Pimeyden pelko: miten se ilmenee ja miten käsitellä tätä fobiaa

Pimeyden pelko on fobia ja melko yleinen. Lähes jokainen toinen henkilö pelkää pimeää.Tajuamatta, että yksikään ei ole tumman huoneiston kulmassa, ihminen silti säilyy jokaisesta äänestä.

Pimeyden pelko on sulautettu mieleen alusta alkaen, mikä selittyy itsensä säilymisen vaiston avulla, mikä pimeydestä mahdollisena uhkana. Mutta jos tämä fobia estää sinua elämästä, sinun on selvitettävä, miten päästä eroon pimeästä.

Ensin sinun täytyy selvittää, mikä tämä pelko on. Ei ole sattumaa, että monet ihmiset kysyvät itseltään: mikä on pimeyden pelon nimi? Tätä fobiaa kutsutaan eri tavoin, yleisimpiä nimi on nitropobi.

Pimeyden pelon syyt ovat monta. Yöllä keho lakkaa tuottamaan melatoniinia, hormoni, joka on vastuussa vakaasta emotionaalisesta tilasta. Myös yön aikana he painostivat kaikkien stressien ja negatiivisten tunteiden psyykeä päivän aikana.

Toinen syy on se, että jopa alkeelliset ihmiset pelkäsivät pimeyttä.Aikana pimeys oli todella uhka elämälle. Mutta elämme nykymaailmassa, joten voimme paitsi parantaa itsemme fobia, mutta myös säästää tästä uudesta sukupolvesta.

Childish phobia

Kaikki pelot ovat peräisin lapsuudesta, eikä se ole salaisuus.Äiti lapselle pitkään on tärkein puolustaja, joten hän usein nukkuu emon huoneessa.

Hyvin usein lasten fantasia maalaa erilaisia ​​kuvia ja varjoja, ne eivät aina ole ystävällisiä.Tämän takia lapset kertovat usein vanhemmilleen, kuinka hirvittävät olennot elävät sängyn alla tai kaapissa.

Jos lapsi pelkää pimeää, vanhemmat ovat velvollisia auttamaan lapsiaan.

• Tärkeintä on kuunnella vauvaa. Selitä hänelle, missä hänen pelonsa tulee, ja hän kykenee itsenäisesti selvittämään sen.
• Älä karkota lapsia, jos hän tuli luoksesi nukkumaan yöllä.
• Rauhoitu vauva, laittamalla hänet nukkumaan, sitä kauemmin olet hänen kanssaan huoneessa. Joten hän tuntee suojelun ja selviytyy nopeasti pelostaan.
• Kun opettaa lapsi pelätä pelkoa, järjestä hänet kohtaamaan tämän pelon. Harjoittelu osoittaa, että jos lapsi itse sanoo pelkääkseen "En pelkää sinua", niin hän ei ainoastaan ​​pysty selviytymään, mutta hän ei myöskään pelkää muita.

Ei-fobia aikuisilla

Jos et pääse eroon pelosta lapsuutenne, se vaikeuttaa aikuisten, koska ajan myötä pelko muuttuu. Se ilmenee pelkäämään kävelemään pimeässä kadulla, paikoissa, joissa ei ole valaistusta.

Aikuisille tarkoitettuja lääkkeitä tarvitaan hyvin harvoin. Jos et tiedä mitä tehdä, ota yhteys lääkäriin. Mutta tämä fobia voidaan voittaa itsenäisesti.

Älä ymmärrä yrittämällä nukkua valolla päällä, tämä vain pahentaa fobia. Tottele itsellesi ajatusta siitä, että pimeä huone ei aiheuta vaaraa. Muista, miten se näyttää päivänvalolta ja sulkee silmänne, henkisesti maalata itseäsi tämän kuvan.

Pimeyden pelko selittää, miksi naiset pelkäävät kulkevan tummien katujen läpi. Ota ystäväsi mukaan ja mene kaikkiin paikkoihin, joissa pelkäät kävellä.Kun useat tällaiset matkat menevät sinne yksin, heti tulee havaittavaksi, että pelko katoaa.

Videomateriaalit artikkelin aiheessa