Tingimuste leevendamise meetodid

dr B. Tayts märgib, et esiteks tõhususe varajase toksikoos peaks supertroyka õhu, nälg, rahu. Ta rõhutab ka, et parimaks ennetuseks on pidevalt rõõmustada, et teil on laps.

Püüa tagada, et hommikul koosnes hommikus ainult kerge toit.

joogikohta:

tõeline limonaadi, klaas õunamahla või jõhvikamahl, infusiooni tõusis puusad meega ja sidrunimahl( hommikul tühja kõhuga);

viinamarjamahla ei tohi segi ajada mõne muu vältimiseks kõhupuhitus, mis on eriti valus talutav raseduse;

klaasi kuuma piima, mis on hea lisada natuke sidruni-, apelsini- või õunamahla( tootmiseks valguse helbed, siis piima imendub paremini);

limane puljongit kaer, nisu, kaer, riis( viimane - eeldusel, et puudub kalduvus kõhukinnisuse) või puljongit kliid( 1 tass teraviljad 5 tassi keeva veega, keetmine vedela lima Keetmine, filtreerige valada ja termose mee niitja sidrunimahl);

mint puljongit( 2 tl ühe tassi keeva veega. Infundeerida termose).Jooge väikesed mesi ja sidrunimahl;

võite proovida klaasi kuumas siguris koos koorega.

Kui teil on tõsine iivelduse rünnak, peate pöörduma arsti poole. Vahepeal:

teevad väikese kleeplindiga luuvilja mündi;

kui teil on jõudu, et võtta soe dušš ja

lõpuks oblitsya jaheda veega;

valetab, soojalt peidab;

avatud akna,

püüdke rahuneda ja hingata sügavalt

;

märg vatt alkoholis tinktuuri palderjan ja hoides ühte ninasõõrmesse, hingata sügavalt teiste( paar korda).Seejärel ühendage see puuvillast teise ninasõõrmesse ja ka hingake sügavalt;

imege sidruni viilu;

asetseb paremal küljel, maksale on soe( mitte kuum!) Kütteseade;

teha kompress kõht: leotada külmas vees rätiku hoolikalt pigistada, ümbritsev talje, ülevalt wrap villane sall või rätik, ja see peaks olema laiem kui märg rätik;parandage see ja asetage kütteseade paremal küljel.

Kui iiveldust ei appeased, sellisel ajal - ilma mingeid ravimeid vaja veeta paar päeva, juhindudes peamine põhimõte: mitte sundida söögiisu, puhkamiseks ja lõõgastumiseks on vaja!

Toidule naasmiseks on vajalik ainult selge söömise soov, stkui iiveldus tekkis. Et toitu järk-järgult sisse viia: esimene puuvili, siis köögiviljad( kõrvitsapulber on antiemeetikum), siis poed;Ainult siis, kui hommikul haigus möödas, võib piimatooted jne

parim viis, kui toksikoos:. . läbi puhastust toitumine B. Jensen. Kui kõiki päevi on raske kestma, saate seda vähendada 4-5 päevaks. Kui sel ajal aastas palju puuvilju, hea paar päeva iiveldust lõpetamise, on ainult küpsetatud õunad, aprikoosid, mustikad, 1 arbuus, viinamarjad ja nii edasi.

Neile naistele, kes on raske anda selline "karm" piirangud( kuigi see on parem piirata ennasttoit, kui kannatavad pideva tunne iiveldus), saate ajutiselt püüda piirata vähemalt energia-toitude, stpaar päeva on ainult puuviljad, köögiviljad, teraviljad, must leib.

lapse toitumine aasta esimestel kuudel loote arengule on vaja väga vähe lisatoitu poolest kaloreid;Peaasi, et toit oli loomulik, suure vitamiinide, mineraalsoolade ja mikroelementide

: puu, onoschi, mahlad, värske ja kuivatatud maitsetaimed, pähklid, mesi, lilled jne myltsa keskmine vedas laps kasvab 10-15 In.päeval ja esimesel kolmel kuul, kui toksikoloogia tavaliselt manifesteerib, ja veelgi vähem. Peaasi on mitte toidu kogus ja selle kvaliteedi ja organismi võime nõustuda, töödelda ja assimileerida see.

Lisaks muutuvatele toitumine ennetamiseks varajase toksilisuse tuleb märkida ja mõned teised reeglid, mis aitavad vältida hommikul haigus.

Ärge kandke pingul riided, pingutades vööd, elastics, lukuga ja rihmad kaevamine kehasse.

rõivad peab olema kerge, mugav, mitte kunagi suruda, eriti talje piirkonnas.

Vältida kinnistust ja kaitsmata ruume, eriti kui esineb kalduvus toksoosile. Kui toksoosi rünnak peaks akna kohe avama ja hingama sügavalt. Samuti aitab iivelduse eemaldamisel välja sügav hingamine, mis aitab eemaldada liigsetest toksiinidest. Loomulikult pole mõttekas koolitada kinnise, kaitsmata ruumi.

Eriti kergesti võib põhjustada iiveldust suitsetamisel või kui teised raseduse ajal suitsetavad;Seda tuleks kategooriliselt vältida.

Mõnikord põhjustab toidu lõhn iiveldus. Väga hea, kui köögis on paigaldatud õhupuhasti, on kasulik ruumis kasutada ionisaatorit ja kõige tähtsam on ruumi ventileerimine sagedamini.

Eriti tähtis on rase naine magada kell 10.00;kui sa lähed voodisse pärast südaööd, võib uni olla rahutu ja rahutu. Veel hiljem voodis, kui inimene ei maganud, ei too ka tervist, kui muidugi ei tunne ennast hästi.

Väga oluline on pärast lõunat lõika vähemalt paar minutit puhata, ja kui sellist võimalust pole, siis istuda ja lõõgastuda avatud akna või aknaga.

Mõnikord võib toksoossust põhjustada kõhukinnisus( ennetusmeetodite kohta vaata kirja 10).

Mõnel juhul võib aidata istuv soe vann.

Peavaludega peate alati puhata, lõõgastuda, kuuma limonaadi, külma tihendi kõhuga, külma rätiku või kapsa lehti peaga, alati sooja oma jalgu soojemaks. Esmane abi migreeni jaoks sisaldab tingimata väikest kimpu, mis koosneb piparmündi või

kummeliga.

Mõnel juhul on varane toksikoos seotud suurenenud kõhupuhitusiga, kui gaasid põhjustavad valulikku valu. Mõned naised koliidid tekivad toidu halva seedimise tõttu;Lisaks tuleks nende toidust välja jätta valge peakapsas, seened ja kaunviljad. Jooge maitsetaimed( karminaat tee, piparmünt või köömnepunane ja tilli seeme), maha suruge, maitsestavad vannid. Võite kummikottide kotti kanda ja mõne tera närida: see eemaldab koliidid ja väsimus.

Varasema toksoossuse vähendamisel on vaja massaaži:

- punktid rindade vahel paremal ja vasakul asetsevate nibude tasemel, vajutada korduvalt sõrmedega;

- punkt "tszu san li";et see lihtsalt leiaks: kui paned oma käe painutatud põlvile ja oma sõrmed laienesid, on sõrmust sõrmus küljelt põlve all auk, siis tuleks seda mõlemat jalga mitu korda järjest pressida;

- mõlema käega asetage mõlemad käpad nimepistiku ja pöidla vahele.

Vaadake kõiki shiatsu või massaažiraamatuid, seal on üksikasjalikumad soovitused iiveldusega massaaži kohta.

Hilise toksoosi korral on see tõsine asi ja peate viivitamatult abi saamiseks pöörduma arsti poole. Siin ei suuda naturopaatiaga toime tulla.