Imetava ema režiim ja toitumine, ravimite tarbimine

Babe sündis, probleemid suurenesid, kuid ema peaks jätkama sama elustiili juhtimist nagu raseduse ajal. Samuti peaks ta vältima väsimust, magama rohkem, vähemalt 8 tundi, mitte tegelema liiga aktiivse spordiga ja vältima rasket füüsilist koormust. Jalutuskäik on endiselt kasulik, eriti kuna nüüd on neid võimalik kombineerida lapse käimisega värskes õhus.

Toitumise osas peaks see jääma samaks, see tähendab, et toit peaks olema kergesti samastatav, mitmekesine ja värske. Alles nüüd peaks see olema mõnevõrra rohkem. Kui raseduse ajal rase ema vaja 2500 kalorit, siis nüüd - 3000, mis on üsna tavaline, sest lõpuks teisel nädalal, on vaja tagada lapse päevase toidukoguse umbes 300 grammi piima.

Kust ma saan neid ekstra kaloreid saada? Esiteks peaks hommikusöök olema tihe, nn inglise keel( munad, teravili jne) ja pärastlõunane suupiste sobib piisavalt. Tavapärasele dieedile tuleks lisada piim, piimatooted, juustud, s.t kaltsiumi ja fosforiga rikas toit, kus laps on eriti vaja. Eelistatavad on kindlad juustud, näiteks hollandi, kuna need sisaldavad palju rohkem kaltsiumi kui kääritatud juustud nagu brie, roquefort;valkudega rikastatud tooted( munad, kalad,

liha);puuviljad ja köögiviljad ", sest need sisaldavad palju vitamiine ja mineraalsooli.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata rinnaga toitvale naisele yaseleza sisu toitumine, eriti emad enneaegsetele imikutele, kaksikud või suurte lastele. Oma igapäevases rapsis toidus peaks olema vähemalt 30 mg. Võite teha koos raua sisaldavate ravimite, nagu gemostimuliini, sissevõtmisega.

Ärge unustage purustatud vedeliku koguse muutust. Piim, mille emale toidab laps, on 90% vett. Seetõttu peab ta tarbima ligikaudu 3 liitrit vedelikku päevas, kaasa arvatud 1 liitrit piima, kui see talub hästi, või 1 liitrit lahjendatud tugevat teed. Kui jätkate oma nägemuse jälgimist, joomake lõssipiima, keefirit.

Kui imetate last, ei tohi süüa toitu, mis annab piima jaoks ebameeldiva maitse. Nende hulka kuuluvad: lillkapsas, spargel, seller, küüslauk, sibulad.

imetav ema tuleks välistada ravimeid, välja arvatud määratud arst, sest mõned neist on võimalik peatada imetamine või tehes piim on lapse keha, et viia teda kahju. Nende ravimite hulka kuuluvad: trankvilisaatorid, uinutid, valuvaigistid, hormoonipillid. Niisiis, viimane, piimaga laskudes lapse kehasse, põhjustab talle erinevaid sisesekretsiooni häireid. Lubatud on ainult hormonaalsed preparaadid

, mida saab hävitada lapse seedetraktist. Nende hulka kuuluvad: insuliin, adrenaliin, adrenokortikotroopne hormoon.Üks beebioosi või teiste soolehäirete põhjustest beebis on ema antibakteriaalsete ravimite võtmine.Ärge unustage, et paljud ravimid võivad olla uimastiallergiate põhjused ja suurendavad imetavatele beebidele allergilisi ilminguid. Uute vastsündinutel on eriti tugev ravimite mõju ja see võib mõjutada selle edasist arengut. Näiteks vastuvõtu tetratsükliin, streptomütsiini, joodi, reserpiin, sulfoonamiidid ja muud ravimid võivad põhjustada kuulmiskahjustusi, kängus kasvu, letargia, lööve, seedehäired, verine kõhulahtisus, oksendamine ja muud komplikatsioonid lapse. Rinnaga toitmise ajal ei tohi te ennast ravida ja te võtate ravimeid ainult vastavalt arsti juhistele.

ema peaks loobuma kohvi tarbimine suurtes kogustes ja üldse alkoholi, kaasa arvatud õlu( kuigi mõned soovitavad alkoholivaba õlu kui vahendit piimanäärmeteni) ja tubakas.

Sageli sünnib naine kõhukinnisust. Sellisel juhul on parem mitte kasutada lahtisiive, mis võivad lapsele mõjutada, kuid taimeõlis on palju köögivilju, puuvilju ja salateid. Keta-

viis arstid soovitavad süüa taimeõli summas 20-30 grammi päevas, peamiselt allikas polüküllastumata rasvhappeid ja E-vitamiini

Nagu vürtse, et mõned neist ei tohi loobuda. Niisiis, köömne, tilliin annab piimale meeldiva maitse, mis aitab kaasa lapse aktiivsema imemisele ja seega ka imetamisele.