Savi töötlemine

Kasutamiseks sees on rasvavaba savi ilma lisanditeta ja võõrkehadeta. Parem on kasutada savi, mille kogu tükk saadi. Pruun tuleb purustada väikesteks tükkideks ja tuhastada võimalikult väikese mördi. Siis sõeluge läbi sõela, et vabaneda lisanditest. Pühkida puhas pulber päikese käes( see protseduur, savi töötades, ei tohi kunagi unustada).Nüüd on savi kasutusvalmis.

Tavaline annus täiskasvanule on 2 tl.savipulbrit päevas. Savi lahjendatakse külma veega ja võetakse kaks korda päevas hommikul ja õhtul( kui ei ole näidatud teistsugust savi meetodit).Ärge sööge palju pärast savi võtmist. Lahjendatud savipulbrit tuleb pihustada ilma kiirustamata. Kui savi jääb klaasi põhja, võite lisada vett.

Ja meenutame veel kord: sa ei saa segada savi metallist lusikaga. Savi saab lahjendada

( taaselustada) koos Bolotovi ravitseva äädika, mis on infundeeritud soolapüügi juurtest. Liigutage oma elu liikumiseks, mitte ainult ei suurenda üldist tooni, vaid tugevdab ka oma keha.

Kui parandada vastavalt B. Bolotovile ja L. ja G. Pogozhevile, on soovitatav kasutada harjutusi:

1) hommikuste treeningute komplekt;

2) säästvate harjutuste kompleks.

Hommikuste treeningute kompleks L. ja G. Pogozheyvh( Bolotova B.V.)

1. Lähteasetus: selja taga. Käed ja jalad on lõdvestunud. Ilma oma silmad avamata sügavalt sisse hingata ja kogu aeg välja hingata öösel seiskunud õhku. Korda sügavat hingeõhku ja seejärel hingake kolm korda.

2. Liigutage sõrmed paar korda paremal jalal, seejärel vasakul jalal: pöidla tõstetakse, teised on veidi alla.

3. Võtke pöidla vasak käsi tipu ette ja raputage seda ettevaatlikult. Tehke sama oma kõigi vasakpoolsete sõrmedega ja siis oma parempoolse käega.

4. Pärast seda saate oma haigust ravida.

5. Pane oma peopesad soojaks. Kutsu sõrmed tihedalt kokku ja hõõruge oma kõrvad oma kätega ülevalt alla, tehke kümme liigutust.

massaaži ajal on pöidlad kõrvade taga, indeksid liiguvad ümbriste ümber. Sõrmeotsad peaksid langema suu tasemele.

6. Asetage parempoolne peopesa otsmikule ja vasakule ülespoole, seejärel tehke kakskümmend liigutust paremale ja vasakule. Väikseid sõrme tuleb hoida kulmude kohal.

7. Liiguta mõni sekund oma silmadega suletud, keskendudes otsmikupiirkonnale. Pöidla tagakülg, masseerige silmapilgud, seejärel pane paremat peopesa kilpnääre ja selle peale?vasak palm.

8. Viige kümme liikumist ülevalt alla kõhupiirkonda.

9. Asetage peopesad kõhule ja tehke kümme ringikujutust päripäeva.

10. Alternatiivselt tõmmake jalad rinnale ja sirutage neid. Kokku peate tegema kümme sellist pull-ups.

11. Lähteasend: istub voodi serval. Asetage parem jalg vasakule jalale ja massaažige jalgu 10 korda. Korda teise jalaga.