Ravi ja profülaktiline veeprotseduur

Enamus inimesi usub, et erinevalt ravimitest ei anna vesi kõrvaltoimeid ega kahjusta. Kuid ravi tuleb alustada ettevaatusega. Siin peaksite arvestama keha ja vanuse üldise seisundiga, samuti

valu eelsoodumusega. Kui näiteks sageli haige inimene hakkab ravida veega, sukeldus auku, siis on ebatõenäoline, et viia positiivseid tulemusi.

keha pead kuulama ja proovige korralikult hinnata oma võimeid: kui mõned protseduurid, nagu valades asemel leevendust toob midagi, kuid probleeme, see on parem alustada midagi lihtsamaks, kuid Klistiir võtta aeg maha, kui läheneda neile rohkempole valmis.Ärge sooritage külmavärinad. Ja alguses ravi ei tohi te käsnaga ennast kasutades vee alla 14 ° C, eriti kui oled noor või sul on juba mõned kroonilised süsteemne haigus.

kord külma veega peaks toimuma ainult siis, kui keha on natuke "maha jahtunud" pärast jalutama, kuid mitte siis, kui see on ülekuumenenud. Kuid me ei tohi lubada täieliku jahtumiseni naha, muidu külma veega ei sisalda mehhanisme termoregulatsioon ja keha tekkida hüpotermia, mis on tulvil nohu. Juhul, kui keha on ülekuumenenud, põhjustab külm dušš vasospasm.

Seoses ajal veepuhastusseadmed, siis näiteks külma veega enne magamaminekut parem mitte kasutada, kuna see tugevalt karastav.Ärge alustage ravi pärast hüpotermiat. Kui tulite tänavalt külmast, peate kõigepealt soojaks saama ja alles pärast seda tehke veemenetlust. Kui te tunnete väsimust, peate kõigepealt puhata ja seejärel jätkama hüdroteraapiat.

Pärast külma duši või vanni võtmist on kogu keha vaja kuivada ja temperatuur tõuseb normaalseks. Seetõttu soovitavad arstid pärast protseduuri teha võimlemist või kõndimist. Sellisel juhul peaks kehaline aktiivsus kesta vähemalt pool tundi.