Rahvatervise venitusetappide ravi

Lihaste, liigeste või kõõluste kahjustuste kõige levinum liik on venitamine.

Selle patoloogiaga, et kiirendada kudede parandamise protsessi ja vigastatud jäsemete funktsioone, tuleb traditsioonilist ravi kombineerida rahvaprotseduuridega.

tüübid ja sümptomid venitusi ^

venitus - on koekahjustuste toetamine - mootor süsteemi tulemusena nende tugev pingeseisund rasket, kukkumine, nihestus, terav ebamugav liikumine, liigne koormus ajal spordi vms tõttu.

Stretch marks iseloomustavad järgmised sümptomid:

• Raske valu liikumise ajal;
• vigastatud ala mõõdukas või tugev eos;
• Liikumisraskused;
• Suurenenud tundlikkus kokkupuutel;
• Punetus või verevalumid.

Kliiniliselt on selline kahjustus jagatud kolmeks liigiks - sidemete( kõõluste), lihaste ja liigeste venitamine. Kuid sõltuvalt vigastada kohtades eksponeeritud venitada pahkluu, jala, Lamaannuttaa, tagasi ja reielihased, kaela, randmele, õla või õlavarre ja muud kehaosad.

erineb lihaste venitamist nihestused seisneb selles, et esimesel juhul saada kahjustatud koe ühendab lihaseid ja kõõluseid luude ja viimasel juhul kiudude suhtes kahjustada ühendavad luud luuga.

Pingutuste rahvatöötlus koosneb spetsiaalsete salvide ja presside valmistamisest, mis võivad vähendada valu ja leevendada põletikku. Selleks, traditsioonilise meditsiini pakub kasutamise folk õiguskaitsevahendeid ravi venitusi kujul maitsetaimed nagu koirohi, soolikarohi, juured elecampane, rukkilille, pappel pungad, arnika, lavendel ja teiste põletikuvastaste ja rahustav maitsetaimed. Lisaks

ravimtaimed annab suurepärase efekti venitades ravi kodus õiguskaitsevahendid, nagu küüslauk, pekk, toores kartul, mesi, seep, õunasiidri äädikat, munad, sool ja sibul.

Ravi kodus esimestel päevadel pärast vigastust peaks kaasnema külma manustamisega, täielik puhkepaus ja valuliku koha fikseerimine. Need soovitused kiirendavad kahjustatud kudede regenereerimise protsessi.

Kerge trauma patsiendi vastuvõetav kodusel ravil nihestused, mis ühendab edukalt ravimid arsti poolt määratud ravimeid vana folk retseptid.

ravi nihestused kodus: folk retseptid ^

• lihaste venitamine Inula root( 5 supilusikatäit) valada tund 250 ml keeva veega, misjärel infusiooni leotada riidest ja seda parandada mõjutatud lihasesse.
• Lisaks elecampane'ile on sellise protseduuri jaoks soovitatav kasutada ka lillaseid lilli.

Tõmbluste töötlemine

• Tear 4-6 aaloe lihavad lehed, loputa ja lihvige.
• Seejärel ühendage need meega, laske marlil ja laske 6 tunni jooksul haige sidemega.

ravi nihestused

• keskmine sibul miss hakklihamasin, ühendada suhkur, seejärel levis segu marli ja kohaldada seda ühist kaks tundi.

kõõlused venitades ravi

• Värske lehtedest koirohuks tükeldamiseks ja valada keeva veega 15 minutit.
• Pärast aurutamist asetage rohi riidele, kinnitage kõõluni, kinnitage ja jäta üleöö.

venitades ravi hüppeliigese

• Sega pasta toores kartul koos Kübar kapsas, lisa mesi, pane segu marli, lisatud pahkluu ja lips.
• Köögiviljakompressioon tuleb hoida üleöö.

Põlveliigese tüve

• Pese pesu seebi, ühendage üks osa kahe osaga veest ja munakollast.
• Leotage saadud marli, kandke see põlveliigale, seejärel tihedalt sidemega.

Reie lihaste venitamise ravi

• Ст.л.juured, koor ja juurvilja oksad keedetakse klaasi vees 5 minutit, niisutatakse koed selles ja kinnitatakse reie külge.
• Lisaks kompressidele võetakse see puljong lahjendatud kujul - 2 spl.100 ml sooja piima kohta.

ravi ulatutes

• Valmistage osad - kahest osast hõõrutud värske lehed jahubanaanid, kaks riivitud toores kartul ja osa searasva.
• Sega kõik koostisosad, asetage need kangale õhukese kihina, kinnitage seljale ja mähkige see sooja rätikuga.
• Menetluse kestus - kaks tundi.

ravi nihestused õlaliigese

• sinisavi lahjendatud tugev Keetmine teeleht, õhuke kiht kantakse linasse lisatud õlaliigese ja turvaline sidemega wrap peal villane riie.

Küünarnuki pikendamise ravi

• Kolm supilusikatäitKalendulite( alkohol) tinktuura lahjendatakse 300 ml vees ja asetatakse külmkapis.
• Pärast seda, kui lahus on hästi jahutanud, on vajalik niisutada selle mitmekihiline kude ja kinnitada see küünarnuki külge.

venitades ravi kubemes

• Korte lihvima pulber, segatud naturaalse värske või ja koht päeval jahedas kohas.
• Saadud salvi tuleb hõõruda kannute haavatud osadesse.

Randme ja sõrme randmete venitamise ravi

• Elderberry keeta väikeses koguses vett, lisage st.l.seejärel lase puljongil jahtuda, seejärel filtreerige.
• Valage puljong sügavasse mahutisse, lisage kuuma vett, pange käsi sisse, peita rand.
• Enne vedeliku täielikku jahtumist tuleb selline vann ära võtta.

Suu laienduste ravi

• Kapsa lehed on hästi sõtkunud ja kinnitatud jalale, jättes need ööseks;
• hea soe piim, kombineerida puljong kummel, valage see väike salve ja hoida oma suu jahtumiseni.

kaela venitades ravi

• Pool tassi kuivatati neeru pappel nõudma tassi keeva veega pooleks tunniks. Saadud segu asetatakse marli ja kinnitatakse kaelale mitu tundi;
• Värsked kevadised kaskad lehed panevad mitu kihti marli ja kinnituvad kaelapiirkonnale.

Ennetamise ja kasulikke näpunäiteid, kuidas saada esmaabi pinge ^

Esmaabi nihestuse hõlmab kolme meedet:

• külmakahjustus kujul hõõrudes valupunktid tükk jääd või jää või kehtestamist väga külm surub;
• kinnitus - kitsa kudede, ortopeediliste kastmete või elastsete sidemete paigaldamine;
• Esimesed paarid tunnid tagavad täieliku meelerahu.

Stretise saamise riski vähendamiseks on vaja järgida mitmeid ennetavaid meetmeid:

• Track mass;
• Regulaarselt tugevdada lihaskoe;
• Olge ettevaatlik libedate pindadega;
• Kasutage regulaarselt lihaste ja luukude tugevdamiseks vitamiine, toidulisandeid ja mineraalaineid;
• Järgige teatud füüsiliste harjutuste teostamise tehnikat;
• Ärge tõstke midagi rasket;
• Kindlasti läheb jalatsite valikule.