Miks on hirm avatud ruumi järele ja kuidas seda fobiat ravida?

Mis on avatud ruumi hirm? Teaduslikult nimetatakse seda agorafoobiaks. Kuid seda haigust on raske ravida, nagu iga fobia. Miks see haigus esineb?

Kui te tõlgite haiguse nime kreeka keelt, siis see näeb välja selline: agora - turg või piirkond ja fobos - hirm. Agorafoobia on hirm nii avatud ruumide, mahajäetud kohtade kui ka inimeste suure hulga inimeste suhtes. Inimene kardab poest minna ja rääkida töödest, isegi mitte seda väärt.

Ja hirm ei tulene mitte ainult inimeste liiklusummast, vaid ka mõttest, et sellises olukorras võib olla. Kohe on paanika, ärevus, seletamatu hirm. On olemas vastupandamatu soov põgeneda, rõhk tõuseb ja tahhükardia algab, inimesel ei ole piisavalt õhku.

Selle vältimiseks ei pääse inimene lihtsalt oma tänapa sisse, et end oma korteris turvaliselt tunda. Live suhtlus muutub virtuaalseks, ühiskonnaelust tundub, et inimene on välja lülitatud.

põhjused Avatud ruumi hirm võib olla inimeste või ühe inimesega seotud psühholoogiline trauma. Juhtub, et haigus tekib paanikahäire taustal, põhjustab igapäevane stress inimestele paanikahoogu, mis võib teda kiusata.

Haigust iseloomustavad ärevuse, adrenaliini, suurenenud rõhu ja desorientatsiooni rünnakud. On olemas stereotüüp, et tänaval - see on ohtlik, kodus - see on ohutu.

Agorafoobia võib põhjustada ka emotsionaalne stress, mille tagajärjel tekib hirm tunne. Olgu see, et mis tahes fobia põhjus on psühholoogiline või füüsiline šokk, mille tulemusena inimene enam ei soovi oma mugavustsoonist lahkuda ja taas kohtuda hirmu tekitava rünnakuga.

Mõned inimesed ei jäta maja ilma sugulasteta, üritades mitte näidata oma hirmu. Enamasti muutub see patoloogiliseks, inimene kardab jääda üksinda, tunda kaitsetut ja abitu.

Seda haigust põdeva inimese võib arvutada järgmiselt: enne kodust lahkumist võtab ta alati väikese alkoholisisaldusega või rahustavate pillidega. Paljude jaoks võimaldab see teil teatud teemal rahulikumaid tunda, see võimaldab teil kontrollida oma emotsioone.

Kuidas ravida

Kui agorafoobia esineb ilma paanikahäireta, siis kuidas ravida agorafoobiaga, selgitab terapeut. Kognitiiv-käitumuslik ravi aitab välja töötada ebameeldiva olukorra. Selle seisundi leevendamiseks kasutage trankvilajaid või antidepressante.

Käitumismeetodite kasutamisel arst koos patsiendiga kirjeldab ebameeldivaid olukordi, seejärel siseneb ta sellesse kujutlusvõimesse. Algus on see, mis põhjustab kõige vähem hirmu.

Inimene saab kogemuse, et ta jääb oma kohutavasse olukorda ilma ärevuse tekkimiseta. See meetod viib agorafoobia sümptomite nõrgenemiseni, seda kasutatakse sageli koos meditatsiooni või lõõgastusega.

Agorafoobia on suurtes linnades levinud, seda kogevad inimesed, kes satuvad sageli stressitingimustes. Kuidas probleemiga toime tulla ja selle lõplikult likvideerida, toob välja ainult kogenud terapeut.

Seotud videod artiklist