Kuidas tervist taastada pärast antibiootikume - immuunsuse taastamine

Kõik teavad, millised antibiootikumid on - ravimid, mis säästsid miljonid surmast. Kuigi antibiootikume ei olnud, oli inimeste suremus väga kõrge, sest inimesed surid ükskõik millisest isegi kõige ebaolulisest haigusest. Aja möödudes kogesid meditsiin kogemust ja järk-järgult hakkasid antibiootikumid tundma ennast imerohi. Aga kas see on õige? Pärast patogeensete bakterite tapmist surevad antibiootikumid tahtmatult ja "oma" - kasulikud mikroorganismid, mis on seotud inimese keha eluga. Täna räägime sellest, kuidas taastada antibiootikumid pärast tervist.

Kuna antibiootikume hävitatakse peamiselt soole mikrofloor, peame seda taastama. Siin on mitmeid meetmeid, mis aitavad seda teha.

• Kindlasti veenduge, et iga päev sööte veetava puhtuse. See kehtib eriti linnakodanike jaoks, kus lisaks kraani määrdunud õhule on saastunud rooste ja kloorivoogudega vesi. Jooge puhas vesi! Osta filtreid vee puhastamiseks, kasutage puhastatud vett, mida müüakse suurtes plastpakendites. See on odav, kuid suurepärane!
instagram viewer
• Väga sageli pärast antibiootikumide võtmist tekivad ebameeldivad tagajärjed, näiteks puhitus ja kõhupuhitus. Proovige juua tühja kõhuga ravivat infusiooni keefi keedetud rohttaimedega. Selleks valage poolliitrist värskest jogurtist ühe liitri jar, võite võtta jogurt. Peeneks lõigake küüslauguküünt, veerand sibulit ja saatke samale purki. Lisage kolm või neli värsket tilli ja peterselli, kuivatatud tükeldatud kummelit ja naistepuna( kõik 1 teelusikatäis).Kui hädaolukorras ei ole värskeid rohelisi, võite võtta kuiva. Vala jar ülaosaga järsku keeva veega, nõuda 20 minutit, kindlasti pingutama ja juua paar klaasi. Pärast sellise ravi nädala te unustate, mis on düsbakterioos!

• Ärge kartke süüa enne voodisse paar värske küüslauguküünt. Hommikul ei ole lõhna ja mõne päeva pärast tunnete end paremini.
• ei meeldi küüslauk? Proovige propolaali ekstrakti tinktuuris, tugevusega 70 kraadi. See on ohutu ka lapsevanemate jaoks, ainult seda meedet jälgida. Lapsed pool aastat aastas annavad 2 tilka, kuni kolm aastat - 5 tilka, 3 kuni 7 - 6-7 tilka, vanematele lastele - kuni 10 tilka. Alla 18-aastastele täiskasvanutele antakse 20 tilka. Võid lahjendada veega või piimaga - nagu sulle meeldib.
• Inimese soolestiku taastamiseks aitab järgmine infusioon. Võtke jõhimiku( 1 lusikatäis), salvei( pool-lusikatäis), kastmes( kolmas lusikas) rohtu. Kõik valatakse ühe klaasi järsku keeva veega, mähkida ja nõuda kaks tundi. Tüvi. Jooge enne sööki väikestes lõksudes, võite lisada kallis.

• Joob fennelli seemnete jäätmed! See on täiesti kahjutu, nii et ärge kartke seda teed kasutada. See on isegi soovitatav vastsündinutele, sest nende seedetrakt ei ole veel täiuslik.
• Kasutage rohkem hapupiimatooteid, mis sisaldavad laktobatsulle, bifidobaktereid ja happelisi baktereid. Jogurt, keefir, ryazhenki, vadak - igal supermarketil on täna rikkalik valik! Sa taastate soolestiku mikrofloora kõige loomulikumalt ja teile meeldib maitsev toit! Väike tingimus: kontrollige kindlasti toote aegumiskuupäevi. Maksimaalne päevade arv selle salvestamiseks on kõige rohkem nädal. Kõik, mida saab pikemaks ajaks salvestada, pole teie!
• Võtke spetsiaalseid ravimeid, mis aitavad soole mikrofloorat taastada. Need on sellised ravimid nagu laktobacterin, bifikol, atsylact, bifidumbacterin ja teised. Joo neid eelistatult keefir, võtke pool tundi enne sööki. Kindlasti konsulteerige arstiga nende kasutamise üle, sest vastasel juhul on oht teie tervisele veelgi rohkem kahjustada!
• Võite proovida kodus hapupiima tarbeks kasu valmistada, näiteks baškiiri koumissi, kasahhi ayrani, matsoni. Peamine retsept: keedate piima, jahutage seda 40 kraadini, vala purki ja lisage "elavast" jogurist teelusikatäis. See on hapukoor. Järgnevalt segatakse piim hapukoorega ja peidetakse kogu hommikul soojalt paigal. Hommikul on jook valmis! Eriti kasulik on võtta see tühja kõhuga.

• Sööge selliseid toite nagu beet, teravilja leib, küüslauk, keefir, kääritatud küpsetatud piim, köögiviljapuljong, salatid taimeõlis, mineraalvesi. Vältige valget leiba, maiustusi, gaseeritud jooke ja alkoholi, kuna need suurendavad ainult turset ja soolestiku kääritamist.
• Valmistage nõusid paarile, hautis, küpseta. Praetud, vürtsikas ja liiga soolane soolestiku taastumise ajal, kui olete keelatud!

Toetage kasulike bakterite tööd soolestikus, nad omakorda toetavad teie immuunsust ja varsti unustavad soolte ja muude haiguste probleemid!