Hurma vitamiinid: millised on vitamiinid, miks see on kasulik raseduse ajal

hurmaa - Hiina puu, mis võib anda keha tohutu koguse toitainete talvel. Ladina keeltest tähendab nimi jumalate toitu.

kaua, vitamiine hurma olid saadaval ainult nende tootjate, see on Hiina. Mitte nii vara ilmus selline võimalus Jaapanis, Aasias, Kaukaasias, Euroopas. Kokku on kokku 500 liiki puuvilju. Praegu tuntuim sordid on: "käblik", Jaapani ja Kaukaasia hapukas.

See sisaldub hurma palju mineraale ja elemente, millel on positiivne mõju inimese keha, arstid ütlevad pidevalt. Nad nõuavad seda puuvilja nii teatud haiguste ravimisel kui ka puhtalt ennetuslikel eesmärkidel. Kompositsioon vastavalt

hurma vitamiine ületada kaks korda nende sisu õunad. Puuviljad sisaldavad: toidu kiudained, mineraalid, lendtuhk, palju vett, süsivesikuid, tanniine, orgaanilisi happeid ja valke. Puu on rikas vitamiin E, R, C ja mineraale nagu magneesium, fosfor, jood, kaltsiumi, rauda ja kaaliumi.

hurmaa soovitatakse seedehäirete, on taastumas tänu sisu pektiin hurma. See puu on soovitatav erinevate haiguste, mao puhul probleeme südame-veresoonkonna süsteemi, see aitab selliseid probleeme, sest seal on palju fruktoosi ja glükoosi, mis toidavad südamelihas, tõstmata veresuhkru taset.

Kuid eksperdid üritavad jätta diabeetikud dieedist välja.

Niisiis, millised vitamiinid sisaldavad hirmoni ainult 100 grammis? Loetelu

vitamiinide ja mineraalide elemente:

• mineraalid: kaalium, magneesium, kaltsium, fosfor, raud, naatrium - vastavalt 200, 56, 127, 42, 2,5, 15 mg( kogus milligrammides);
• vitamiinid C, PP, B1, B2, beetakaroteen - vastavalt 15, 0,2, 0,02, 0,03, 1,2 mg( kogus milligrammides);
• vesi - 81,5 grammi;
• süsivesikud - 16,8 grammi;
• valgud ja kiud - 0,5 grammi;
• tuhk - 0,6 grammi;
• orgaanilised happed - 0,1 grammi;
• monosahhariidid ja disahhariidid - 16,3 grammi.

Nii palju toitaineid hurma on dieettoode ja üsna madala kalorsusega vaid 53 kcal. Kui keha sai kõikide elementide nõutava kiiruse, piisab, kui sööte kaks loote päevas. Eelised

1. persimmons kasutatakse näomaske( maskid oma viljaliha, segada munakollane, kitsas poorid ja vähendada akne);
2. täiuslik assistent nohu - saada hästi kiiresti ja vabaneda tüütu köha, pead pigistada mahl puu-ja segada 3 spl sooja vett;
3. aitab leevendada närvisüsteemi pingeid;
4. parandab jõudlust;
5. kaitsta heina ja Escherichia coli ja ka Staphylococcus aureus;
6. -l on tooniline toime;
7. omab diureetilist toimet;
8. pitseerib anumad, tänu P- ja C-vitamiini sisaldusele;
9. on kasvajate ja vähkide tekkele vastupidav, sest see sisaldab A-vitamiini;
10. sisaldab puuvilja magneesiumisisaldus neerukivide väljanägemist.

Võib-olla üks kõige olulisem eeliseid on see loote ohutuse kõik vitamiinid ja mineraalid isegi külmutatud kujul. Selline ladustamisviis salvestab vilja abringaalselt. Peaasi ladustamisel on koore terviklikkus.

Vaatamata kõigile terve puu, ei soovita seda sööma suurtes kogustes diabeet, raseduse ja lastele kuni 3 aastat. See

väitis, et see koosneb tanniinid( leidub kõikides apelsinist), mis reaktsioonil vesinikkloriidhappega kivid maos või sooles. Selle probleemi eemaldamiseks on võimalik ainult kirurgilise sekkumisega.

videogalerii