Laita itsesi mikroskoopin alle

tulla paremmaksi pelata niiden etuja ja puutteiden korjaamiseksi on tarpeen toteuttaa itseään. Tärkein edellytys itsensä kehittämiseen ja itsensä hallinta - kyky pohtia, eli pohtimaan hänen "minä", kysy itseltäsi: millainen ihminen olen? Mitä minä olen?

Joissakin pohdintaa maassa pitää erityisen tärkeänä: esimerkiksi Japanissa, siellä oli itse havainto sanotulla Neykana terapiaa. Se on prosessi tutkimukselle ja pohdinnalle aiemmasta kokemuksestasi, jonka tuloksena muutat itsesi.

näyttäisi yksinkertaisesti harjoittaa pohdintaa, mutta useimmat ihmiset eivät tiedä, miten vastaamaan. Perheiden suhteen kyky reflektoida on erittäin tärkeä.Kuvittele vaimo, joka ei häiritse kysymyksiä: mitä minä olen, mitä minun vahvuutensa ja heikkoutensa, jotka saan, ja mitä tulee ulos, olen oikeassa tai väärässä, jne Ennemmin tai myöhemmin sellainen nainen pakottaa vaimo totesi sen hänen. .sama haittoja: esimerkiksi kyvyttömyys kokki, huolimattomuudesta, puute pidättyvyyttä tekemisissä lasten kanssa. On mahdollista, että hänen miehensä tekee huomautuksen tylysti, pikku sopii tähän hetkeen. Tällaiset naiset ovat aina epämiellyttäviä.Mutta sen sijaan pohtia huomautukset miehensä ja niiden syiden vaimonsa emotionaalisesti tiuskaisi: "Katso itseäsi! Itse sellainen! Kuka minä puhun. .. "ja niin edelleen. N. Olemme usein reagoivat tunteella tunteita, ajattelematta mitä sai kumppanin tehdä valituksen.

Miksi ihmiset eivät halua heijastaa tai tehdä huonosti? Näen kaksi tärkeintä syytä tähän. Ensinnäkin nykypäivän eurooppalaisessa yhteiskunnassa jokainen muodostaa käsitys omasta "I" kuin jotain erillistä ja omavarainen. Taitamaton koulutus auttaa liikakasvua "I", seurauksena ihminen kuvittelee itsensä lähes maailmankaikkeuden keskus, on ylpeä paitsi omat etunsa, mutta myös haittoja, oppositiossa muihin ihmisiin ja yhteiskuntaan kokonaisuudessaan, ja lisäksi se asettaa kiinanmuuri tiellä itsetuntemuksen. Tietoisuus on kaksihaarainen mies, tietenkin ymmärrän, jotka riippuvat toiset, mutta samaan aikaan se vahvisti ajatus. "Minä ESM I"Kaikki tämä häiritsee heijastusta. Ja jotkut jopa sitä mieltä, että kun otetaan huomioon itse ja miettiä oman "minä", he ovat mukana tarpeettomia itsetutkiskelu - ja "kompleksoituna" kuin mahdollista.

Toinen syy epäonnistumiseen harkinta piilee mies itse, tai pikemminkin hänen henkiset kyvyt. Jos "huomiota" ei toimi hyvin, et huomaa paljon itsestäsi. Muistitoimintojen puutteissa et muista paljon itsestäsi. Jos ei selkeästi organisoitunut ajattelutapa, on vaikea ymmärtää, miten te tai sopimattomasti ilmaisi "minä" on edelleen välttää virheen, miten "piilottaa" huonoja piirteitä.

On ihmisiä tuomittu perheen ristiriitoja, sillä ole fiksua eikä pysty ymmärtämään itseään ja toimintatapojaan. He näkevät vain avioliiton kumppanin: hän on niin, niin, ja razetaky. Itse he eivät näe mitään..... Eräänä päivänä tapasin naisen, joka oli opittava, että olen psykologi, kokeiltu apuani ratkaisemaan perheen ongelmia "ja hänen vaimonsa ei mene hyvin. Sukupuolen perusteella kaikki on kunnossa, mutta ristiriidassa koko ajan. Mielestäni olen älykäs mies, mutta mieheni. .. ".

Toivottavasti diagnoosi: tämä nainen ei pysty vastaamaan, hänen korkea itsetunto, se yleensä vähätellä miehensä haluaa tehdä vaikutuksen keskustelukumppani - koko joukko ominaisuuksia, jotka tekevät elämän hänen kanssaan vaikeaksi. Voinko auttaa häntä nopeassa keskustelussa? Ei, koska on välttämätöntä muuttaa perusteellisesti harjoittamansa ajatuksia, ja mikä tärkeintä - laittaa itse mikroskoopilla mainittuna Makarenko.

Mielestäni miehet ja naiset heijastavat toisin. Nainen tuntee hänen "I" pikemminkin kuin ymmärtää häntä.Sillä ei ole tärkeää tietää itse, ja mitä se näkee, arvioi ja ajattelee hänen mies. Koska hän oli niin herkkä jokaista sanaa puheessaan, kokee vähääkään kritiikkiä, ja on ilo kenellekään, edes väärä kohteliaisuus.

Naarasheijastin toimii paikallisperiaatteen mukaisesti, samalla kun se tuntee ympäröivän. Nainen milloin tahansa valmis nousemaan henkilökohtaisia ​​tietoja muilta, kerro mitä olen, jos kuten minä, miksi ette ihailla minua, että minun täytyy tehdä vaikutuksen sinuun?

naiset kulkevat luontainen halu vietellä ja hankkimat halu vapautumiseen. Mutta naiset luottavat miesten kattavaan reaktioon. Kuten miehet, mukaan sanelee luonteesta ja sosiaalista perustaa taipumus dominoida, heillä on vähän ilmoituksen mielialan ja toiveet naisten. Poikkeus on rakastumisen tila, kun muut voimat hallitsevat käyttäytymistä.

Nainen tuntee itsensä kunnollisen huomion puutteen ja pohtii syyt: hän löytää minut pahalta, tarpeettomalta, arvottomalta, matalista, mielenkiinnostavasta jne. Mutta loppujen lopuksi en ole sellaista! Hän innokkaasti fantasiuttaa, sen sijaan testaa hänen tunteitaan, esittää kysymyksiä, selvittää, mitä mies todella ajattelee hänestä.

Naisten refleksi, vaikkakin vaikea, mutta sopii loogisesti analyysiin. Hän auttaa naista vahvistamaan hänen "minä" muiden silmissä ja ennen kaikkea miesten silmissä.

Muussa tapauksessa pohdinta järjestetään ihmiskunnan vahvan puolen edustajien kesken. Ne eivät ole upotettu itseensä vaan myös heidän asioihinsa, he eivät ole melkein kiinnostuneita siitä, mitä naiset ajattelevat niistä.Ja tässä mielessä miehet ovat itsenäisiä.Etkö näe kuinka tyytyväisiä he ovat itseään kohtaan, missä paineessa he ylittävät uraportaat, kuinka nöyryyttävät naiset? Mies satunnaisesti ja paikallisesti refleksoi itseään. Heijastava laite toimii lääketieteellisen koettimen periaatteella. Samaan aikaan koettelija, joka pudotettiin sisäiseen maailmaan, valitsee lähinnä positiivisen, miellyttävän tiedon miespuolisesta "I".

On helppo selittää.Koska mies on taipuvainen hallitsemaan, ei ole kannattavaa, että hän näyttää itselleen ja vielä vähemmän heikolle, riippuvaiselta, sentimenttiseltä, älyttömältä.Jos hän näyttää mieheksi, hän yrittää osoittaa voimaa, sitkeyttä ja itsenäisyyttä.

Jos ihminen havaitsee itsensä naisen silmin, sitten heijastus sulkeutuu itsestään. Mies on usein hämmentynyt kysymyksellä: mitä hän ajattelee, mitä ajattelen itseäni? Mielikuvitus täyttää tilanteen loppuun asti: eikö se ole mielestäni nörtti, joka kykenee riippumaan koukulla? Ei ole väliä kuinka se on! Varmista, että olen oikea mies. Ja hän tekee toisen, ei aina älykkään, toimimaan hänen "minä" tähden, jonka hän itse ohjelmoi. Miehen heijastus on nerokkaasti sekaisin, jossa miehet eivät edes myönnä itseään.

Ehkä jotkut lukijat saivat käsityksen siitä, että monimutkaisin kaikkea, mikä vaikutti jonkinlaiseen pohdintaan, jota ei juurikaan käytetty päivittäisessä viestinnässä.Annan esimerkkejä käytännöistään neuvonantajapsykologina.

Yksi tutkimuksista oli 200 avioparista, joiden aviomiehet ja vaimot olivat korkeakoulutettuja insinöörien ja työntekijöiden määrästä.Heillä kaikilla on yksi avioliitto, asuvat yhdessä 12-15 vuoden ajan, heillä on yksi tai kaksi lasta.

Ehdotan, että tutkimuksen osallistujat ymmärtävät itsensä: luettelossa on 32 henkilökohtaista ominaisuutta, jotka liittyvät perhe-elämään;sinun on arvioitava itseäsi miehen silmissä - mitä pisteet hän olisi tehnyt. .. Sitten sama työ tehdään kukin erikseen: hän arvioi itseään ja hänen vaimonsa näkökulmasta.

Mitä tapahtui? Mikä houkuttelee huomiota? Ensinnäkin naisten keskuudessa oli niitä, jotka ilman mielihyvää ja jopa ärsytystä suorittivat pyynnän. Ilmeisesti he eivät ymmärtäneet, että heillä oli mahdollisuus ajatella heidän "minä", tehdä johtopäätöksiä.Ihmisten luottamukseen he kaikki arvioivat itseään vapaaehtoisesti ja tunnollisesti, nopeasti ymmärtäen, ettei se ole hyödytön.

Toisaalta molemmat vaimot ja aviomiehet, jotka antoivat itseään arvioita aviopuolisoa silmällä, oli huomattavasti virheellinen: noin 80 prosenttia yhteensopimattomuuksista tunnistettiin. Naiset ennustivat hieman tarkemmin miesten mielipiteen itsestään kuin miehet - heidän vaimolleen osoitetut arviot.

Kolmanneksi, ja tämä johtopäätös on epämiellyttävintä, vaimot usein ajattelivat, että joidenkin muuttujien aviomiehensä arvo on alhainen, vaikka he itse asiassa olivat erittäin arvostettuja;sama koskee miehiä.

Miksi molempien odotukset ovat niin pessimistisiä ja virheellisiä?Tosiasia on, että arjessa miehet ja vaimot liittyvät toisiinsa pahempiin kuin sielun syvyyksiin. Itse asiassa usein yhteydenpidossa on terävyyttä, eri ilmaisuja toiveidensa, puolielementin, puoliksi muistiinpanojen, puoliintumisajan, puolielokuvan, puoliympyrän suhteen. Tällaisissa olosuhteissa on helppo hämätä itseäsi ja vääristellä toista. Ja sitten äärimmäiset elämäntilanteet ovat välttämättömiä, jotta vaimo on vakuuttunut siitä, että hänen miehensä arvostaa ja kunnioittaa miehensä nähdäkseen, kuinka hän vaalia ja rakastaa vaimoaan. Todennäköisesti yleinen asenne siihen, että he kohtelevat meitä huonosti, vaikuttaa meihin, he eivät arvosta tai kunnioita meitä.Tämän takia minusta tuntuu, että kukin meistä on itsepuolustukseltaan valmiina valmiiksi: vähän - kaunaa, vastatoimia, "antamista".

Meillä on huono tapa odottaa aina ongelmia. Olemme usein syvästi vakuuttuneita siitä, että kaikilla, joille käsittelemme, on kivi hänen keernansa. Siksi odotamme erityistä tilaisuutta osoittaa todelliset hyvät ominaisuudet sen sijaan, että osoitamme niitä jatkuvasti. Tällaiset käyttäytymistutkimukset ovat tunkeutuneet perheeseen.

Tämän seuraukset ovat kaikkein epämiellyttäviä.Kun yksi puoliso elää odottamassa likaista temppua, ajattelee, että avioliitto-kumppani on tyytymätön hänen kanssaan, niin perheen ilo katoaa. Sedimentti kertyy, vähitellen pettymys itsessään tai kumppani, psyyke "vetää" todisteita, jotka sopivat siihen. On epäyhtenäisyyttä, läheiset suhteet ovat hajoamassa. Kyky pohtia, aika tapana kysyä itseltäsi ja kumppanisi oikeat kysymykset, selkeytetään ydin asia, voisi estää konflikteja.

. .. 35-vuotias mies hakee apua: raiskauksen uhka, mutta hän rakastaa vaimoaan ja tytärtään. Kuinka olla?"On mahdotonta elää tämän naisen kanssa", on hänen vakaumuksensa.

- Mitä ikinä minä teen, - jatkaa epätoivoinen mies, - koko vaimo on huono, kaikki ei ole niin. Ruokani ovat minulle tavallinen liike, en koskaan kiellä, jos vaimoni kysyy. Ja sitten hänen äitinsä kävi kävelemään, äitinsä sitten;Kuulen keskustelun keittiössä.Äiti kysyy vaimoltaan: "Miksi olet kaikki tyytymätön miehesi kanssa? Hän on hyvä sinulle, hän jopa tekee itse ruokia. Isäsi olisi pesi astiat, joten olisin ollut tyytyväinen. .. "Vastauksena vaimo valittaa:" Hän on edessäsi, äiti, piirretään "No, miten se on mahdollista? Miksi itkeä?Anoppi tuli, joka kolkkaan elämämme obsmatrivaet ja vaimo makaa. .. Tai viimeinen tosiasia. .. Fists loppui. .. osti hänelle lahjaksi 8. maaliskuuta - riipus. Menen keittiöön, ei odotan juhlaa, mielestäni - olen iloinen. Hän näyttää askan:

- Onko tämä minä, vai mitä?

- Ja kuka muu? Tai ei ole selvää?- on laskenut, alkoi yrittää. ..

- Kuinka paljon se maksaa?- kysyy.

- Näet, on hinta - sata ruplaa.

- Minulle sata ruplaa? Sinun täytyy olla nolla, maalattu. ..

- Älä usko minua, kysy Kolka( tämä perheystävä) yhdessä kaupassa olivat. Olen edelleen kuullut häntä, jos riipus lähtee Ryazanin kaulaan. ..

- Niin, ja niskaani on Ryazan! Ottakaa röyhtäväsi niin, että siinä ei ole henkeä.

Yleensä tämä kohtaus on luonnollisesti koominen. Mutta tämä on meille selvää, mutta puolisot päätyivät skandaaliin, jonka jälkeen avioeron kysymys tuli etulyöntiasemaksi. Ja syynä on kyvyttömyys pohtia,.

oli mieheni hieman, psykologisesti taju - hän olisi kysyi itseltään: "Mitä osaa minun" minä", vaimo on niin kivulias ja jyrkästi reagoi? On selvää, se ei ole ruokalajeissa eikä riipuksessa. "Haun vastauksen tähän kysymykseen, me yhdessä ja sitoutumme. Kaikki selvisi hyvin nopeasti: "Kahdeksan vuotta sitten hän muutti vaimonsa - Ilmeisesti tämä seikka todella satuttaa häntä ja tekee nyt näkyi Lisäksi jokainen hyvä aviomies toimittava varovainen vaimo ja vetää menneisyyden muistot, Mieheni meni keittiöön pestä astioita. .ja hänen vaimonsa pään: "Todennäköisesti toinen syntiä sovittaakseen" se antaa riipus, ja hän kiemurtelee mielessäsi: . "Oletan joku merkitsi mutta oli putoaminen tai omaatuntoa söi" Kyllä, et koskaan tiedä mitä voi ajatella nainen, joka selvisi uskottomuus.

Mitä aviomiehen olisi pitänyt tehdä, jos hän olisi arvannut syyn? Käyttäytymistä vaimonsa, hän aina piti todistaa hänelle, että hän on rehellinen ja rakastaa kysyin. "Olette osoittanut vaimolleen, on totta, että rakastan sinua lempeä, hellä hänen kanssaan?" Vastaus: "Miten olla hänen tarjouksen, jos se ezhiha mitä-Mitä?! »

ja jos nainen kyseessä oli osattava pohtia se itseltäni: 'Mikä minussa on niin hyvä reaktio toimia miehensä,' Olen varma, ilman suurempia vaikeuksia hän löytää syy - voi unohtaa?petos, epäilty. Joten minun täytyy kertoa mieheni valitsemalla oikea hetki. Ei ole liian myöhäistä tehdä sitä sen jälkeen, kun draama puhkesi. Puoliso ymmärtää kaiken ja vakuuttaa vaimonsa olevan uskollinen häntä kohtaan, rakastaa ja haluaa rauhan perheessä.Nämä vakuutukset ovat, että naisella ei ole tarvetta.

Kuten näette, kyky heijastaa on tärkeä asia perhe-suhteissa. Lisäksi tämä on merkki yksilön psykologisesta kulttuurista, joka on äärimmäisen alhainen maassamme. On välttämätöntä opettaa heijastuneita lapsia, tekemällä tämä huomaamatta, muuten viestintäprosessissa. Mikä parasta, kun lapsi on vielä pieni, kun auliisti kommunikoi hänen isänsä ja äitinsä, kuunnella heidän tarinoita elämästä ja työstä.

Esimerkiksi äiti kertoo pieni tytär miten hän arvioi ja ymmärtää itseäni, kun olin pieni, teini-ikäinen, tyttö, joka on muuttunut ajan myötä itsetunto. Tyttö muistaa kaiken, hän haluaa huomiota ja luottamusta, ja mikä tärkeintä - se esitellään oppitunnin pohdinta: puhua itsestäsi on tarpeen, se on mielenkiintoista. Sitten äiti heittää sillan tyttärensä "minä": "Mitä mieltä olet itsestäsi? Mitä haluat? "Lapset haluavat ja on helppoa puhua tällaisesta aiheesta. Stereotyyppi vahvistuu: on luonnollista ajatella itseäsi. Voit mennä pidemmälle: kysy lapselta, mitä hän ajattelee sinusta, äidistä.On mahdollista, että teet itsellesi avaimen tai sinulla on tehtävä muuttaa jotain itsellesi.

Jos tyttäresi on jo 15-vuotias, se on todennäköisesti liian myöhäistä opettaa hänelle pohdintaa. Te alkoi puhua miten ymmärtää ja arvioida itse, kun he olivat pieniä tai teini-ikäinen, ja heidän tyttärensä, tunnista pedagoginen laite, heittoja, "Ei, äiti, kukaan ei ole kiinnostunut, mitä sinä. .." Kuten sanotaan, juna vasen...

Nyt yritetään parantaa kykyjämme heijastuksen alalla. Tätä varten meidän on yritettävä poistaa tyypilliset puutteet.

Ensimmäisen heijastuksen puute on rajoitettu leveysasteella. Tämä tarkoittaa sitä, että henkilö näkee itsensä yksipuoliseksi, heijastaa vain tiettyjä hänen "minä" -kohtia.

Käsitellessään salissa minun toistuvasti jouduttu vakuuttunut tästä ja vakuuttaa kuulijansa. Esimerkiksi Viittaan joku läsnäolijoista klo luennon naisten perheen kysymykseen: "Kerro minulle jotain itsestäsi vaimoksi.? Mitä "Tai:" Mitä äiti, "Useimmiten kysymys yllättää, naiset olankohautuksella, vaikea sanoa mitään varmaa. Ajattelu on nimeltään yksi tai kaksi piirrettä hänen luonteensa, ja usein vain virtaviivaistaa vastauksen: "Kuten kaikki", "ei parempi, ei huonompi kuin muut."

Eikö ole epätavallista olla tietämättömiä itsestäsi? Onhan hänen miehensä, lapsi näkee naisen joka puolelta, arvioi ominaisuuksia hänen mielessään, luonnetta ja käyttäytymistä eri tilanteissa, tavat, ihmissuhteita, ja hän oli paljon ei näe tai halua nähdä.

Heijastusrajan rajoittaminen on osoitus todellisen kiinnostuksen menetyksestä itseensä.Menetys kiinnostusta itsessään, meistä tulee välinpitämättömiä muiden - tämä on moraalinen hinta riittämätön heijastus.

Psykologit sanovat, että ihmiset yleensä tunnistaa vain osan itsestään, ja monet ominaisuudet, tavat, olosuhteet, tilat ovat alueen ulkopuolella huomiomme ja itsekritiikkiä.Esimerkiksi ihmispsyylille on ominaista satelliittiominaisuuksien yhdistelmä - positiivinen ja negatiivinen."Käsi kädessä" yleisesti "ovat" ominaisuuksia satelliitin yrityksenä hyötyä yksilön ja halu saada arvostavansa, herkkyys ja ärtyneisyys, oikeus- ja aggressiivisuus, päättäväisyyttä ja ymmärtämättömyys inhimillisen heikkouden, ahdistusta ja masennusta, ihailua joidenkin ja laiminlyödä muita,elinvoimaa ja palveleliaisuutta.

Ja miten tietty henkilö arvioi itsensä?On erittäin todennäköistä, että se on yksipuolinen ja suotuisa valo. Koska satelliittikapasiteettia, hän jatkaa nykyisissä huomioon vain positiivista: "Pyrin hyötyä ihmisille, olen lisääntynyt herkkyys, minä vain, yksi-mielinen, innokkaaksi, ihailla lahjakkaita ja rehellisiä ihmisiä, uzhivchiv".Hänen "minä", itsensuojelunsa merkittävä osa leikattiin.

Älkäämme liian vaikea itsesensuuriin, koska se on usein välttämätöntä, se auttaa meitä säilyttämään "itse" sisäinen eheys, jotta myönteisen vaikutuksen muihin. Kaikki asian rajoissa itsesensuurin, mitä ", hän on yksittäisessä tapauksessa - hyvää tai pahaa, ja mikä on tulos -. Hyödyllinen laite muille tai lakkaus todella vahingoittaa itse

Olen varma, että perheen hyvinvointi on mahdollista itsesensuurin minimaalinen toiminta.heijastaa hänen "minä", mies ja vaimo pitäisi olla hyvin rehellinen ja objektiivinen petetään hänen 'I' -. ei tarkoita ilmoituksen itselleni, että joka päivä näkee sinussa aviopuolison ei tunne eivätkä hienonna eri puolia hänen "minä".- merkittäväprovosoida reaktio kumppani, alistaa häntä psykologisen toiminnan ja yleensäkin -. henkilö, joka ei ole tietoinen sen monipuolisuus, erilaisia ​​ominaisuuksia, toimia ja tunteita, on tyhjentynyt

.

päätellä: jos haluat parantaa pohdintaa käsitteellistää itse eri puolille, huomata ilmenemismuotoja heidän "minä" eri tilanteissa. Huomattuaan itse kokonaisvaltaisesti, henkilö saa mahdollisuuden hyväksyä tai hylätä itse korjata tai muuta pohjimmiltaan ainakin joitakin hänen "minä", löytää sisäisiä tai ulkoisia varoja ja kannustimia itseopiskelua.

Toinen heijastumisviive ilmenee siinä, että ihmisen "I": n huomionsiirto siirtyy muiden "I": iin.

Yleensä ihmiset keskittyvät analysoimaan muiden käyttäytymistä, tilaa, ajatuksia. Vaimo näkee ja arvioi ensinnäkin miehensä käyttäytymistä ja hän puolestaan ​​keskittyy vaimonsa sanoihin ja toimintaan. Tämän seurauksena jokainen on valmis hallitsemaan toista, mutta ei itse. Jokainen meistä istuu ylläpitäjä, johtaja, opettaja ja jopa diktaattori, ja kaikki kannattajia manipuloivaa vaikutus toiset ovat valmiita osoittamaan luovuutta ja älykkyyttä, käyttää kaikenlaisia ​​temppuja kukistamaan ketään hänen tahtonsa, periaatteet ja tunteita. Ja muutat itseäsi, parantaaksesi itsesi, sinulla ei ole tarpeeksi vahvuutta.

Let us, kotiomme, luopua tavasta seurata, valvoa ja opettaa toisia. Yritämme nähdä, ymmärtää, muuttaa ensin itseämme.

Heijastuksen kolmas haittapuoli on ideoiden vääristäminen itsestä.

Pääsääntöisesti ihmiset harvoin alentaa itsetuntoa - joskus sen ansiosta monimutkaisia, ja joskus sillä flirttailu, perustuu enemmän arvostettu toisten. Todennäköisesti hän kuuli naisena alkaa käyttää väärin ja syyttää itseään, mutta korva pitää silmällä - ehkä ensi istunnon ystävä lohdutti: "No, sinä olet panettelua? Olet suuri vaimo, äiti. "

Mutta toistamme, se on suhteellisen harvinaista. Yleensä me hieman yliarvioimme itseämme. Tämä on seurausta egocentrismistä ja sen mukaisesti rakennettuun koulutukseen. Lähes kaikki haluavat olla merkittäviä, hyviä, parempia kuin todellisia, vaikkakaan kaikki itsestä ja muista eivät tietenkään tunnusta.

Joskus henkilö on aidosti erehtynyt ja yliarvioi itsensä.Tosiasia on, että useammin kuin kukaan meistä, tunnistamalla itseämme tiettyjä ominaisuuksia, ottaa huomioon voimamme. Periaatteessa ihmiset pitävät itseään esimerkiksi ihmisarvoisina, reagoivina, Kind, humaneina. Eli ehkä hän on, mutta jokapäiväisessä viestinnän se ei aina ole mahdollisuutta ja tarvetta hyödyntää kykyjään ominaisuuksia: esimerkiksi ei joka päivä täytyy näyttää ihmiskunnalle. Ympäröivä, lähellä kuitenkin arvioi meitä arkipäivän toimien perusteella ja siksi usein antaa meille arvosanat, jotka eroavat itsearvioinneistamme. Erityisesti tämä koskee puolisoita, jotka ovat asuneet yhdessä 3-5 vuoden ajan.

Jos yksi puolisoista ei ole itsekriittistä ja ylittää arvioidessaan ansioidensa, se sumentaa perheilmapiiriä.Avioliitto-kumppani joutuu "murtamaan" hänen "minä" puolustuksen. Mitä enemmän itsevarma on vaimo, sitä tarkempi on hänen aviomiehelleen osoittamansa kritiikki. Jos hän ei pysy itsensä ajassa, hän tulee yhä ärtyisemmäksi vastauksena miehensä kommentteihin. Hän puolestaan ​​vielä voimakkaammin "painaa" vaimolleen ja pyrkii muuttamaan hänen käyttäytymistään. Aviopuolisot putoavat omien tunteidensa vankeuteen.

Mitä vähemmän äiti on itse kriittinen, sitä todennäköisemmin lapsensa suojaavat reaktiot ja kritiikki. Näin ollen enemmän syitä tunteita, keskinäisiä loukkauksia ja ristiriitoja. Monissa perheissä suhteet perustuvat "antaa" -periaatteeseen: vaimo kertoo miehelleen puutteista, aviomies - vaimo, molemmat puolisot - lapsille. Tämä johtuu siitä, että kaikilla on "läpäisemätön" itsensä, yliarvostettu itsetunto.

Ihmiset eivät etsi rehellistä pohdintaa, koska he pelkäävät itsestään huonoimman. Jopa pahamaineiset epäilijät eivät näe itseään kriittisessä valossa tai oikeuttavat moraalisen pudotuksen. Mutta, kumma kyllä, ihmiset, psykologit sanovat, pelkäävät myös mahdollisuutta löytää hyvää itsessään. On selvää, että tämä johtuu siitä, että on otettava vastuu löydetystä laadusta ja sen jatkuvasta ilmenemisestä.Ja koska on vaikea tehdä tätä esimerkiksi aina olla ystävällinen, henkilö yleensä välttää tunnustaen itselleen, että hän on ystävällinen.

Let's tehdä johtopäätös: jos haluat rauhaa perheessä, pyrkii olemaan kritisoitu, ole itsekriittinen, vältä vääristyneitä ideoita teidän "minä".

Heijastuksen neljäs virhe on rajoitettu syvyys.

Riippuen omasta itsestään voit uppoutua suurempaan tai pienempään syvyyteen. Minimin pohdintaa on kysyä itseltäsi: "Kuka minä olen? Mitä minä olen? Mitkä ovat minun edut ja haitat? "Pysähdymme usein täällä.Syvempi pohdinta edellyttää itse löydettyjen piirteiden ymmärtämistä.Esimerkiksi nainen sanoo: "Olen hyvä vaimo."Mitä tarkoittaa "hyvä"?Onko aina mahdollista tunnistaa tämä?Onko päinvastoin ollut tilanteita? Voitko harkita itseäsi kaikessa "hyvänä", jos verrataan vahvuuksiasi ja heikkouksiasi muiden naisten ansioiden ja heikkouksien kanssa? Refleksiruya sellaisessa tasossa, nainen voi todeta, että ei kaikkia eikä aina hänen käytöksessään yhdenmukaista käsitteen "hyvä" vaimo, eli ominaisuuksia, jotka olisi osoitettava mahdollisimman vähän, tai luopumaan niistä kokonaan.

Syvällä heijastuksella nainen voi kysyä itseltään esimerkiksi sellaisia ​​kysymyksiä: miten voin toimia poikkeuksellisissa ja tavallisissa tilanteissa? Miksi teen tämän? Mikä oikeuttaa ja mikä ei oikeuta minua? Miksi esitän tiettyjä ominaisuuksia? Kuinka, missä, keneltä hankitsin nämä ominaisuudet? Pitääkö minun näyttää edelleen ne ja missä tilanteissa?

vielä syvemmälle harkinta edellyttää arvioinnin perusteella "I" kuin toinen henkilö - avioliiton osapuoleksi, poika tai tytär-in-law tai anoppi ja muut henkilöt toimivat lavalla perheen elämän. Esimerkiksi vaimo ajattelee: "Mitä mieheni ajattelee minusta? Mitä hän haluaa minusta, jota en pidä?Mitä minun pitäisi kehittää itseni ja mitä minun pitäisi voittaa? "Tai:" Mitä lapseni ajattelee minusta? "Näenkö ne ominaisuudet, joista olen ylpeä tai vain negatiivinen? Kuinka hänen johtopäätökseni perustuvat minuun? Miksi tapahtui, että vain puutteeni arvioidaan? Miten tilanteen korjaamiseksi? »

Nämä kysymykset ja vastaukset ajoissa auttaa naisia ​​puutteiden korjaamiseksi, oikea asennetta toisten. Jotkut naiset muistavat liian myöhään, kun toiset kertovat heille puutteistaan.

. .. Tytär yhtäkkiä ryntäsi äitinsä, syytti häntä kovaisuudesta, itsekkyydestä ja huolimattomuudesta. Se oli niin erilainen kuin tyttö, nainen koki järkytyksen, kauna ylipitkät sydän: "Minähän sanoin koko elämäni omistettu, ja kertoa minulle, että!" Voin vakuuttaa teille, että tyttäret lähtö on kypsä pitkään, vain äiti, eivät vaivaudu heijastus, en huomannut. Ja se on ollut "lievät oireet" kaunaa kohti hänen äitinsä, jotain upotettu lapsen sielu, ja nyt, kun hän kasvoi, johtopäätös on tehty tietoisesti, yhteydessä erityisen tilanteen ja häikäilemätön tavalla.

Sattuu, että tällainen "odottamaton" häpeä, väittää, toimii, aviomies "ravistelee" vaimoaan ja vaimoa - hänen miehensä.Jälleen pari ei huomannut kypsymisen reaktio vastaan ​​hänen "minä", esti usko hänen erehtymättömyyden, tarkkaamattomuus valtion avioliiton kumppani. Tämä on yleinen syy siihen, että hänen miehensä "yhtäkkiä" muuttaa vaimonsa, vaimo "yhtäkkiä" alkaa halveksia miehensä, ja niin

Reflection voi olla syvempi, jos henkilö tekee itselleen:. . "Mitä hän( hän) ajattelee mitä ajattelen? minusta "Kysy itseltäsi, rakkaat naiset, kysymys:" mitä mieheni mitä ajattelen itseäni, "Ehkä tulet huomaamaan, että se ajattelee olet esimerkiksi itsepäinen, itsekäs, mutta luulet olevasi?- Toinen. Ja ehkä, olet todella erilaiset - yrität perheelle, saat järjestystä.Sitten on välttämätöntä tehdä jotain välittömästi, jotta väärää näkökulmaa ei vahvisteta hänen mielessään ja tehdä se tahrattomasti löytää sopiva tilaisuus.

arsenaali syvällisempi pohdinta seuraavan kysymyksen: "Mikä on mieheni mielestä Mielestäni hän ajattelee minusta" tai jopa kauemmas: "Mitä. muzh ajatella mitä ajattelen, ettähänen mielestään ajattelen sinä( tai häntä)? "sinä olet hämmentynyt" sävyjä ajatus, mutta tietysti kiinni se. aivot periaatteessa voi tehdä paljon monimutkaisempia toimintoja, mutta emme ole tottuneet tällaiseen henkiseen kohtiintarkkailemalla omaa "I." Ja emme vaikeuta elämäämme, emme etsi tällaista syvää heijastusta."Mitä muut ajattelevat minusta?", "Mitä he ajattelevat ajattelevan itseäni?" Olen samaa mieltä siitä, että tämä on välttämätöntä kommunikaatiokulttuurin parantamiseksi,jotta voit hyväksyä, kunnioitetaan, rakasti

Juna kykyä pohtia Kaikki yritykset puhua hänen "minä" ja miten suhtaudut ympäröivään, tuottaa tuloksia niin, yritä vastata seuraaviin kysymyksiin:. ...

1. Mikä on rooli psykologisen ilmapiirin luomisessa perheessä?Edistänkö sen parannusta, rikkoo sitä sanojeni ja toimintojen avulla? Voinko toimia niin, että se vaikuttaa muihin oikeaan suuntaan, muttei herättäisi perheilmapiiriä?

2. Mikä on minun osallistuminen miehen ja lapsen väliseen suhteeseen? Teenko kaiken vahvistamaan niitä?Häiritsenkö normaalia kehitystä?Aionko minun syventää, ja jos ei, miten toimisin? Ovatko ponnistukseni riittäviä, jotta lapsi rakastaa ja kunnioittaa isäänsä ja isäänsä lapsiin?

3. Mitä lapseni ajattelee minusta? Hänen mielestään olen älykäs, huomaavainen, ystävällinen, rehellinen, kunnollinen?

Hän ymmärtää, miksi olen tiukka ja rangaista häntä, vai ei ymmärrä ja on vihainen? Mitä minun on tehtävä saavuttaakseni ymmärrys hänen kanssaan? Pitääkö hän luottaa minuun ongelmillaan ja salaisuuksillaan? Jos et luota, miksi? Katsooko hän ja ymmärtänyt, miten yritän taloa, kuinka joskus se on vaikeaa minulle, loukkaavana, yksinäisenä?Hän ymmärtää, että hän on ainoa iloni? Jos hän ei ymmärrä, miten minun pitäisi olla? Miksi lapseni rakastaa minua ja rakastaa minua?

4. Kuinka puoliso kohteli minua? Tunnetkoko hän sen sisimmän ajatuksen? Arvostaa, kunnioittaa häntä?Jos hän ei arvosta ja ei kunnioita, niin miksi? Mikä vikani ja miten voin parantaa sitä?Mitä hän ei anna minulle anteeksi? Miksi on joskus terävä ja tyytymätön? Ehkä se on minä?

Yhteenvetona, sinulle tarjotaan vielä yksi tehtävä., Edistää pohdintaa. Alla luetellaan tärkeimmät henkilökohtaiset ominaisuudet, jotka vaikuttavat avioliiton luonteeseen ja perheen suhteisiin. Oikeanpuoleisissa sarakkeissa näiden ominaisuuksien arvioidaan olevan 1-5 pistettä.Ensinnäkin, arvioi itseäsi, muista äitisi ja arvioi mahdollisimman tarkkaan hänen olemuksensa. Ajattele paljastuneita eroja - sitä paremmin olet ja pahempi äitisi. Sen jälkeen yrität nähdä itsesi miehen silmissä ja hänen puolestaan ​​laittaa itsellesi arvioita.

Koulutus voi jatkua, jos pyydät miestä arvioimaan sinua. Sitten anna hänen arvioida itseään, isäänsä ja itseään silmillään. Vasta silloin ei tarvitse selvittää suhdetta. Haluaisin riidellä kanssasi.