Inimese hingamissüsteem

Hingamistehnoloogia niši

jaoks Järgneva hingamisteede autoriõigus kuulub Jaapani professorile Katsudzo Nishi. See on unikaalse tervishoiusüsteemi element, mille eesmärk on mobiliseerida inimkeha sisemisi ressursse võitluses kõige tõsisemate haiguste vastu. Selle tehnika eripära on süstemaatiline lähenemine, mis põhineb ideel, et inimkeha on üks süsteem, milles kõik on omavahel ühendatud. Seetõttu peaksid tervist parendavad meetodid suunama mitte selle eraldiseisvatesse osadesse, vaid kogu keha tervikuna. Oma meetodite väljatöötamisel kasutas Nishi nii iidset Ida tervishoiusüsteemi kui ka kaasaegse teaduse saavutusi erinevate haiguste ennetamise ja ravi valdkonnas. Niche süsteem on tõhus vahend noorte pikendamiseks, haiguste raviks ja tervise taastamiseks.

Nishi vaatevinklist on igal organismil loodus, mis suudab säilitada oma seisundit ja toime erinevate haigustega. Kuid kaasaegse inimese organismi ülemaailmse välise ja sisemise ülekoormuse tingimustes on organismi looduslikud tervendav jõud ammendunud. Seepärast on vaja neid toetada ja aidata tõhusamalt töötada. Kuid selle eesmärgi saavutamiseks on vaja ainult looduslikke meetodeid, sest igasugune välismõju viib süsteemi toimimise muutumiseni.

Hingamisprotsessis näib Nishi mõnevõrra ebaharilikku, uskudes, et mees hingab mitte ainult valguse, vaid ka kogu naha, see tähendab, et nahk on meie teine ​​hingamisteede organ. Nahk hingab läbi väikeste aukude - poorid. Asjaolu, et see tõesti hingab, mõjutades keha elutähtsat aktiivsust, võib kinnitada lihtsa katse. Kui inimese keha pannakse mürgine õhkkonda, kuid jättes võimaluse puhta õhu hingamiseks, sureb ta ikkagi, tekib pooride blokeering ja kopsu hingamine ei aita kaasa keha mürgitust.

Hingav nahk tundub noor, tervislik, elastne, seetõttu on väga oluline anda oma teisele hingamisteede organile hingamisvõime. Seega on Nishi sõnul värske õhuga kokkupuude kehaga mitte ainult karmistamisprotseduuriga, vaid ka tõhusa vahendiga keha parandamiseks.

Kuid selleks, et see protseduur oleks efektiivne, on vaja nahka uuesti hingata, ja selleks on vaja oma kapillaaride taaselustamist ja pooride hingamist. Kuidas seda teha?

On vaja harjutada keha külma. Külma mõjul suureneb vereringe, energia levib kehas. Selle tulemusena tulevad kapillaarid ellu, avad poore. Organismi harjutamiseks külma saab see pühkida ja ära visata.

Nishi süsteem põhineb spetsiaalsetel harjutustel ja keha puhastamisel. Enne ravimist on kõige tõhusamad vahendid kerge, õhk, vesi, liikumine, ratsionaalne toitumine ja vaimne regulatsioon.

Kasutades K. Nishi tehnikat, näete, kuidas järk-järgult muutub see teie eluviisiks, olles välja arendanud elamisharjumuse looduse seaduste järgi. Tervise, töö ja õppimise eesmärgid muutuvad teie elu pidevaks kaaslaseks.

Sama mõju kehale kui külm, on palavik või traditsiooniline vann. Vannis, mille all kuumuse mõju organismist levib, tekib palju higi, millega kõik jäätmed on tuletatud.

Pärast naha soojendamist soojendatakse energia massaaži. Tehke paljusid löömiseid lõualuust otsaotsast ja otsmikust templidesse, nagu oleksite pesumasin.

Seejärel pehmendades käepidemeid, masseerige pea pea seljast otsaotsast otse ja nihutage juuksed otse sõrmedeta kummarduselt. Järgmine treening - sõrmede pillid hõõrutavad aurikleid alt üles, nii et nad hakkavad põletama. Seejärel libistage oma käed: kõigepealt paremal - õlast vasakule, käe külge välimine ja sisemine külg, seejärel vasakule paremale. Tõmmake kogu keha kaela ja alaselgusel ülespoole ja vöökoha külgedel. Seejärel libistage oma jalad ja alt üles, niipalju kui saad. K. Nishi soovitab seda harjutust hommikul teha.

Pärast harjutuste lõpetamist on soovitav kõndida kõvasse pinnasesse, lõõgastuda ja proovida tunda, kuidas teie nahk imab looduse energiat. Nishi sõnul olid ülaltoodud harjutused edukad, kui tunned energia liikumist kogu keha spiraal. Võtke mõned hingetõmmed ja hinged, tunnen ühendusi välise iseloomuga.

Hingamisharjutused soost

jaoks

Kui hingamine harjutuste tuleb hääldada teatud helisid ja kui sa hingata, esimene kiiresti blurts kaashäälik "w", "w", "h", "c".Siis, kui õhk hingeldab kopsudest, lisatakse neile täishäälikud: "y", "a", "e", "u".Need harjutused tehakse kõigepealt mitu sundat ja seejärel muutub nende hääldamise aeg järk-järgult pooleks minutiks.

1. Kiire faas on "w", aeglane faas?"Y": "sh-sh-u-y-u-y-uy".

2. Kiire faas - "uh", aeglane faas?"A": "ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah."

3. Kiire faas - "h", aeglane faas?"E": "z-z-ee-ee-ee".

4. Kiire faas - "c", aeglane faas?"Ja": "c-s-u-i-u-i-i".

. Kaashääliku ja helisignaali kombinatsiooni saab valida kõige sobivamalt meelevaldselt.

Eakate hingamissüsteem

Kopsude reservid vähenevad vananemisega. Lihaskonna rinna raami pärast 60 aastat järkjärgult esineda degeneratiiv-protsessid: vähendatud elastsust sidekoest lupjumise koldeid ilmub rinnauime- kõhrede, uimed tekib osteoporoosi, piiratud liikuvusega ribi-lülisamba liigeseid. Vahepealsetel lihastel väheneb valgusisaldus, moodustuvad rasvhapped ja sidekoe. Selle tulemusena need protsessid suurendab jäikust rindkere, vähendades seeläbi kopsu vitaalkapasiteet, forsseeritud vitaalkapatsiteet ja forsseeritud väljahingamismaht.

Vananemisjuhtumid esinevad bronhide puudel, kopsude ja alveoolide sidekoes. Seepärast väheneb eakatel ja vananematel õhuvoolu mahulised kiiruse väärtused õhu juhtivas kopsüsteemis. In

kopsu sidekoe arendada dehüdratsiooni nähtus põhjustab virvenduse ja kiudaineid elastsuse kadumine ja ladestumist kaltsiumisoolad suurendab jäikust ning vähendab venivus kopsukoe. Selle tulemusena liikuvus kopsu servad ja ekskursioon diafragma kuppel vahel 60 ja 90 eluaasta vähendatakse 1-1,5 cm, mis vähendab oluline kopsumaht.Õhu-verese barjääri basaalmembraan suureneb 1-1,5 μm( 40-49 aastat) kuni 34 μm( 70-aastaselt).Alveolide seinad muutuvad ebaühtlaselt paksemaks ja nendes kasvavad kollageenkiud moodustavad skleroositsooni. Muutused

rindkere kopsu elastsuse ja viia häirimist normaalse suhe kopsuarteri ventilatsiooni- ja Difundeerimise suurendades samas mahus füsioloogilisest surnud ruumi. Kõik need muutused põhjustavad arteriaalse vere küllastumise järk-järgulist vähenemist hapnikuga. PaO2 väheneb umbes 15% võrra iga 5 aasta jooksul alates 30-aastastele ja PaCO2 suureneb umbes 2% iga 10 aastat pärast 50. eluaastat. Samal ajal täheldatakse vastavat hüdrokarbonaadi kontsentratsiooni kompenseerivat suurenemist veres, seetõttu ei muutu arteriaalse vere pH.Erinevas vanuses paO2 tavaline võib arvutada järgmise valemi abil: paO2 = 100 -( 0,34 x vanus).

Vere barjääri veelgi takistab difusiooni heitgaaside alveoolid vereringesse, mille tulemusena mitte ainult alandas vere hapnikuga küllastatuse, vaid suurendab ka CO2 sisaldust. By 85-90 aastat kopsukoe mass väheneb keskmiselt 23% võrra võrreldes 65-85 aastat [Tkachenko BI, 2001].

Vanuse muutus paO2-s ei ole seotud hüpoksia kliiniliste ilmingutega, sest vananemisega hapniku tarbimine väheneb. See on tingitud asjaolust, et eakad inimesed kaotavad lihasmassi, metabolismi intensiivsust elundites ja süsteemides.

Saun hingamissüsteemile

Sauna( saun) mõjutab keha mitmepoolselt. Füsioloogilise mõju kõige olulisemad tegurid on temperatuur, niiskus, mehaanilised ja ajategurid ning gravitatsioon. Auruga termoretseptoritele ärritab nahka ja limaskesti hingamisteede olev kuumus, sauna( vanni) otseselt ärritada ülemisi hingamisteid retseptoreid.

põhiosa( kui nii võib öelda) hingamiselundkonna on kerge, mis kannab gaasivahetus keskkonnale: nad neelavad gaasid eluks vajalik ja eritada jäätmeid. See tuli peamiselt avatud kõike, mis on sisse hingata õhku, sealhulgas saasteainete: tolmu, heitgaase ja teiste kahjulike ainete sisaldust arvukus õhk on eriti saastunud aladel. Kopsudest tuleneb, et organismi esimest lööki teevad bakterid, mikroobid, viirused, seened jne.

Selleks, et minimeerida selliste ainete ja bakterite kahjulikke mõjusid, peavad kopsud täitma barjääri funktsioone nii, nagu kehast. Seda saab teha, sest hingamiselundite( kopsud, nina ninaõõnsustesse hingetoru, bronhid, bronhioolide ja alveoolidesse arvukad) on tohutu pinna: sügav hingamine, see jõuab 100 m2.

Kopsud on üks suurimaid ja kõige aktiivsemaid inimese organeid. Arvukad näärmed asuvad pinnal kopsud aktiivselt "tööd", toodavad vajalikke aineid neutraliseerimiseks kahjulikke õhu koostisosade mis satuvad kopsu sisse hingata õhku.

Selleks, et kopsude puhastusvõime oleks õigel hetkel, tuleb neid aeg-ajalt puhastada. Kõige efektiivsem meetod puhastamiseta on niinimetatud peyzazheterapiya, st piirkondades viibimisega kaugeima saastunud aladelt, eriti puidu, kus õhk on küllastunud hapnikuga, lenduvad, aeroioone, aromaatne ja muude oluliste ainetega. Need ained aitavad õhus hingata, et kõik hingamisteede organid on puhastatud.

teisi tuntud puhastusmeetodeid hingamiselundite on eriline hingamise kasutatakse mõnedes meditsiiniasutustes ning praeguseks kasutatakse harva esitulede valades uimasti-, kasutades sama sissehingamine.

aga liialdamata võib väita, et kõige taskukohane ja tõhus meetod puhastamiseks hingamisteid vanni kord, mille hulgas peamine roll auru, leiliruum oli võimalus luua terviklik puhastus mõju kopsudele. Koos soojuse vanni, auru, küllastatud sama fütontsiide aroomiained suunamata võimas puhastavat toime saabub: puhastada kõik elundid Hingamissüsteemis sealhulgas ka väikestes alveoolidesse. Pärast vanni külastamist, isegi külma või mõne teise hingamisteede haiguse korral, hingab see kergesti. Tänu

hingamisfunktsiooni kokkupuude auru( kuum õhk, aur ja teiste aromaatsete ainetega) positiivseid muutusi tekkida selles süsteemis.

Löögimugavus sõltub auru mikrokliimast ja tõusmise füsioloogilisest seisundist. Küllastumine õhus veeauruga vahendab alveolaarsetesse õhk, parandab hingamisteede limaskesta kondensatsiooni tõttu sellekohases veeauru, mõjutab termoregulatsiooni keha higistamise ja muu taoline. D. mõjul vanni suureneb hapnikutarbimine ja suurenenud süsinikdioksiidi heitmeid. Viibimise ajal auru all kuumusest suurendab hingamissagedust 20 hingetõmmet minutis, suurendab vitaalkapatsiteet, mõnikord 20%.Vanni mõjul suureneb ventilatsioon.Üks peamisi

stressorid vannis on sissehingamise kuuma õhku, järgneb refleksi hingamisteede kohanemise ja muutumise vereringet. See on mehhanism, mis kaitseb inimese keha liigse kehatemperatuuri tõusu ja homöostaasi rikkumiste eest. Veel

suurendada kehatemperatuuri mõjul lokaalne hüpertermia kiirendatud ainevahetusprotsesse limaskesta hingamisteid ja termoregulatsiooni funktsiooni aktiveerimist limaskesta ja limaskestaaluse struktuure. Mõjul need reaktsioonid suurendavad perfusiooni ja gaasivahetus, mille tagajärjel suureneb soojuse transporti hingamisteed limaskesta;need on füsioloogilised protsessid, mis vastutavad vanni ennetava ja terapeutilise toime eest hingamisteede organitele. Kuumutada

paari väliste kudede soodustab lõõgastumist hingamisteid, parandab liikuvust selg segmendid ja servast lülisamba liigesed, lõõgastab ligamentide struktuurid, pingete ja teiste hingamisteede lihaseid. Oluline mõju on paari bronhoektaasia. Hingamisteede lokaalse lõdvestumise tõttu muutub hingamine sagedaseks ja sügavamaks.

kuuma õhu mõjuv naha ja limaskestade ninaõõne, vähendab limaskesta turset hingamisteede haigused ja vähendab eritis ninast. Vann võib mängida olulist rolli hingamisteede haiguste ennetamisel.

vannis keda tegur respiratoorsete haiguste raviks on soe, kogu keha hüpertermia, kontrastne termilise mõju. Vanni on positiivne mõju immuunsüsteemile protsesse ning hõlbustab käigus krooniliste põletikuliste haiguste ülemiste hingamisteede, mis on sageli halvasti tavapäraste teraapiate.

Bath( saun) on laialdane näidustus hingamisteede haiguste raviks. See on ette nähtud hüvitamise eesmärgil haiguste paranemiseks ja rehabilitatsiooniks.Õige kasutamise vann harva tagasilangus hingamisteede nakkuste, mis viib välimus hingamishäired ja selle osatähtsus. Aur ravi vähendada suurenenud toonuse hingamislihased, suurendab elastsust koestruktuuride rindkere( sidemete, lihaste jne)., Suurem liikumisvabadus lülisamba ja servad, mis lõpuks viib aeglustada hingamist ja ventilatsioon suurenenud, vähendades samal ajal tööd hingamise ajal. Vanni kasutatakse kroonilise bronhiidi ja bronhiaalastma raviks.

Bath on positiivne mõju protsessidele nagu valus sündroomid, nagu köha, vilistav hingamine müra ja kopsudes. Pärast vanni suurendab liikuvust rindkere patsiendid harva köha ja kähisev müra kopsudes väheneb. Tähiste

vannis sihtkoha( saun) hingamisteede haigused: allergilised reaktsioonid;krooniline sinusiit, bronhosinusiit, farüngiit, larüngiit;algfaasis hüpertroofiline või atroofiline põletik ülemiste hingamisteede;mittespetsiifilised krooniline bronhiit, krooniline obstruktiivne bronhiit tüüp, bronhiaalastma, olek postituse kopsupõletiku;pneumokonioos;ozena;kroonilised spetsiifilised kahjustused kopsudes ja hingamisteedel ilma protsessi tunnusteta.

vastunäidustused: ägeda viirushaigust hingamisteed, äge spetsiifilised ja mittespetsiifilised põletik hingamisteed, bronhoektaasia, krooniline dekompenseerimata hingamisteede haigused ülekoormuse südame pahaloomuliste kasvajate metastaasid, open vormis tuberkuloos.

muumia põletikuliste haiguste ravis hingamisteid ja

ENT In nohu, tonsilliit, kopsupõletik, trahheiit, bronhiit, krooniline põletikuline ja allergiliste haiguste ravitsejad soovitada üleöö määrida tampoon pinna põletikuliseks suurus: ninaõõs, suu või ninasõõrmete või loputadakurgu hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut seguga muumiad piimaga või võid ja mett. Ravi kestus on kuni 28 päeva ja 10-päevane vaheaeg kursuste vahel. Kokku on vaja 1-3 ravikuuri, sõltuvalt haiguse vormist ja raskusastmest. Kui

kopsuverejooksu neelata segu 0,2 g muumia virsiku- või kirsisiirupit vahekorras 1: 20. päevapalgamääras sisaldab 2-3 annust( õhtul tingimata enne magamaminekut).On vaja läbi viia 3-4 ravikuuri 25 päeva jooksul, kusjuures kursuste vahel on 10-päevane katkestus. Lubatud on kasutada mumide segu mesi ja piimaga samades proportsioonides.

mudaravi hingamiselundite haiguste ja otolaryngology

Nendeks kurguvalu, bronhiit, kopsupõletik, nohu, trahheiit, ja nii edasi.

bronhiit mustuse kuumutati 10-15 minutit kantakse rinnal ja seljal. Protseduur viiakse läbi mitte rohkem kui 1 kord päevas või päev enne ravimist.

Hingamisteede ja heli võimlemine bronhiaalastma

Alustada hingamisharjutusi koos "täis" hingamist, milles sissehingatava eesseina kõhu ulatub samaaegsete kaotamist rinnale. Väljahingamise ajal jõuab rindkere, mao tõmbub tagasi. Seejärel sissehingatava kohaldatud venivus võrreldes väljahingamise ning seejärel laiendada väljahingamisel.

Helivõimlemine on spetsiaalne harjutus helide hääldamisel. Alustades lausungi heli "m-m-m", millele järgneb väljahingamine - "p-f-f".Nende lausung põhjustab vibratsiooni häälepaelte, mis edastatakse hingetoru, bronhid, kopsud, rind, seega lõõgastav spastilise bronhid ja bronhioolide. Suurim tugevus õhuvool peab tekkima helid "n", "m", "k", "f", keskmine - heli "b", "d", "d", "c", "z";kõige väiksem - helidega "m", "k", "l", "p".Soovita hääldada Ohver heli "p-p-p-p" kohta hingata, alates 5-7 25-30 C ja helide "b-rr-oh", "b-rr-f on""d-rr-oh", "d-p-p-p-s", "b-rr-yi", "boo", "nahkhiir", "tank", "Bech", "bah ".

patsient pärast inhalatsiooni kaudu nina teha lühikest pausi ja hingata õhku läbi avatud suu, millele järgneb pikema pausi.

Menetluse kestus on 10 kuni 30 minutit.