Fitness
Hiljuti on võõrkeelne sõna "fitness" kindlalt oma igapäevases sõnavarasse sisse lülitatud. Seda moekas kontseptsiooni saab näha jõusaali ja spordikompleksi igas reklaamis. Kuid vähesed mõistavad selgelt, mis on sobivus ja miks seda kasutatakse näitaja korrigeerimiseks ja lihaste elastsuse parandamiseks.
Termin pärineb ingliskeelsest sõnast "sobivuse", mis on mitu tähendust - "rõõmsameelne", "Kodutöö-ni lenny", "terve".Ja jjjjjff meie arvates mõiste-III "valmis" kõige täpsemalt näitab sisuliselt mõiste. Fitness - peamiselt koolitus keha lihaseid olla aktiivne, uluchshepne verevarustus kõik koed ja organid, üldine taastumine organismi.
Ameerika tervisliku seisundi tekkimise versioon on täiesti loogiline.1970. aastatel viidi kõigi rahvastikurühmade hulgas läbi mitmed teaduslikud uuringud. Tulemused olid ülekaalukad: selgus, et enamikul ameeriklastel on rasvumise ja ainevahetushäiretega seotud tõsised probleemid. Elukvaliteedi paranemisega on need haigused omandanud mzdemii mõõtmed. See on põhjus, miks Ameerika Ühendriikide president loodi( nõukogu. petsialny fitness. Struktuuri Julkishall.lisenssi-iennogo osakonna kantud 20 lugupeetud spetsialistid valdkonnas parandada võimlemise ja spordi, samuti poliitikute ja avaliku elu tegelaste.
Aastal 1983 Ameerika Mark Mastrov loodud autorlus. nimega "24 tunnine" see uurimus sisaldab disain on väga lihtne ja taskukohane raviskeemi unikaalne wellness tehnikat - alates hinnakujunduse ja režiimid spordisaalid Soovitan. Uemyh keeruline ülesanne, muidugi, täieliku realiseerimise idee ei olnud, kuid see tõmbab tähelepanu vajadusele jälgida tervise aktiivse elustiili, stabiliseerivad kehakaalu fitness väga kiiresti saavutanud universaalne populaarsust ja on saanud populaarne erinevate elanikkonnakihtide -. Tavatöötajatelet edukad ärimehed meie riigis
fitness ilmus hiljuti -. . lõpus eelmise sajandi metoodika vaba aja kasutamise nimega "kehakultuur".Ja esimesed spetsialiseeritud spordikeskused hakkasid siin ilmuma umbes 15 aastat tagasi.
puhkekompleks kasutamise valitud pidades silmas ühtse koormuse jaotust kõik lihased meie keha - see ei ole lihtsalt võimlemine. Fitness on tegelikult uus teadus, mis uurib motoorse aktiivsuse mehhanismide moodustumist ja kehaliste harjutuste mõju kehale.