Diabetes mellituksen potilaiden aamiainen

Aamiainen diabeetikoille pitäisi olla runsaasti, koska päivän ensimmäisellä puoliskolla käytetään pääasiallisia energiavaroja.

Ruokavalion pitäisi vallita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyväleipää, silputtu vehnä, viljaleseeseen, muroja, ja kaikki, vaan että ne olivat töykeä, peruna, riisi, maissia, pasta( on tärkeää numero), tuoreethedelmiä, marjoja, evästeitä, täysjyvätuista valmistettuja keksejä eri versioita.

Kaikki vihreät vihannekset voidaan käyttää ilman rajoituksia. Erilaisia ​​vihannesten salaatteja, sipulia, sieniä, porkkanoita, nauriita, tuoreita ja pakastettuja papuja, munakoisoa, valkosipulia. Salaattia ei tarvitse kaataa öljyllä - se on ylimääräisiä kaloreita. On parempi lisätä pieniä mausteita, soijakastiketta, etikkaa.

Pöydällä voi olla paljon kaloreita, jotka sisältävät paljon rasvaa: riista, kala, munat, juusto ja kaikki lihan alkuperä.Mutta sinun täytyy syödä jotain yhteen -. . Joko lihaa tai kalaa tai munia, jne kaikki peliin varmasti perua iholle, silavaa eliminoidaan, ghee - hyvin pieniä määriä.

Diabeetilla on syytä syödä 6-7 kertaa päivässä pieninä annoksina. Karvas, hapan, suolainen neutraloitua hiilihydraatteja, joten täytyy olla läsnä ruokavalio sinappi, piparjuuri, sipuli ja muut vastaavat. D.

diabeetikkojen täytyy luopua tupakoinnista. Ja lisäksi alkoholi on korkea kaloripitoisuus( 1 g - 7 kcal), joka edistää rasvamaksaan ja herättää vakavia hypoglykemia. Siksi kuivien viinien ja konjakkien keskimääräinen kulutus on sallittua.

Käytä kivennäisvettä - "Borjomi" ja "Essentuki" № 4 ja № 17( mutta ei "Narzan").Kivennäisvedet eivät aiheuta haittavaikutuksia, ne toimivat varovasti ja riittävän pitkään - käytön seurauksena on 2-3 kuukautta. Se on kuin se vetää kehon toipumisreaktioita.

Erikseen on sanottava kanelista. Lisättäessä sitä mausteena 0,5 tl ja jokaisen aterian, voit säätää sokerin veressä.

Saunan käyttö on hyödyllistä kerran viikossa. Saunassa on erittäin hyödyllistä pyyhkiä luonnonvaraisen rosmariinin etikka-infuusioita, mikä aiheuttaa voimakasta hikoilua. Resepti

etikka- infuusio: 0,5 ruoho kuppi valaa 0,5% Liuosta, jossa oli 9 litraa etikkaa tiiviisti suljetussa astiassa 2 päivä.Tuloksena saat jopa kaksi litraa hikeä - kuvittele, mikä puhdistus keholle! Samaan aikaan, kun olet laskenut hyllyltä, sinun ei tarvitse ottaa kylmää suihkua tai hypätä altaaseen kylmällä vedellä - päinvastoin, sinun pitäisi kääriä itsesi froteepyyhkeeseen niin, että hikoilu jatkuu.

Diabetesta kärsivillä potilailla on tarpeen hallita sokerin määrää veressä hypoglykemian estämiseksi. Tämä voidaan tehdä käyttämällä glyukotesta( pH nauhat saatavilla kaikissa apteekeissa. Kun upotetaan virtsaa maalattu eri väreillä ja esittää sokeripitoisuus. Nämä liuskat on, ja testata asetonia, että diabetes on erittäin tärkeä).