Onko mahdollista ottaa kylpyamme raskaana oleville naisille - kylpeä raskauden aikana

Raskaus ei ole sairaus, vaan naisen ruumiin normaali tila. Mutta silti hieman raskauden aikana tulisi rajoittaa heidän tapojaan, jotta ei vahingoittaa vauvaa. Tämä koskee erityisesti menettelyjä, kuten kylpyamme, suihku ja sauna, jossa on melko voimakas lämpövaikutus, sekä äidin ja lapsen. Joten voit uida raskaana oleville naisille?

lämmintä tai kuumaa

tietenkin kokonaan luopua vedenkäsittely raskauden aikana on mahdotonta. Mutta olet liian tottunut korvata kuuman veden kylvyssä tai suihkussa vodichku poprohladnee ei vain mahdollista, ja jopa välttämätöntä.Se, että viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkäaikainen nousu( jopa 39 astetta), ruumiinlämpö - jopa Tällaista rajaa yleensä kasvattaneet lämpötilaan puolen tunnin vierailun kylpytynnyri, sauna ja suihku - ensimmäisen raskauskolmanneksen saattaa lisätä riskiä selkärangan epämuodostumialapsi. Tällöin suurin riski vauvan paljastuu lopussa ensimmäisen - alusta toisen raskauskuukauden.

Tarkista veden lämpötila kylvyssä

«Hot Tub" - käsite, yksittäiset meille jokaiselle, niin vastaus kysymykseen: 'Onko mahdollista, että raskaana oleville naisille kylpyyn?' On hyvin henkilökohtainen jokaiselle odottavan äidin( tietenkin,yleiset rajat).

Joten ensinnäkin, lääkärit suosittelevat määrittää veden lämpötilan ei ole "silmien", ja käyttämällä erityistä lämpömittarilla. Odottava äiti voi ostaa sitä apteekki tai osaston lastentarvikkeet - se on niin hyödyllistä hänen uiminen murusia hänen syntymänsä jälkeen).Siten

kun veden lämpötila on 39 astetta raskaana olevan naisen ei pitäisi olla suihkussa tai kylvyssä 15 minuutin aikana( jona aikana hänen kehonsa ei ehdi lämmetä vaaralliselle tasolle).Veden lämmittämistä ei suositella vielä enemmän( jopa 40 astetta tai enemmän).

Vaikka käytännössä suurin osa naisista on alitajunnan tasolla tuntuu "extra" kehon ylikuumenemisen ja jätä kylpy oikeaan aikaan.

Sauna

Jos - rakastaja saunoja, raskauden aikana, rajoittaa vierailustaan ​​kymmenen minuuttia. Tämä aika, jonka lääkärit pitävät turvallisina odottaville äideille näinä päivinä.Mutta ennen jokaista saunaa, varmista, että otat yhteyttä gynekologista, joka huomaa sinua. On mahdollista, että lääkäri nimenomaan kieltää tämän tai kyseisen raskauden lämpötoimenpiteet.

Varotoimet

Jos raskaus on ilman komplikaatioita ja sauna tai kuumassa kylvyssä auttaa rentoutumaan, et riistää itse tämän nautinnon juuri nyt. Mutta älä unohda ottaa joitakin varotoimia:

• pikaisesti lopettaa lämpövaikutus, jos se tekee olosi epämiellyttäväksi( eli kehon on lämmennyt vaarallisen lämpötila) - oli vaikea hengittää, paljon punertavat iho, huimausta, tulee unelias, kelluiennen silmäsi hengitys lisääntyi, jne.;
• raja kertaa kuumaan( noin 10-15 minuuttia) ja pitää sen veden lämpötila ei ole korkeampi kuin 38 astetta;
• pyyhkäisemällä sauna enintään 8-10 minuuttia, jätti pienimmänkin terveydentilan heikkenemisen;
• muista, että lyhyt, mutta usein upottamalla kuumaan vesihauteeseen on paljon turvallisempaa kuin yksi pitkä oleskelu vedessä( se on parempi kylpyyn kahdesti päivässä 10 minuuttia, kuin riski terveydelle vauva kaksikymmentäyksi minuutin olet kuumassa vedessä);
• yritä voidaan upottaa kuumaan veteen kylvyssä täysin - suuri osa laitoksen on oltava vedenpinnan yläpuolella ylikuumenemisen ei ole tapahtunut;
• ei mennä vessaan, jos kukaan ei ole kotona( jos heikkenemisen terveydentilan, saatat olla vaikea saada pois ammeen omasta ja tarvitsevat jonkun apua);samasta syystä, ollessasi "mielenkiintoisessa asennossa", älä koskaan sulje oven salvan luukkua;
• -sänky kylpyhuoneen edessä liukumaton kumi matto - näin pienennät mahdollisuuttasi laskuun;
• koskaan vieraile saunassa yksin.

Lämmin vesi

Kuumavedellä lajitimme. Voivatko raskaana olevat naiset ottaa kylpyamme lämpimällä vedellä?Kävi ilmi, että se ei vain ole kiellettyä, mutta usein suositellaan lääkärit keinona rentoutua, varsinkin raskauden viimeisten kuukausien aikana, kun johtuen painonnousua tai taaksepäin väsyy ajo jalkoja. On totta tässäkin on vasta-, niin se on kaikille sama asian selvittämiseksi kanssa gynekologi.

kuitenkin joka tapauksessa, raskauden:

• ennen oleskeluaan kylvyssä tai suihkussa, varmista, että kylpyhuoneen ilmanvaihto toimii hyvin( tai jätä ovi raolleen)
• tule käyttää kylvyssä vaahtoa( se tekee kylvyssä liukkaampi ja vaarallista sinulle);
• on turvallinen ja turhan varman, jätä kylpy vain jonkun apua;
• ei pese kylpy kemiallisella puhdistusaineita( ulkoistaa sen jonkun kotoa);
• nauttia puhtaasta lämmintä vettä kylpyammeessa, jättäen sen heti käyttänyt saippua ja shampoo( näin välttää likainen vesi);
• ostaa erityisen kädensijan, joka helpottaa mukavampaa poistoa kylvystä.