Diabeetikutele mõeldud vitamiinid: kõige vajalikum kompleks, mis aitab kaotada kehakaalu
Põhimõtteliselt on diabetes mellitusel inimestel ainevahetushäired, mõned neist on ülekaalulised. Et saada lisaraskustest lahti saada, satuvad nad toidule, mis viib vajalike vitamiinide ja mineraalide puudumiseni. Alatoitumus põhjustab nende puudumist, puudumist või kiiret väljaheitmist kehast.
Kuid selle probleemiga toime tulemiseks leiti diabeetikutele spetsiaalseid vitamiinikomplekse.
Mis vitamiine on vaja diabeetikutele
kasutada täiendavaid kasulikke elemente aitab stimuleerida töö mõned organid ja parandada inimeste tervist. Niisiis, millised vitamiinid on diabeedi vaja? Loetelu
vajalikud vitamiinid kasulikud:
E - antioksüdanti takistab lipiidide oksüdatsiooni, see aitab eemaldada vabad radikaalid, vähendab ateroskleroosi arengut, tugevdab immuunsüsteemi, kiirendades ainevahetust;ekspertide sõnul paraneb verevool võrkkestas 4 kuu jooksul 1200-1800 RÜ( sõltuvalt haiguse staadiumist) ja neerufiltreerimine jätkub;
A - antioksüdant, parandab rakkude kasvu, toetab immuunsust, parandab nägemist;selle aktiivsuse suurendamiseks tuleks võtta koos teiste vitamiinidega;
C - neutraliseerib lipiidide peroksüdatsiooni ja raske radikaalid, tugevdab veresooni, vähendab oksüdatiivse protsesse silmaläätse, häirib Kataraktide, tugevdab immuunsüsteemi;diabeetikute askorbiinhappe päevane norm ei tohiks ületada 1 grammi;
B1 - kontrollib ainevahetust, osaleb süsivesikute põletamisel;arstid soovitavad pärast söömist oksüdatsiooni vähendada ja anumate tugevdamiseks võtta vähemalt 1050 mg päevas;
B6 - kasutamiseks raua sünteesib hemoglobiin, normaliseerib ainevahetust valgu- ja sünteesib adrenaliin( valgu dieedid B6 täiendamine vaja);
В12 - osaleb nukleiinhapete ja valkude sünteesis, osaleb rakkude jagunemises;
H - vähendab glükoosi ja osaleb energiaprotsessides;
lipoiinhape( vitamiinühend) - normaliseerib süsivesikute ja rasvade metabolismi, on vajalik diabeetilise neuropaatia raviks.
ka kõigile neile, kes kannatavad diabeet, olulisi mineraalaineid:
- seleeni - ei arene katarakt, aeglane ateroskleroosi, vähendavad vere glükoosisisalduse;
- tsink - parandab naha seisundit, parandab immuunsust;
- kroom - tugevdab insuliini toimet, vähendab vajadust maiustuste järele, aitab säilitada dieeti;
- mangaan - sünteesib insuliini, takistab maksa steatoosi tekkimist.
Vitamiinid ja mineraalid tuleb tarbida koos, see aitab kehal asendada vajalike elementidega ja aidata mõnedes neist assimileeruda. Tuleb meeles pidada, et neid saab võtta ainult pärast arsti külastamist.
On vaja jälgida võetud ravimite arvu, diabeetikute üleannustamine on vastuvõetamatu. Kui äkitselt normi ületatakse, on võimalikud sümptomid: iiveldus, oksendamine, maoärritus, letargia, närviline põnevus.
Eksperdid ei soovita uskuda reklaami ja valida raviks igasuguseid lisandeid, sest nad ei saa ravida haigust, kuid kergesti kahjustada nõrgenemine keha.
Väga sageli kannatavad diabeetikud ülekaalust, mis tähendab, et veres on palju insuliini. See häirib rasvkoe lagunemist. Selle kogus sõltub otseselt süsivesikute sisestamisest organismile.
Seetõttu peate liigse kilo kaotamiseks minema dieedile, kuid tegema seda nii, et toitainete puudus ei mõjutaks keha. Selleks on diabeetikutele abiainete vitamiine, et nad saaksid kaalust alla võtta.
- L-karnitiin - vähendab toitu, järk-järgult kiirendab rasvade põletamist;
- pikolinaat kroom - 6 nädalat aitab vabaneda soovist süüa mõnda magusat maitset;
- koensüüm Q10 - kiirendab rasvade põletamist;
Kõik diabeetikud peaksid olema endiselt tähelepanelikumad ja pidama dieeti pidevalt, sest vitamiinid ei saa alati abiks olla.