Kuidas käituda sünnituse ajal?
Mis algusega regulaarne kokkutõmbed tuleb arsti järelevalve all, kes jälgib oma tervislikku seisundit ja muutusi riigi oma lapse määrata oma edusamme ja kuulata südamelööke. Enne sündi, kui võitlus on seni regulaarselt, ei nälga ise, võite süüa kergesti seeditav toit, süüa madala rasvasisaldusega supid, püreestatud luchite või supid, piim putru, juua, marmelaad, magus tee või puu kompott. Välistades šokolaadi ja tsitrusvilju, võivad nad põhjustada allergia vastsündinutel või teil on ravimeid, mida manustatakse tööajal.
esimene periood. Watch tühjendusvahendit põie iga 2-3 tunni rahvarohke see takistab emaka kokkutõmbe ja droops tööjõudu. Et vähendada BO
leznennost nimmepiirkonda, teha mõned ringjate liigutustega vaagna, alaselja hõõruda, pidage nõu oma arsti, et näidata teile punkte vastab välisnurgad romb Michaelis ja suruda oma rusikad, paigutatakse vaagnale kummalgi pool selgroogu. Sind aitatakse ka nõtke massaazist pöiale. Istu tema kannul, kui sul ei ole raske, kuulata muusikat, peamine asi - ei igavleda ja mõelda meeldivat asju õnnelikud hetked oma elus. Tehke mõned trikid hingamisõppustest. Hooga ajal pikk väljahingamine, kujutlege, et küünla välja visata, lõõgastuda, väljahingamine peaks olema piisavalt pikk ja sügav ilma katkestusteta. Reguleerige oma hingamist olenevalt võistluste intensiivsusest, seda tugevam on, seda sügavam hingamine. Lõpus avalikustamise võimalik surve pärasoole, kuid kui te eelnevalt puhtaks kõht koos klüsmide, siis minna tualetti ei ole vajalik.
Teisel perioodil. Kui amniootiline vedelik on möödas, on vaja vastu võtta kohale sobivat positsiooni. Meditsiinilistel voodil on parem tõsta pea otsa ja tavalisel kohal padi, mitte nii pehme, et mitte läbi kukkuda. Võtke käepidemed, mis asuvad mõlemal pool voodit, ja vaadake, kas see on teile mugavam kasutada. Asendamine nende puudumisel võib olla mähe, mis läbib voodi serva.
Pingetega jagage lihase pinget leevendajale, pingutamata oma nägu, nii et väikesed näo anumad ei lahjenda. Sel hetkel on kogu teie energia vajalik.Ärge kulutage seda karjumiseks ja viskamiseks. Kokkupanekud kestavad kuni 50 sekundit ja selle aja jooksul peate maksimaalsete jõupingutuste tegemiseks proovima lapsi minema. Kui loote pea läheb, on vajalik hingamine läbi nina, et jalakäki võimalikult vähe minna.
Kolmandal perioodil lahkub pärast lapse sündi mõne aja pärast. Selleks tõsta uued katsed puusad ja viimane täielikult väljapääsu ise. Pärast seda panete magu maha jääle, nii et emakas langes kiiresti ja veresooned lakkasid.