Vauvat eivät nuku yhtä kovaa kuin aikuiset

Imeväiset nukkuvat ja nukkuvat lyhyemmillä sykleillä ja heräävät enemmän, heillä on kaksinkertainen nukkuminen kuin aikuisilla. Tietenkään tämä ei todennäköisesti näytä rehellisiltä vanhemmilta, häiritsee huolenaiheita lapsesta päivällä. Oppitunnin numero kolme: vauvat nukkuvat kun nukkuvat tai eivät nuku - koska ne ovat niin järjestettyjä.

Tämä takaa

: n selviytymisen. Oletetaan, että lapsesi nukkuisi aikuisena. Hän voi viettää suurimman osan yöstä syvään uneen, vain kolme tai neljä jaksoa, jotka ovat täynnä iltaisin herätyksiä, minkä jälkeen hän taas nukahtaa itsensä.Kuulostaa hyvältä!Ehkä, mutta sinulle,

eikä lapselle. Oletetaan, että lapsi on jäädytetty eikä kykene herättämään herättääkseen tietoa lämpöäsi tarvitsevasta tarpeesta;olettaa, että hän oli nälkäinen, mutta hän ei voinut herätä kertomaan sinulle hänen ruoan tarpeistaan. Oletetaan, että hänen nenänsä oli tukossa ja hän ei voinut hengittää, mutta hän ei herättänyt kertomaan tarvitsevansa apua. Uskomme, että vauvat on suunniteltu helposti heräämään elämän ensimmäisinä kuukausina, kun heidän tarpeensa yöllä ovat suurimmat, ja heidän kykyään ilmoittaa heistä on vähäisimpiä.

Tämä mahdollistaa

: n kehittämisen Sleep-tutkijat uskovat, että nopea tai pinnallinen unta on hyödyllinen lapselle, koska se tarjoaa henkisiä harjoituksia. Unet, jotka esiintyvät pinnallisen unen aikana, antavat lapsen visuaalisille kuville kehittyvän aivon. Tämä autostimulaatio nuken aikana edistää aivojen kehitystä.Kerran kerran, kun selitimme teoriaa siitä, että pinnallinen unta auttaa vauvojen aivojen kehittymiseen, yksi jatkuvasti herättävän lapsen väsynyt äiti yöllään sanoi naurulla: "Jos niin on, lapseni kasvaa erittäin älykkäästi."

Mutta milloin lapsi nukkuu koko yön? Aika, jolloin lapsen univaikeus normalisoi - eli se, jossa hän helposti nukahtaa eikä herätä

keskellä yötä - vaihtelee lapsesta lapseen. Jotkut lapset nukkuvat helposti, mutta helposti heräävät. Toiset eivät herätä aina silloin tällöin, mutta he nukkuvat vaikeuksissa. Toiset taas, kun kaikki vanhempansa voimailevat, lapset eivät halua nukahtaa tai jättää unessa.

Ensimmäisten kolmen kuukauden aikana imeväisten uni muistuttaa heitä ruokinnasta: pienet, usein ruokailevat - pienet, usein nukkuvat. Pienet lapset harvoin nukkuvat yli neljä tuntia ilman, että heidän tarvitsee ruokkia. He eivät tee mitään eroa päivällä ja yöllä ja yleensä nukkuvat neljätoista-yhdeksäntoista kahdeksantoista tuntia päivässä.

Useimmilla lapsilla alkaa kolmesta kuuteen kuukauteen enemmän hallitseva järjestelmä.Päivän aikana he ovat hereillä pitkiä aikoja, ja jotkut voivat nukkua viisi tuntia kerrallaan yöllä.Ole valmis ainakin yhden tai kahden yön herättämiseen.

Kun lapsi on ikääntynyt, syvän unen jaksot pitkittyvät, pimenevän unen ajanjaksot lyhentyvät, herkkyysjaksoiden lukumäärä yöllä herää, vähenee ja lapset voivat siirtyä syvään nukkumaan nopeammin. Tätä kutsutaan unen kypsyydeksi;Ikä, jolloin lapset hankkivat tämän aikuisen nukkamallin, eroavat huomattavasti.

Teoriassa se kuulostaa hyvältä, mutta miksi he vielä heräävät? Kun lapsen aivot alkavat