Päivämäärät ovat hyödyllisiä ominaisuuksia( hyöty) ja haittoja

Päivämäärät - hedelmä taatelipalmuja, pitkä puu perhe puut, pitkä( jopa 6 metriä) suuret lehdet. : n päivämäärät ovat meheväpunaisia, mustat, soikeita tai pallomaisia ​​marjoja.

Päivämäärät ovat hämmästyttävä hedelmä, joka monissa maissa johtuu terveydentilan vahvistamisesta ja elämän pidentämisestä.He sanovat, että Kiinassa on pitkä maksa, jonka ravitsemus perustuu yksinomaan päivämääriin. Joka tapauksessa tämä on erittäin hyödyllinen tuote, ja monet ravitsemusterapeutit suosittelevat sen käyttöä makean sijasta. Lisäksi muinaisten aikojen päivämäärät tunnettiin parantavista ominaisuuksistaan.

Lääkintäupseereilla havaitsivat, että alhainen verensokeri johtaa usein siihen, että henkilö kokee kova nälkä, ja käytön jälkeen vain muutama päivinä nälkä katoaa. Näin ollen, jos paasto henkilö rikottaessa nopea syö päivämäärät ensin, sitten myöhemmin hän oli tyytyväinen pieni määrä ruokaa ei syödä liikaa eikä niistä ole haittaa myöskään heidän henkistä tai fyysistä terveyttä.

Koostumus:

Proteiinit( 5,8%).

rasvat( 0,2-0,5%).

Hiilihydraatit - 60-65% - suurin prosenttiosuus kaikista muista hedelmistä.

15 suolaa ja mineraalia. Mineraaliyhdisteiden määrä kuivuneissa päivämäärissä vaihtelee välillä 0,1 - 91%.

Siten, mineraaleja edustaa fosfori( 30-350 mg / 100 g), kalsium( 34-60 mg / 100 g), rauta( 0,7-6,0 mg / 100 g), kalium( 700 mg / 100g), natrium( 1 mg / 100 g), kupari, magnesium, sinkki, mangaani, alumiini, kadmium, koboltti, rikkiä, booria ja muut.

öljy( 0,2-0,5%).

23 erilaista aminohappoa, joita ei ole useimmissa muissa hedelmissä.
päivämäärät ovat rikkaita ja välttämätön aminohappo tryptofaani, joka on myös tarvitaan optimaalisen toiminnan aivojen ja ylläpitää normaalia psyykkinen, erityisesti vanhuksilla. Tryptofaani estää ikääntymisen: riittävä määrä sitä elintarvikkeessa sallii keskeyttää solujen ikääntymisen. Lisäksi tryptofaanin päivämäärillä on pehmeä rauhoittava ja hypnoottinen vaikutus. Lisäksi

päivämäärät sisältää tryptofaania ja muut aminohappo - glutamiinihappo, joka estää närästys neutraloimalla ylimäärä mahahapon.

B-vitamiini( 0,07-+0,09 mg / 100 g), B2( 0,05-0,1 mg / 100 g), B5( 0,1-2,2 mg / 100 g), C-vitamiini( jopa 30 mg / 100 g) sekä pantoteenihappo( B5), niasiini, vitamiinit A, A1.

Pektiini( 0,5-3,9%).

Ravintokuitu( 6,4 - 11,5%).

Beetakaroteeni( 30-145 mg / kg).

Fluori, joka suojaa hampaita karieksilta.

Seleeni, joka vähentää syöpää, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää sydänsairauksien riskiä.

Yhdistämällä valtava määrä sokeria( glukoosia ja fruktoosia( 26-55%), jotka imeytyvät nopeasti elimistöön), B5-vitamiini, hedelmä taatelipalmuja on arvokasta omaisuutta paitsi nopeasti tyydyttää nälkää, mutta myös palauttaa fyysistä voimaa, elinvoimaa ja raikkautta aivojen ja hermojen.

Kuten useimmat kasviruoat, päivämäärät eivät sisällä kolesterolia.

Energian arvo 100 g syötävää osaa hedelmiä - 142-274 kaloria, kuivattu tai kuivattu - 340 kaloria. Hedelmät sisältävät 40,0 - 77,5% kiinteitä aineita. Päivämäärä on vähäkalorinen, joten käytä sitä rohkeasti makeisten sijaan ja painosi on oikea.

Osta vähintään 200 g päivämäärää, ostat uskomatonta mineraalia, suoloja ja vitamiineja.

Tutkijat uskovat, että 10 päivämääriä päivässä riittää varmistamaan päivittäin ihmisten tarpeita magnesiumia, kuparia, rikkiä, puolet raudan kysyntää, neljännes tarpeet kalsiumia.

Joten syödä vain päivämääriä ja vettä, voit elää muutaman vuoden.

Nykyaikainen lääketiede myös muistutti pikemminkin päivämäärät pitkäaikaisessa tutkimuksessa, akateemista tutkimusta, jonka aikana löydettiin lukuisia hyödyllisiä ominaisuuksia tämän tuotteen.

Joukossa:

• juontaa lähettimet eivät ole mitään vaarallisia ihmisten terveydelle bakteereja, mikrobeja ja loisia;

• päivämäärät ovat erinomainen väline torjuttaessa haitallista amoebaa;

• päivämäärät sisältävät aineita, jotka taputtavat patogeenisia bakteereja ihmiskehossa;

• juontaa - olennainen ruokaa ja lääkkeitä ja astronautit, ja ne ovat paljon terveellisempiä vasikat;

• Päivämäärät sisältää aineita, jotka lisäävät vähentäminen lihasten kohtuun, mikä helpottaa prosessia synnytyksen naisilla, joten se nopeammin ja vähemmän tuskallista;

• päivämäärät sisältävät A-vitamiinia, joka ylläpitää ja parantaa näkemystä yöllä;

• koska läsnä B-vitamiinia päivämäärät ovat erittäin hyödyllisiä normaalia toimintaa ja kehitystä lihaksiston;

• päivämäärät parantavat ruokahalua;

• Päivien käyttö tyhjässä vatsassa tappaa loisia;

• päivämäärät - hedelmät, ruoka, lääketiede, juoma ja makeus.

Tietenkin on selvää, että ihminen voi elää rauhassa ilman päivämääriä, mutta ne ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle. Käytä

päivämääriä suositellaan seuraavissa tapauksissa:

• klo
henkinen stressi uskotaan kuivattuja taateleita suotuisasti vaikuttaa aivoihin, lisäämällä sen tuottavuutta 20% tai enemmän;

• jossa fyysinen väsymys ja uupumus
Tuskin puolen tunnin kuluttua kulutus päiviä, jopa hyvin väsynyt mies palaava teho ja uusiutuvaa energiaa;

• hengityselinten sairauksiin;

• sydän- ja verisuonitaudit
Koska korkea pitoisuus kaliumia. Sydämen vajaatoimintaa päivämäärät aikaan toimintaa sydämen, ovat tonic ja tonic, palauttaa virran pitkällisen sairauden jälkeen;

• anemia, anemia;

• kehittymisen estämiseksi haavaumat ja mahasyöpä, paksusuolen
Pektiini ja kuitu lisää peristaltiikan, mikä näin ollen estää syövän kehittymisen;

• lisätä urospuolisten siementen määrää;

• impotenssilla;

• hermoston häiriöihin;

• onnistuneen työn
erittäin hyödyllistä käyttää päivämääriä naisille, joiden tavoitteena on palauttaa ruumiin syntymän jälkeen. Tieteelliset kokeet ovat osoittaneet, että päivät sisältävät erityisiä piristeet vahvistaa lihaksia kohdun viimeisen kuukauden aikana. Ja tämä puolestaan ​​paitsi helpottaa prosessia synnytyksen mutta myös vähentää ajan synnytyksen verenvuoto;

• merisairauteen ja liikuntapsykologiaan;

• kylmyyttä varten;

• estää keskenmenoja;

• kapillaarien seinämän vahvistamiseksi;

• parantaa ruoansulatusta, poistaminen ruoansulatuskanavan häiriöiden
Päivämäärät ovat erittäin hyödyllisiä ruoansulatusta, ne tuottavat puhdistava vaikutus ruoansulatuskanavan. N: n tutkija II Mechnikov suositteli päivinä suolistohäiriöitä;

Ruoansulatuskanavan kaasutus

Painettuja päivämääriä on jauhettu musta kumina.

Silmäripsien kasvua ja pidennystä varten käytettävät välineet

Polta ja jauhaa useita puristettuja päivämääriä.Ennen nukkumaanmenoa tuoda silmäsi vastaanotettuun jauheeseen.

Paksusuolen häiriö ja kipu

Ota tyhjä mahaan 1 rkl.lusikallinen hunajaa ja syödä sitten 7 puristettua päivämäärää.Ja illalla ennen nukkumaanmenoa, ottakaa 1 tl kamelihautaöljyä ja juo 100 ml mustekumia.

Dystrofia

Usein juoda alkupaloja riisillä.

anemiaa, impotenssi ja krooninen väsymys

10 Tuoreet laittaa litran purkki, lisää 1 h. Lusikka inkivääri, 1/8 h. Lusikka kardemumma ja ripaus sahramia. Sulje astia ja jätä se lämpimään paikkaan vähintään 2 viikkoa. Tämän jälkeen syödä joka aamu päivänä.

Migreeni

Kun migreeniä hoidetaan, on suositeltavaa aloittaa selkä- ja niskahieronta. Lisäksi lääkäri määrittelee homeopaattiset lääkkeet. Lisäksi sinun täytyy juoda vihreää kiinalaista teetä päivittäin, koska se alentaa kallonsisäistä painetta. Ensimmäisessä viikon kuluttua hoidon aloittamisesta on järkevää juoda infuusio yrtti korte( varten 1/5 cup 3 kertaa päivässä) ja syödä päivittäin 50-100 g päivämääriä.

Hermoston sairaudet

On päivämäärät, jotka lasista lasillista maitoa.

Lievennys ja heikkous

Yleisempää on käyttää päivämääriä pähkinöillä, kuten maapähkinöillä.

resepti parantamiseksi kulkua limaa ja rauhoittaa nivelkipu

Tuota kämmen hunajaa ja juo 3 kertaa päivässä.Syöpä



Sekoita juontaa, hunaja, musta kumina ja Senna( Cassia) otetaan suhteessa 1: 1.Käytä pienissä osissa. Vahvistamalla

( tonic) tarkoittaa

Grind yhtä paljon pakattu päivämääriä, kamelin heinää musta myrobalan, inkivääri, kaneli ja sekoita kaikki hunajaa, lämpeneminen haudutettua. Sitten kaada seos kookosmaitoon ja syödä kuten hilloa. Tehon lisäämiseksi



lasi päivämäärät pour 2 kuppia tuoretta maitoa, lisää 1 h. Lusikallinen kanelia jauhetta. Sekoitetaan hyvin, vaadi päivä viileässä paikassa. Syö päivämäärät päivällä, pestään maidolla. Päivämäärien, maidon ja kanelin päivittäinen käyttö vahvistaa sukupuolen ajaa ja tekee siemenestä runsaasti. Se on erityisen hyödyllinen syksy-talvikaudella. Resepti

ummetus

5 kpl päivämäärät lisätään 0,5 litraa vettä ja keitetään kuin hillottua. Jäähdytä liemi lasiin ja juo tyhjään vatsaan. Ja jäljelle jäävä "kompote" tehdä niin: heittää kourallinen kaurahiutaleita, sekoita ja jättää seisomaan 30 minuuttia. Tässä on aamiainen, herkullinen ja hyödyllinen.

aivohalvauksen hoitamiseksi ja halvaantuminen naamahermo

pehmeä Kypsä viikunat tulisi puhdistaa luista, jauhelihaa, ja syö 2-3 tuntia. Lusikallista tämä tahna 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Jos on vaikea niellä, voit lieventää hieman maitoa tai sulatettua voita. Hoidon kesto on kuukausi tai enemmän.

aineen mahalaukun sairaudet( vanha reseptiä)

Broth juontaa riisi - erinomainen lääke vatsavaivoja: 5 pestiin hedelmiä alkua lasin vettä ja keitetään 15 minuuttia, sitten se jäähdytetään, poista siemenet, sellun ja pyyhi lisätä liemi. Sekoita lasinen keitettyä riisiä seoksella ja käytä sitä jälkiruokana. On tärkeää olla liikaa, koska päivämäärät voivat aiheuttaa päänsärkyä.

hyvän työn

suoliston Mix 5 hienonnettua tuoretta päivämäärät, 1 h. Lusikka öljyn ja voisulaa 2 puristaa mustapippuria. Tätä seosta pitäisi syödä varhain aamulla klo 5.30-6.00 aamulla, jonka jälkeen ei ole syytä syödä tai juoda 2 tuntia. Tämä seos imusuodatettiin parantaa suolen toimintaa ja assimiloivaan, ja parantaa luun ateriat, ulosteen muodostumisen, lihasjänteys.

Huolimatta siitä, että ghee on tyydyttynyt öljy, sen molekyylirakenteessa se eroaa muista eläinrasvoista. Se koostuu rasvahappojen lyhytketjuisen kemiallinen( helposti sulava elin), toisin kuin pitkän kemiallinen rasvahappo( joka on vaikea sulattaa ja aiheuttaa syöpää ja veritulppia).Voisula on ravitsevia ja on todettu, jos se kulutetaan kohtuullisesti, ei lisää veren kolesterolitasoa.

Vuonna anemia, impotenssi ja krooninen väsymysoireyhtymä

Laita 10 tuoretta päivämäärät purkki sulatettua voita( noin 1 L), lisää 1 h. Lusikka inkivääri 1/8 tuntia. Lusikka kardemumma ja purista sahrami. Sulje kansi ja jätä se suljettuun, lämmin paikkaan viikon ajan. Viikon kuluttua syödä yksi ankka varhain aamulla. Tämä on hyvä korjata anemia, impotenssi, krooninen väsymysoireyhtymä ja aamupahoinvointi raskauden aikana. Kun

sydämentykytystä ja kivut rintakehän

kahden päivämäärän, murskataan ja sekoitetaan 2 tuntia. Ruokalusikallista hunajaa, hyvä korjata sydämentykytyksiä, ja rintakipu.

Hypertension

Jos potilas ei ole parantunut verensokeritaso, joka aamu puoli tuntia ennen ateriaa syödä 50-100 grammaa päivämääriä.Hoidon kesto on 3 viikkoa, 10 päivän tauko, jonka jälkeen kurssi voidaan toistaa. Kun

käheys ja kuiva yskä

Cook 10 päivämäärät puoli tuntia 0,5 litraan vettä.He juovat liemi kuumana. Voit myös keittää 6-7 kuivattua päivämäärää 1 lasillinen maitoa.

lisäämiseksi elinvoimaa

juoman päivämääristä: liota 5 tuoreita viikunoita lasilliseen vettä yöllä.Seuraavana päivänä, "rohkea" päivämääriä( älä unohda poista siemenet) samassa vedessä tehosekoittimessa ja juomaa. Juoma lisää elinvoimaa ja energiaa sinulle.

Lapset reseptit

1. kuivattuja taateleita hyvin antaa lapsille pureskella kun kasvukipuja hampaitaan.

2. Kun aiheuttaman ripulin kasvukipuja, anna lapselle puoli ruokalusikallista palmusokeria 1 tunti. Lusikka hunajaa 2-3 kertaa päivässä.Päivämäärä sokeri on erinomainen korvike valkoiselle sokerille ja on runsaasti rautaa.


Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset.

Jos et syö päivämääriä suurina määrinä, sivuvaikutuksia ei voida pelätä.

1) Henkilöt, joilla on ruoansulatuskanavan häiriöt on suositeltavaa käyttää päivämääriä huolellisesti, koska ne ovat jo pitkään sulatella. Sinun pitäisi syödä niitä ilman kuorta.

• parantaa näkökykyä, vähentää silmän väsymistä;

• lisätä verenkiertoa, vähentää verenpainetta;

• vähentää monien antibioottien sivuvaikutuksia;

• ikääntymisen ehkäisemiseksi, päivämäärät pidentävät käyttöikää;

• rikastamiseksi äidinmaitoon vitamiineilla
syöminen juontaa imettävät äidit osaltaan rikastumista rintamaidon monet tärkeimmistä koko lapsen kehitykselle vitamiinien, lisättäessä vastustuskykyä erilaisia ​​sairauksia vauva. Siksi nämä hedelmät, joita modernit ravitsemusterapeutit suosittelevat raskaana oleville ja imettäville naisille;

• Parantuminen ienverenvuoto
mineraalit päivämäärät, on erittäin tärkeää, että hampaat. Ne ovat yksi aineiden rakentamisesta ja vahvistamisesta hammashoitoihin. Tämä on syy hampaiden päivämäärien käyttöön;

• vahvistaa immuunijärjestelmää;

• syöpää aiheuttavien aineiden muodostumisen estämiseksi;

• vähentää verihyytymien todennäköisyyttä, mikä lisää infektioiden vastustuskykyä;

• lapsille epätasapainoinen ja hermostohäiriö;

• sydänsairauksien ja paineisiin liittyvien tautien ehkäisyyn;

• sisäisen korvan sairauksien aiheuttaman turvotuksen ja huimauksen hoitoon;

• premenstruaalisessa oireyhtymässä naisilla;

• sokeripitoisuuden säätelyssä veressä;

• raskaiden metalli-ionien poistamiseksi kehosta;

• raskaana olevien naisten masennuksen poistaminen;

• niveltulehduksen ehkäisemiseksi;

• tukahduttaa kipu( sisältää aineita, jotka ovat rakenteeltaan samanlaisia ​​kuin aspiriini);

• vähentää haimasyövän riskiä
Joskus potilaat tarpeeksi rahaa kalliita lääkkeitä.Mutta tämä ei ole sellainen korjaamaton onnettomuus. Päivämäärien käyttö syövän hoidossa on erittäin korkea. Potilas voi syödä päivämääriä, ja tämä on välttämättä myönteistä.Vuoden aikana päivämäärät ovat aina useimmissa myymälöissä suhteellisen alhaisella hinnalla;

• parantaa aineenvaihduntaa kehossa ja vähentää veren kolesterolia;

• hoidossa loistartuntojen ja maksan keltaisuus, läsnäolon vuoksi vitamiinin kuvioiden ovat täydellinen komplementti;

• kuten päiväkohtaisesta sokeripikasta. Ne ovat tehokkaita lihaskipuissa.

Koska kuivatut ja kuivatut päivämäärät ovat tahmeita ja saastuttavia aineita ja bakteereja voi päästä niihin, sinun ei tule pitää niitä ulkona kauan, ja ennen pesua sinun täytyy pestä ne.

MEDICAL reseptit päivämäärineen

Ihmiset kärsivät akuutista gastriitti, enteriitti, koliitti, niitä kannattaa käyttää pieniä määriä.

2) Koska korkea sokeripitoisuus, niitä ei suositella käytettäväksi diabeteksen, sekä ihmiset alttiita ylipainoon ja lihavuuteen.

3) Näiden hedelmien väärinkäyttö voi aiheuttaa vakavan päänsärkyä.

4) Päivämäärät pilkotaan pitkään, joten niitä ei suositella 1,5-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Päivämäärien kalorit ovat parempia kuin kaikki muut hedelmät. Ja nyt arabien päivämäärät ovat venäläisen leivän osalta. Syö niitä keitetyssä ja paistetussa muodossa, tee ne hilloja, hyytelöitä, erilaisia ​​juomia.

Kuivatussa tai kuivassa muodossa päivämäärät ovat hyvin säilyneet. Muinaisina aikoina he ottivat mukanaan pitkällä vaelluksella( älä ota paljon tilaa ja ovat erittäin kaloreita).Niitä tarjoillaan viikunoiden ja muiden makeisten kanssa.