelko ei ole juoni, ja sen toiminta kestää vain minuutti tai kaksi. Mutta jopa tämä aika riittää pelottamaan nukkumasta lähes kuolemaan.

Syyt

Emme pidä painajaisten psykologisia syitä, tämä on puhtaasti ammattimaista aluetta. Mutta kuten kävi ilmi, painajaiset voivat unelmoida jopa tällaisista syistä:

• alhaiset tasot voivat aiheuttaa painajaisia ​​henkilön verensokeri, joten ne johtuvat usein juuri lopussa nukkumaan, kun verensokeri on alhainen;
• -fyysinen sammuminen voi vähentää kehon immuunijärjestelmän ja lisämunuaisen toimintoja. Siksi voi syntyä hirvittäviä unia;
• on hyvin yleinen syy painajaisiin, on sairaus. Kun aivot ylikuumenee lämmön takia, se johtaa hirvittäviin unelmiin. Lisäksi tämän ilmiön syy voi olla ja kaikenlaisia ​​hengityselinten häiriöitä.Kun nukut ja et voi hengittää helposti, sinulla voi olla unelma, joka tukehtuu;
• raskas, stressaava päivä voi myös aiheuttaa sinulle painajaisen. Usein se on näiden päivien jälkeen henkilö on halu palata myöhemmin ja ehkä juoda vähän alkoholia rentoutua. Mutta stressihormonien ja alkoholin sekoitus johtaa myös verensokerin laskuun. Haluatko pahentaa tilannetta entisestään? Sitten katsella kauhuelokuva ennen nukkumaanmenoa. Painajainen Tällöin sinun tulee lähes taattu.