Kuidas valmistada salat krevettide ja arhipoogidega: retsepti, erinevat liiki salatikaste ja video näpunäiteid

Selleks, et tabelisse lisada veidi eksootilist, proovige seda ebatavalist salati teha. See on lihtne täitmine ja suhteliselt odav. See ei võta ettevalmistamiseks kaua aega ja mõnikord on see vajalik siis, kui peate sööma pärast töö või lõunasööki.

Enim vitamiinitud toit on toores. Muidugi on tooteid, mis nõuavad kuumtöötlust, kuid sala koostisosad võivad olla juustud, kui see on puuviljad või köögiviljad. Kui te ei tea retsepti, kuidas valmistada õigesti roogula ja kreveti salat, anname selle teile.

Mis on krevett - kõik teavad, kuid suhteliselt hiljuti hakkasid meie lauad nägema suurepäraselt arhipuurse taime. Rukkola on meeldiv vürtsikas maitse ja värske aroomiga salat. Kompositsioon käesoleva

ristõielised taimed kuuluvad vitamiinid A, B, E, C ja K, samuti mikroelementide nagu tsink, mangaan, fosfor, raud ja seleen. Toode sisaldab väga vähe kaloreid( ainult 25 kohta 100 g kohta), soodustab seedimist ja omab üldist tugevust organismis.

Koostisosad

krevetid - 100-200 grammi;

Ruccola - 50-100 grammi;

tomat - 1 tükk;

röstitud parmesan;

Oliivid;

Oliiviõli - praadimiseks.

tankimiseks:

küüslauk - 1 hammas;

Sinepard - pool supilusikatäit;

Oliiviõli - 2 supilusikatäit;

sool maitse järgi.

Salati

valmistamine Peske rukola hästi. Võite selle mõneks ajaks külma veega jätta. Lase kuivada ja viia see salati kaussi. Loputage tomati, lõigake väikesteks tükkideks ja asetage see kätele.

Kuumutage praepann, valage väike õli, asetage kooritud krevettid ja prae 5 minutit. Valmis vahetada salat. Selleks, et salat saaks täis, tehke riietus.

Selleks lõigake kooritud küüslauk, segage see sinepi ja oliiviõliga eraldi kausis. Soola, viilutage vürtsiga ja valmis riivaga, valage salat. Segage

salati ja asetage see tassi milles teenib, raputa parmesanijuustu( see võib olla peeneks hõõruda ja lõigatakse õhukesteks plaadid).Kaunistamiseks võite kasutada hakitud oliive. Salat on valmis!

võimalusi, kuidas kokk maitsev ja kiire salat palju ja puudub ühtne retsept, mida ühendab vaid toodete koostist ja arv võib olla erinev.

Sõltuvalt maitse- ja kulinaarsetele eelistustest on sellel salatil kasutatud täidis erinev. See sobib kõige paremini selleks taimeõli( oliivi-, seesami-, maisi-, jne), lisada sidrunimahla, sinepit ja oliiviõli kastmega.Ärge jätke välja selliseid valikuid nagu lõssitud majonees, koor juust, juust või hapukoore kastmed.

huvitav lahendus oleks valmistamiseks sellise emulsiooni tankimine: balsamicoäädikas, oliiviõli, sool ja pipar segu.

Värske salat on vitamiinide hoidla, seega sööge ja tugevdage oma immuunsust.

Video retseptid

Siin on salat saab valmistada hommiku-:

Teine variant ettevalmistamisel:

Proovige lisada kitsejuustu:

Ja võite proovida mitmekesistada avokaadosalat: