päikesevalgus ja päevitamine.

Otsene päikesevalgus sisaldab ultraviolettkiirguse, mis põhjustavad moodustamine D-vitamiini naha otse.Üldiselt peavad lapsed mõnda aega päikese käes olema. Kuid ma teen kolm hoiatust. Esiteks, aeg päike tuleks suurendada väga aeglaselt, et vältida põletusi, eriti kui päike on kuum ja taevas on selge. Teiseks kaua päikese käes on ebamõistlik, isegi kui järk-järgult loodud tan. Päikesepõletus kaitseb keha liigse päikese käes. Teisisõnu, keha ei saa kasutada rohkem kui teatud päikesevalgust. Pikk kokkupuude päikesega võib kahjustada nahka. Kolmandaks on päikesepõletus sama ohtlik kui kuumarabandus. Kui paned oma beebi magada jalutuskäru, mõtle, kui kaua see päike, eriti kui koht on uus, kuid päike paistab eredalt.

Suvel saab asendada lapse keha päikesevalguse, kui ilm on soe ja beebi kaalub 4,5 kg. Ta oli juba üsna hästi toidetud, et jääda soe, kui see on osaliselt lahti riietuma õues. Jahedamatel ilmadel on võimalik ainult jalgu põleda. Isik ei ole kiirusta avatud mu silmad kohandatud eredas valguses. Lapsed valgustuvad mitmel viisil. Kui me asendame päikese nägu, pööra lapse pea päikese: siis kulmud kaitsta silmi.

talvel võib korraldada päikese vanni avatud akna, kui tuba on soe ja beebi ei puhu, kui soovitud.

Alusta kaks minutit ja järk-järgult suurendada kestus - kaks minutit päevas. Pool aega hoia lapsel tema selga, poolel maos. Ma ei soovitaks panna beebi päike kauem kui 30-40 minutit, eriti suvel. Sooja ilmaga on oluline, et laps ei ülekuumenenud päikese käes. See on parem panna beebi madrats kohapeal, mis on cool, kuid mitte suletud veoks. Kui laps loputatakse, on ta kuum.

Kui päike oli tõesti kuum, nagu rannas, lapse alati hoida varjus esimene päev või kaks, ja isegi siis ei saa liiga palju hajutatud ultraviolettkiirguse eest. Laps, kes on võimeline roomata ja jalutada rannas ja muud päikeseline asukoht vajab müts, et kaitsta oma peaga päikese eest. Pea meeles, et punane burn ilmub pärast mitu tundi pärast kahju on juba tehtud.