Tselluliidi probleem

Tselluliidi põhjused

Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole tselluliit otseselt seotud rasvumisega - seda probleemi leiavad ka kõhnad tüdrukud. Tselluliit esineb tihti nendel, kes juhivad istuvat eluviisi ja söövad halvasti. Tselluliidi ja keha rügavuse vahel on kindel seos koos igasuguste toksiinidega. Tselluliit on sagedamini nendel naistel, kellel on raskusi vereringes, maksafunktsiooni kahjustus ja kilpnäärme talitluse vähenemine. Kuidas tselluliiti

kõrvaldada Tselluliidi raviks on oluline aktiveerida verevarustus ja ainevahetus probleemsete piirkondade sidekoesse. Seda soodustab massaaž, treenimine ja spetsiaalsete tselluliidivastaste kreemide ja geelide kasutamine. Sellised vahendid sisaldavad tavaliselt kofeiini ja vetikate, ananassi ja ginkgo koore ekstrakte. Tselluliidivastaste kreemide kasutamine on sageli massaažiga ühendatud. On oluline viia tervislik eluviis, süüa õigesti ja liikuda nii palju kui võimalik.

vahendid, et võidelda tselluliidi ja anti-tselluliidi

Kollanokad Kollanokad

ravimid otse ei ole vahend tselluliidi, kuid nad eemaldada surnud naharakud ja seeläbi soodustada kudede hapnikuga. Selle tulemusena halvendavad naha seisvad nähtused ja tema toon tõuseb.

Anti-tselluliidipreparaadid( kreemid, õlid, kreemid, geelid).Struktuuri viisid hõlmavad:. . Kofeiin, räniühendid, A-vitamiini, erinevad ensüümid, eeterlikud õlid, ekstraktid Ginkgo biloba, luuderohu, tiiger rohi, hobukastani, vetikad jne Kõik need komponendid parandavad normaliseerimiseks ainevahetust, suurendab naha elastsust, lõhustatudrasv. Tänu oma unikaalne keemiline koostis, vaieldamatult üks edukamaid ja tõhusad vahendid, et võidelda tselluliidi on vetikad( eriti pruunvetikate) - miks nad on sageli lisatud sobivasse kosmeetika.

Vaatamata sellele, et täna kosmeetikatoodete turul pakub suurt valikut tselluliidi vastased tooted, pidage meeles, et nad ei saa täielikult lahti sa tselluliiti. Need on pigem ennetavad ja toetavad vahendid kui terapeutilised. Siiski, kui rakud on ikka veel töötanud, on sellised ravimid võimelised peatama tselluliidi levimise protsessi.

termid eeterlike õlide

Eeterlikud õlid on kasutatud tugevdada rakumembraani, et stimuleerida ainevahetusprotsesse, parandada naha uuenemist. Aromakosmetika aitab parandada verevarustust, naharakkude toitumist, suurendab lihaste toonust. Tselluliidile soovitatavad eeterlikud õlid: apelsin, mandariin, sidrun, greibid, kadakad, bergamot, mänd, sandalwood, rosmariin, neroli.

Eeterlikud õlid segatakse hoolikalt 1 tassi jogurtiga, vannivee temperatuur - 37 ° С.Menetluse kestus on 20 minutit.

segu 1: kadaka - 3 tilka, rosmariin - 1 tilk kurereha - 1 tilk lavendli - 1 tilk, salvei - 1 tilk.

segu 2: lavendel - 4 tilka sidruni - 3 tilka, tüümian - 5 tilka rosmariin - 5 tilka.

Segu 3: tüümiani - 6 tilka, rosmariini - 4 tilka, sidruni - 2 tilka.

termid meresoolaga

Meresool kompleks sisaldab kõiki mineraalaineid kasulik ja tervendav mõju organismile, see annab meeldiva värskustunde ja mugavus. Meresoola meditsiinilised omadused: analgeetiline ja põletikuvastane toime, ainevahetusprotsesside muutused, kudede ja elundite funktsionaalse aktiivsuse paranemine.

Sea salt aitab vähendada tselluliidi välimust. Selleks on vaja segada pesuvee temperatuuril, kus 36-37 ° C, 350 g loodusliku meresoolaga( seda saab osta apteegis).Saadud koostises võite jääda

15-20 minutiks. Iga päev soovitatakse 10-12 vanni. Need protseduurid eemaldavad väsimust, rahulikke närve. Nahk paraneb, muutub see siledaks ja elastsemaks.

Keha mähised

Pakendamist saab teha vetikate, muda, sinise savi jms abil. On tõestatud, et pakkimine pole mitte ainult kasulik, vaid täiesti ohutu.

Kui teil on terviseprobleeme, konsulteerige siiski oma arstiga. Seega ei saa rätikuid teha rasedad naised, hiljuti operatsiooniga inimesed, kellel on kaitsmata õmblused ja nahal lööve või abrasiivid.

Südame-veresoonkonna haigused, diabeet, veenilaiendid, astma, maksahaigused ja neerud ei ole vastunäidustusi pakkimine seanssi.

õline mähis

kasutada alusena "baasõliga"( oliiviõli, sarapuupähkli, mandliõli, jojobaõli, nisuiduõli).Alusesse lisatakse eeterlikku õli või eeterlike õlide segu.20 ml "baasõli" - 3 tilka sidruni, 3 tilka kadakamõli, 3 tilka lavendliõli. Segage eeterlikud õlid, seejärel lisage "baasõli".

Tselluliidist mõjutatud kohtadele kandke segu, seejärel pange probleempinnad plastkorgiga. Soovitav on paigaldada mõni soe riietus ja soovi korral aktiivselt liikuda või asuda katte all 0,5-1 tunni jooksul. Seejärel pese segu ja kasutage niisutajat.

wrapid

sinisavi Blue savi - unikaalne looduslik keskkonnasõbralik ravi- ja kosmeetilise nahahoolduse. Clay sisaldab mineraalsooli ja mikroelemente:. . Räni, fosfaat, raud, lämmastik, kaltsium, magneesium, kaalium, raadium jne, ja väga hästi neeldunud inimkeha kuju.

Blue savi on puhastav omadused, sanitizes nahk, aktiveerib vereringet ja intensiivistab vahetuse protsessi rakkudes naha kortsud, takistab akne.

teostada Selles metoodikas saate

kodu

järgmiselt

1. Paljusid kotid saviga lahjendatud metallivabale konteineri sooja veega riigile läga. Soovi korral võite lisada aromaatseid õlisid. Segage segu selliselt, et ei oleks tükke.

2. Kandke savi puusadele.

3. Reie mähkida puusad termokilega( kui mitte, siis saate kasutada toidufilmi).

Järgnevalt pange oma reied rätikuga või sooja kattega.1 tund pidada.

4. Pese savi pesta.

5. Niisutage nahka rätikuga, kasutage niisutajat. Massaaži

võimlemine ja tselluliidi

Keemiline hõõrudes harja

Seda tehnikat annab hea efekti koos tselluliidivastaseks kreemi või aroomi. Seda on soovitatav kasutada igat liiki tselluliidi raviks. Parandab naha väljanägemist, kuid ei vähenda tselluliidi koe kogust.

Kuivjahvatada toimub järgmiselt: pärast vanni, kui keha soojendada, lihased on lõdvestunud, ja sa ei kiirusta, võta harja looduslike harjaste ja massaaž Kinnas tugevalt viskoosse looduslik materjal, ja seejärel hõõruda probleemseid valdkondi. Alustage tselluliidivastast hõõrumist tuleb pahkluudest ja tõuske järk-järgult puusadesse ja tuharadesse. Loputage pehmete liikumistega. Tuharad massaaži jõulisemalt, ringikujuliste liikumistega.

Naha kuiva lihvimise protseduur peaks andma meeldiva tunde ja võtma rohkem kui 5-10 minutit. Pärast peenestamist kasutage kergelt tselluliidikreemi või aroomiteraapiat sisaldavat kompositsiooni.

võib ka kasutada masseerimiseks jämedamat tüüpi klaaside - näiteks anti-tselluliidimassaaž harja paksude ümarate hammastega. Sellised masseerijad parandavad vereringet ja, mis on väga oluline, soodustab rasvunud tuberkulooside resorptsiooni. Pärast massaaži pintsliga masseeritavates piirkondades tuleb kasutada tselluliidivastast vahendit.

Massaaž videohõive

tehnikat krampide on palju sügavam kui pinna massaaž, põhjustades suurema verevoolu ja seega aktiveerimiseks veresooned ja sidekude. Kudede ja naha tugevdamiseks piisab 10-minutist igapäevasest praktikast. Nende liikumiste kaudu saate ka maskida oma käsivarte, põlve ja kõhtu. Samuti soovitatakse tselluliidi eemaldamist, mis ilmnes pärast rasedust.

Järgnevalt kirjeldame piltide tüüpe. Kui nahk on kapillaaride silma, piirata massaaži kirjeldatud haaratsid 2 ja 3. 1.

kõhu-, reied ja tuharad. Rusikas ja sõrmenukkidega suuri kulutusi naha ülevalt alla ja vastupidi - nii kaua kui seal oli kiirustada vere ja keha hakkab punastama.

2. Põlvede, puusade, tuharate jaoks. Koo oma sõrmed kokku ja massaaþige nahk ringjoonega, kergelt vajutades.Ümmargused liikumised tehakse nii sõrmeotste kui ka pöidlatega, samal ajal kui käed on üksteise peal.

3. Käte ja puusade sisemus. Kindlalt haarake nahka oma sõrmedega ja sujuvalt ülespoole. Samal ajal ei pea te seda haarama, sest võivad ilmneda tüünused. Pärast massaaži, panna

selles valdkonnas keha tselluliidivastane kreem( kuid mitte enne massaaž, sest teie käed on libiseda ja siis ei ole piisavalt tugev, et jäädvustada kehaosad) - pärast massaaži parandab vereringet, toitainete soderzhschiesya koor, assimileerida naha palju parem. Hüdraksmassaaži näide( täielik versioon) Enne massaa˛i algust soovitatakse kontrastset dushi teha vastavates kehaosades.

1. Alustage põlvedega tõustes. Stroking toimub kogu palmiga. Kõigepealt peaksite hoidma 3-4 kergeid

purjeid kõikjal, seejärel tegema intensiivsemaid liikumisi.

2. Koguge "rulli" naha põlve ning edendama oma jala üles - välisküljel reie ja seejärel ees sisemine. Kokku on vaja teostada treeningut 2 korda iga tsooni kohta.

3. Mõlema käega problemaatiline ala segatakse nagu pärmseina.

4. Kandke koore või õli reideks ja hõõruge palmidega eri suundades, nagu raua kasutamisel.

5. Pigistage käe rusikasse ja veeta oma sõrmenukkidega põlve kuni reie - väljast, seest ja ees. Iga tsooni jaoks tehke 4-5 liigutust.

6. Laske jõuliselt oma käsi üle oma puusad - need peaksid punastuma ja veidi valgustama.

7. Lõpetage protseduur, libistades liigutusi. Pärast massaaži süstemaatilist rakendamist muutub nahk sujuvaks.

Honey massaaž

Meemassaažist on teada iidsed allikad, mis on pärit Tiibetist. See massaaž põhineb naha ja mesilas sisalduvate bioloogiliselt aktiivsete ainete interaktsioonil, kaasa arvatud muud tüüpi massaaži standardmehhanismid. Meemassaaž on reflektoorteraapia tüüp - märkimisväärne mesilase meso terapeutilise toime ja massaaži kombinatsioon. Verevarustuse parandamine naha sügavates kihtides ja selle all olevates lihastes aitab parandada siseelundite ja kudede toitumist. Mee, mis annab bioloogiliselt aktiivseid aineid, adsorbeerib toksiine ja soodustab nende kiiret eemaldamist kehast. Selline massaaž viiakse läbi, et suurendada lümfivoogusid ja naha puhastamist. Pärast meemassaasi kasutamist nahk muutub siidiseks, elastseks, subkutaanse tihenemise pehmendamiseks, keha üldine seisund paraneb.

Meemassaažikursus on mõeldud 15 seansi jaoks, mis toimub igal teisel päeval. Seda käitumise sagedust tuleb järgida.

Massaaži jaoks on teil vaja mett - loodusliku õie, lubi või mõnda muud, ilma lisaaineteta ja tingimata mitte suhkrustatud. Täienduseks manustada mett maitse õlide: sidrun, apelsin, mandariin, greip, kisades, kadakas õli, eukalüpti, lavendli, petit-Grein.

1 tl.kallis - 5 tilka õli või õli segu. Kui teete reite ja tuharate massaaži, piisake 2 tl.mee ja 5 tilka õli. Mesi massaaži segude näited:

2 tl.kallis, 5 tilka sidrunõli, 2 tilka eukalüpti, 2 tilka lavendliõli;

2 tl.mesi, 3 tilka sidrunõli, 2 tilka apelsini, 2 tilka lavendliõli, 3 tilka kadakamõli;

2 tl.kallis, 5 tilka sidrunõli, 5 tilka apelsini;

2 tl.mesi, 3 tilka sidrunõli, 2 tilka lavendliõli, 5 tilka mintõli.

Meemassaaž toimub järgmiselt

1. Vahetult enne segada mee massaaž õlid. Kui kasutatakse mitu õli, siis segatakse õlid esmalt, seejärel lisatakse mee ja kõik segatakse põhjalikult.

2. Honey pannakse käe peopesadesse ja peksid liikumisi massaažipiirkonnale. Segu jätab osa, mõned jäävad kätele. Kui selliseid tsooni on mitu, siis iga tsoon massaa tatakse omakorda.

Pärast mee täielikult üle keha, peopesad peavad kindlalt "liimitud" keha ja järsku rebend.

Järk-järgult peaks pingutusliikumine muutuma teravamaks ja tugevamaks. Hoidke käed pingul. Sellest lähtuvalt lõigake need järsemalt ära. Honey on haavatud nahasse ja ainult selle õhuke kiht jääb pinnale. Siis hakkab tema kätele ilmuma valge mass. Alguses jätab käte poorid ja jääb nahale. Ja siis läheb enamus massi käe peopesale. Menetluse kestus on 5-10 minutit.

3. Järgmisena peske mett sooja veega.

4. Kokkuvõttes tuleb nahka määrida niisutava kreemiga. Pärast massaaži jäävad muljumised kohtadesse, mis aja jooksul kaovad. Selle peale hirmutada ei ole vaja. Suhteliselt valus menetlus on ainult esimestel istungitel, siis kohandub nahk ja massaaž on palju lihtsam.

Pärast meemassaaži nahk muutub elastsemaks, sile tihendus nahaaluse järkjärgult

tselluliidi kaovad. Vahelduv võimlemine ravi, wrapid, massaaž, samuti juhtivad tervisliku eluviisi, saate, kui mitte kaotada tselluliidi täielikult, siis vähemalt vähendada oma välimuse ja saavutada hea kosmeetiline efekt.