womensecr.com

Toitumine maksahaiguse korral: menüü iga päev, mida saate süüa ja mida mitte

  • Toitumine maksahaiguse korral: menüü iga päev, mida saate süüa ja mida mitte

    Maksahaiguste ja selle puhastamiseks, lisaks korraliku ravi vajab kinnipidamist eridieediga. Toitumine maksa kergesti imenduv ja sisaldab vähesel hulgal rasva ja kiudaineid. Selle peamine eesmärk on puhastada keha toksiinidest ja aidata seedimist ja omastavad toitaineid. Siis ajakirjanikud saidi Vse-sekrety.ru ütleb sulle selle dieedi omadustest väitekirjades. Omadused

    dieeti valu ja probleeme maksa


    Vastavalt soovitustele toitumine maksa, siis tuleb:

    • süüa 5-6 korda päevas intervalliga 2-2,5 tundi;
    • esimene vastuvõtt toit tuleb läbi viia vähemalt üks tund pärast te ärkate ja viimast sööki - mitte hiljem kui 2 tundi enne magamaminekut;Joogivee
    • vähemalt 2-2,5 liitrit vedelikku päevas;
    • Välista seedimatu ja praetud toidud;
    • toiduvalmistamine aurutatud, keedetud või fooliumis küpsetatud;
    • Piirata liha ja rasva tarbimist;
    • Kala tuleb lisada menüü( vähemalt 3 korda nädalas);
    • Seal on palju köögivilju ja puuvilju;
    • süüa maiustusi mitte rohkem kui kaks korda nädalas väikestes kogustes;
    • buy instagram followers
    • Limit vürtside kasutamine, eriti soola;
    • Vältige alkoholi joomist.


    Soovitan tooteid


    Foods, mis on lubatud süüa ajal toitumine:

    • lõssipulbrit, keefir, pett, juust, madala rasvasisaldusega jogurt ja muna valge;
    • Lean veise-, vasika-, taine sealiha ja kanarind;
    • Keedetud või küpsetatud kala( tursk, lest, kammeljas, pollak, ahven, heik);
    • kaerahelbeid, maisi-, kartuli- jahu, riis, pasta;
    • saia, küpsised, maisikrõpse;
    • taimeõli( mais, raps, päevalill, sojauba);
    • mesi, pruun suhkur, moos, marmelaad;
    • Maitseained: köömen, muskaatpähkel, piment ja tilli;
    • aedviljad: lillkapsas, porgand, spinat, seened, salat, tomat, kurk, spargel, hapukapsas, redis, kartul, peet, seller ja squash;
    • Nõrk tee, nõrk kohvi, puu- ja köögiviljamahlad, taimedest ja puu teesid.


    keelatud toodete


    Tooted, mis on keelatud kasutada toidus:

    • kondenspiim, rasva kodujuust, toorjuust, koor ja munakollane;
    • rasvhapete veiseliha, hani, sealiha, part, lambaliha, röstitud liha taignas, vorst, verivorst, vorstid, pasteedid, marineeritud ja konserveeritud liha;
    • kala, paneeritud kala, rasvane kala( lõhe, heeringas, angerjas, karpkala, makrell, tuunikala ja sardiin õlis), kreveti, kammkarbid Kalamarjavalik, kalmaar;
    • nisuidud, mandlid, pähklid, seesamiseemned, päevalilleseemned, tatar, pruun riis;
    • värsket leiba, koogid, sõõrikud ja pannkoogid;
    • Salo ja margariin;
    • Chocolate, maiustusi ja pudingid;
    • Sharp vürtsid - Chili Peppers, äädikas, karri;
    • ploomid, sõstrad, marjad ja avokaadod;
    • ristõielised köögiviljad( brokkoli, lillkapsas), seller, küüslauk, sibul, herned;
    • gaseeritud jooke, kanget teed, kanget kohvi, alkoholi, vedel šokolaad.

    Dieet maksa hiljuti kasutatakse sageli inimesed, kes ei taha, et parandada maksa seisund, vaid ka vabaneda ülekaalust, mis on põhjustatud rike maksa ise. Selle koos füüsilise aktiivsuse, aitab olla terve, kiiresti kaotada kaalu ja parandada tervist. Ainsaks puuduseks see dieet on järsk muutus toitumisharjumusi, mis võib kaasa tuua peavalu, väsimus, kõhulahtisus või kõhukinnisus. Kuid need kestavad lühikest aega ja mõne päeva pärast, keha harjuda uue viis süüa.