Raseduse ajal asuvad venitusarmid - põhjused, sümptomid ja ravi. MF.

Rasedus on naise elus kõige põnevam ja liigutavam riik. Kuid lisaks uute avastuste rõõmudele ja ime ootustele on teil teatud probleemid. Eelkõige naha muutused, näiteks venitusarmid. Sa pead ennast ise hoolitsema, nii et pärast sünnitust tundub end endiselt atraktiivseks. Me ütleme teile, millised venibemed ilmnevad ja mida saab teha raseduse ajal ja pärast sünnitust.

Venitusarmid( striiad) - on sisemine armid nahal, need tekivad tänu naha venimise, ülemine Väliskihi( epiteel) ei hoia tempos, mao elastiinkiududeni rebitud ja asendatud armkude. Prognoosimine venitusarmide välimust ja välimust on raske.

naha koosneb kolmest kihist: epidermis( ülemine, pidevalt uuendada kiht), pärisnaha( tihe sidekude raamistiku, omamoodi "grid", mis annab kõvaduse naha elastsust) - ning seda venitusarmide ilmu, nahaaluse rasva( rasvkoe väljendatunakõik erinevates kraadides).

Rasestumisvõimaluste ilmnemise põhjused raseduse ajal

1. Kiire kõhuparandus.

Quick kõhu kasv võib olla füsioloogilised muutused, või tõendeid liigse kehakaalu tõus, polühüdramnion teket suur lootele. Kui regulaarselt on keha muutused, siis arst ütleb teile, ärge kartke põnevat küsimust küsida.

2. Hormonaalse tausta muutmine.

Raseduse ajal naise keha peab säilitama kõrgetasemelise progesterooni hormoon, mis säilitab raseduse. Progesteroon teostab siledate lihaste lõdvestumist, takistades emakas toonust. Aga koos lõõgastumist müomeetrium, vähendab toonust kõik lihased ja nõrgestab sidekoest pärisnahka. Kasvav kõht sageli kõrgem võimaluse venitada nahka ja pisarad moodustatud keskel kiht nahka.

3. Ebaõige toitumine raseduse ajal ja raseduse ajal.

tasakaalustamata toitumine - see ebapiisav tarbimine mineraalid, vitamiinid, valgud ja taimsed rasvad ja liigne süsivesikute ja soolad. Peale riski ülekaalulisuse, sööki, mis esineb sageli limonaadid, kiibid, toidud, liigne suhkur, alkohol ja kiirtoit on otsene kahjulik mõju nahale. Kõigepealt kannatab uute kollageenkiude süntees dermis.

4. Pärilikkus.

Geneetiline eelsoodumus jälgida väga tihti juhtub siin pärandist nahatüübile( tihedus tase Rasutekke võimet taastada).See juhtub, et rinnaga naisel, kellel on suur kõhtu raseduse ajal, pärast suure lapse või kaksikute sündi, ei ole peaaegu naha muutusi. Ema, kogu rase, millel on väike kõht, pettunud mitmete erksate venitusarmide tõttu. Pange tähele selliseid muutusi lähisugulates( ema, õde, tädi), küsige. See aitab tõenäoliselt neid muutusi prognoosida.

5. Suitsetamine.

Naised, kes suitsetavad sünteesi kollageeni ja elastiini on katki, naha rohkem "õrn" ja suurendab riski venitusarmid.

6. Vanus.

primigravidas pärast 30-aastaselt ja alla 18-aastastel suurem risk saada ebameeldivaid naha muutused, nagu esimesel juhul, kollageeni sünteesi veidi pidurdunud, kuid esimeses vahetada naissuguhormoonide ei pruugi veel olla stabiilne.

7. Sünni paarsus.

Paljude suguelunditega naistel on loomulikult muutused kõhuõõnes muutumatud. Samuti on oluline sünnide vahele jäämine. Paljude positsioonide puhul on optimaalne ajavahemik 2 aastat. Selle aja jooksul taastatakse hormoonide tasakaal, täidetakse rauda, ​​kaltsiumi ja muid toitaineid.

8. Samaaegsed haigused.

Rasvumine on krooniline ainevahetushäire. Haiguse ilmnemine ei ole mitte ainult ülekaaluline, vaid ka naha toitumise rikkumine.

ka suurem oht ​​naisi, kes on olnud venitusarmid enne rasedust, lapsepõlve või noorukieas( nt tingitud hüpotalamuse sündroom).

1. ja 2. tüüpi diabeet on ka vahetushaigus. Kõrgendatud veresuhkur on vastuolus kollageeni sünteesi, nahk muutub õhukest, kuiva, ja see on palju lihtsam kahjustusi. Samuti vähendatakse naha regeneratiivset( regeneratiivset) võimeid.

Süsteemsete haigustega( süsteemne sklerodermia, süsteemne erütematoosluupus, jne), dermatiit, psoriaas põhjustada spetsiifilisi muutusi naha samuti vähendada oma elastsuse ja vastupidavuse.

9. Mootorirežiim.

Südame eluviis vähendab hapniku kohaletoimetamist kõigisse organismi kudedesse. Hüpodünaamia ähvardab ka liigse kehakaalu suurenemist ja loote hüpoksiat.

10. Kõhu esiosa lihaste nõrkus.

ei piisa koolitatud lihased ei loo "lihaste korsetti" ja suurendab survet naha seestpoolt.

11. Imetamine.

Me räägime palju venitusarmid nahal kõhu ja reied ja unustada rinnus, ja vahepeal, aktiivse imetamine võib põhjustada selliseid muudatusi nahal ja piimanäärmed. Eriti esimestel nädalatel pärast sünnitust, kui piim tuleb, mõjutab rinnakk märkimisväärset stressi.

Kuidas avalduvad venitades rasedatel

Asukohalaiendeid esinemissageduse: kõht, rind( rindade suurenemine raseduse ja imetamise ajal individuaalselt), reie ja tuharad( füsioloogilise kasvu keharasva milline mõeldud normaalse ainevahetuse naissuguhormoonide, eriti östrogeeni, kuid kasvkaal ei ole alati ja mitte kõik sobib vajadustele keha), kaaviari( siin streamers moodustatakse väga harva, peamiselt naiste raske turse, pikaajaline ravitav).

Venitusarmid võivad olla roosad, tume ja hele lilla, punane värv ja erinevad laius ja pikkus. Alates väike, kitsas ja heleroosa libiseb alakõhus või rinna lai tumelilla triibud kogu ees kõhu ja reied. Kriitiline periood välimuse venitusarmid kõhu ja reied on kolmas või neljas raseduskuu, rinnal - imetamise ajal, säärtel - Sünnitusjärgne, kui turse väheneb.

Pärast sünnitust venitusarmid tasapisi hääbuma, panna rohkem tihe tekstuur ja Kelmetä hõbe, valge värv. Neid muutusi ei kao täielikult, kuid nõuetekohase hoolduse naha tooni taastatakse ja venitusarmid muutunud vähem märgatav. Venitamine ei punakaspruuni, mida esindab armkude ja nad ei suuda toota melaniini pigmendi.

ennetamine venitusarmide raseduse venitada

ennetamine peaks algama enne rasedust. Elastne ja niisutav nahk on palju vähem kahjulik ja tal on suurem regeneratsiooni võime.

1. Kaal normaliseerumine.

Kaal kontroll teil teostada sõltumatu ja regulaarne, siis ei soovitata raseduse ajal, et saada rohkem kui 14 kilogrammi, kui on oht venitusarmide suureneb, kui see klõpsatusega kaalu.

2. Ratsionaalne toitumine.

lisaks kehakaalu kontrolli, õige toitumine on mõeldud küllastada keha piisavalt valku ja vitamiine. See on valk, mis aitab nahka uuendada ja säilitab selle elastsuse.

soovitatav lisada: taimeõlid, juust, kana, kalkun, mune, juustu, liha, pähklid, bobovye. Takzhe kasulik toitude rikas kaaliumi( rosinad, kuivatatud aprikoosid, banaan, pirn) ja optimaalse joomine režiimi( gaseerimata mineraalvett, looduslikku puuviljajoogid, Roheline tee kuni 2 liitrit päevas, välja arvatud juhul, kui soovitatakse vedelikku piirata).

Kuid joogid, magusad ja gaseeritud joogid tuleks välja jätta või neid tuleks märkimisväärselt piirata.

võtma ka multivitamiinide kompleksid rasedatele, annavad nad optimaalset kombinatsiooni vitamiine ja mineraalaineid ja on kergesti seeditav.

3. Regulaarne annustatav motoorne aktiivsus.

Rasedate naiste jaoks on kõige sobivam igat liiki kehaline tegevus, kõndimine ja ujumine. Samuti on eraldi ala - fitness rasedatele, see sisaldab kergversiooni spordikompleksid, kuid siiski tõhus tugevdada lihaste süsteem. Küsige oma arstilt ja kui vastunäidustusi pole, siis alustage tundide arvu. Klassid võivad toimuda ka naiste konsultatsioonide alusel.

Kui soovite õppida kodus, kasutada järgmisi komplekse, kuid eelnevalt näidata neile oma arstiga. Klassid on näidatud 12 nädala pärast, koormuste esimestel kuudel tuleks minimeerida.

Õppetundide paremaks alustamiseks kaasas abikaasa, kes suudab teid kindlustada.

Positsioonivõimlemine venitusarmidest

- kassid kujutada: seistes Kontallaan aeglaselt ümardada tagasi ja langetama oma pea alla, ja siis paindub tagasi ja tõsta oma pea, korrata 10-12 korda tervisliku seisundi

- Butterfly kujutada: istuda põrandale, vähendada jalataldade kokku ja liigutage neidvõimalikult lähedal teda, tema käed õrnalt vajutada põlvili ja võnkuma, justkui tegemist liikumine "liblikas tiivad»

- twist: istudes või seistes teha torso pöörab vasakule või paremale mugav nurk, vaagna, aga jääb fikseeritud

Harjutused Fitball( hümnmatic palli)

- istuda ristatud ja võtab palli käes, tõstab taset nägu ja käed hakkavad rütmiliselt suruma, korrata 10-15 korda( tugevdab rinna ja käe lihased)

- vale selili, jalad kõverdatud, parem käsi toetub põrandaleja seismajäänud palli, "lamineerimine" palli vasaku jala ja tagasi algasendisse. Iga jalg 6-10 kordusega.

- lamades selili, painutatud jalad toetuvad põrandale, siis tõstab oma vasaku jala ja pöörake jala paremale ja vasakule korraga, siis korrake parema jala

4. Seljas anatoomiline aluspesu rasedatele ja imetavatele, sidemed.

eririietus loob pehme, kuid tihe ühtne compression, vältides kudede lõtvumist ja ülekoormatud, ei lõika naha ja tuleks allergia, looduslikke materjale. Selliste rõivaste kandmine peaks olema 12-14 nädala pärast rasedust.

Näidatud on ka prenataalsete sidemete kandmine. Rihm peaks olema ostetud ortopeediast apteegist ja eelnevalt mõõdetud kõhu ümbermõõdust.kõhu kasv sõltub paljudest teguritest ja sidemega iga naine võib vajada teistsugust tähtaega, kuid keskmine on puettu 21 nädalat.

5. Massaaž.Daily

õrn massaaž profilaktiruet venitusarmid ja üldine tugevdamine mõju organismile. See koosneb kahest etapist:

- massaažidušš, jet peaks ringliikumine nahale kõhu, rindkere ja reie tuleb vahetada cool( mitte külma! !) sooja veega, aja kokkupuude kuuma veega peaks olema kolm korda suurem kuilahe, ka kasutatud ümmargust massaa˛i, pestakse looduslikke materjale( rätik, sisal).

- massaaž, kasutades erinevaid kreeme ja õlisid lubatud rasedatel, läbi niiske naha õrnalt ringjate liigutustega.

nahahooldus tooteid, mida kasutada tuleks osta apteegist, märge "allergia" või "katsetatud allergia" ja heaks kasutamiseks rasedatele ja rinnaga toitmine ja mingit kahju nõuavad veterinaarsertifikaati ja tunnistus kvaliteediga.

saab kasutada kreeme venitusarmide MamaKomfort marki, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex ema, World of Childhood, GreenMama.

Kui te ei soovi kasutada kosmeetikatööstuse saab teha massaaži sooja oliiviõli, virsik, mandliõli või jojobaõli, kakao, viinamarja seemne.

Kui kasutate või, koor, geeli või emulsiooni esmakordselt, siis läbi allergiline test, väike rahasumma panna küünarnukist painutada ja vaadata umbes 2 tundi, kui punetus, turse, sügelus, võid kasutada.

Massaaž on vastunäidustatud raseduse, mis toimub taustal ohtu katkemise täiendava stimulatsiooni lihastele.

6. Respiratoorne võimlemine.

tulemusena õige hingamise harjutused keha hapnikuga küllastunud, millel on positiivne mõju mitte ainult nahale. Võite vahetada võimlemisliinid ja hingamisõpetused. Enne selle meetodi kasutamist küsige oma arstilt.

ravi venitusarmide pärast raseduse

Kui kahvatu triibud endiselt takistada teil elada ja tunda atraktiivne, mida saab kasutada teenuseid kosmeetik. Kõige tõhusam anti-venitus "vanus" kuni 1 aasta, siis võitlus on raske. Enamikke meetodeid võib kasutada rinnaga toitmiseks, kuid siiski konsulteerige oma günekoloogiga. Kasutatakse järgmisi meetodeid:

1. Laserteraapia.

Laserkiir toodetud lihvimist ülemiste kihtide nahk ja orientatsioonile värvid ja mustrid, toimitakse narkoosi all.

2. Mesoteraapia.

sisuliselt menetlust, mis on toodetud eri Narkootikumide süstimine naha piirkonna ümber ja venitada. Kasutatakse väga õhukese nõela ja süstitakse lahuseid sügavusele 3-5 mm. Enamik arvustusi on positiivsed.

3. Mikrodermabrasioon.

Dermabrasion kasutades spetsiaalset aparatuuri, mõju on ilmne päris kiiresti, kuid trauma nahk see meetod on märkimisväärne.

4. Mikrokordne ravi.

Kokkupuude naha hoovuste kuni 1000 mA võimu suurendab verevoolu ja aitab nahal uuendada. Lisaks ulatub see meetod on kasutatakse akne ja vanuse laigud, keerulisemaks raseduse. Ravi, muidugi, pärast sünnitust.

5. Keemiline koorimine. Kandmiseks nahale

keemilist koostist( tavaliselt kuuluvad puu- happed), mis põhjustab koorimine pealiskihi ning seeläbi viimist tooni ja struktuuri. Pärast protseduuri tekib pindmine nahapõletus ja vajab taastumisperioodi. Seda meetodit ei kasutata päikesepaistelisel perioodil, kuna kiirguse ajal tekivad püsivad pigmentväljad.

6. Osoonteraapia.

Haigus-osooni segu süstidest on kannatatud piirkonnale palju. Parandab ainevahetust ja stimuleerib uute rakkude tootmist.

7. Abdominoplasty.

Kõige radikaalsem meetod on vigastatud naha eemaldamine ja defekti parandamine.

Lisaks salongiprotseduuridele jätkate ka ise massaaži ja spetsiaalsete kreemide ja õlide kasutamist.

prognoos

Stretch - pisiasi, mis ei ähvarda teid ja teie laps, nii et kui sul on juba ostetud need muutused( nagu enamik naisi), ärge muretsege ja ärge pikemalt käsitleda. Aja jooksul muutuvad striae oluliselt kahvatuks ja ei ole nähtavad. Säilitage normaalne kaal, kasutage meie nõuandeid, sest igal etapil saate parandada naha seisundit.

Ja pidage meeles, et "naiste kõige ilusam on naine, kellel on laps tema kätes"!

doktor Petrova A.V.