Kuidas saada soovitavaks taas pärast sünnitust: nõu nooremate eest enda eest hoolitsemiseks

Üleannustamine pärast rasedust on normaalne. Teine küsimus on, kuidas saada soovitavaks pärast sünnitust?Ärge muretsege liiga palju kaalust, mis sulle ei sobi.

liigse kilogrammi algab raseduse ajal kui keha koguneb toitaineid beebi, kes sõi ajal teiega. Parim viis vormi taastamiseks on rinnaga toitmine. Sellisel juhul teeb laps oma keha kõige ekstraktist kõige vajalikumaks.

Imetamine iseenesest kasulik kõigile segab purgid, nii piima toodetakse individuaalselt igale lapsele.

suhted abikaasa ei ole välistatud, et pärast sünnitust koos abikaasa muutunud natuke pingelised, kuid ei võta tõsiseid samme, nagu lahutus. Olukord on ajutine ja sõltub sellest, kas sa tead, kuidas saada atraktiivne pärast uuesti kohale, nii et sa peaksid lihtsalt olla kannatlik ja tuua tema abikaasa ühist hoolt vastsündinud.

Muidugi naine pärast sünnitust keeruline protsess, nii et tema abikaasa aitab rohkem kui kunagi varem. Rääkige abikaasa tulemas vastutuse ammu enne sündi, nii et ta teadis juba, mida oodata ja kuidas aidata.

Ärge unustage, et ka pärast abikaasa sünnitamist on vaja tähelepanu pöörata.Ärge alati läheduses magavale lapsele. Lase alla, puhata või jääda oma abikaasaga üksinda. Mõnes mõttes muutuvad mehed uimastuseks vastsündinutele, nii et ärge täielikult lapsele üle minna. Räägi temaga probleemidest, võtke lapsega ühendust.

pool tundi ise

ei arva, et sünnitusjärgse naised minna koju hommikumantel, see pärineb meeleheidet. Laps muutub pidevalt räpane riideid, pärast sündi ilus näitaja ei ole tagasi pöördunud, iseennast pole aega. Hoiata oma abikaasa, et peate ennast hoolitsema, mitte kogu päeva, vaid piisab 20-30 minutit. Registreerige sobivus või lihtsalt pargis ringi liikuge.

Tee endale lõõgastav vann koos erinevate ravimtaimede infundeerimisega. Siin on mitmeid retsepte Ürdivannid:

• karastav ja stimuleeriv toime vann kummeli puljong segu( 4 osa), puu- astelpaju( 5 osa), Korte( 3 osa), männiokkaid( 12 osa), kask lehed( 5 osa)nõges( 3 osa), ema coltsfoot( 6 osa), maasikalehti( 6 osa).Hea
• puhastab nahka, kõrvaldades halba lõhna, vähendada higistamist vann seguga Keetmine kaselehti, naistepuna, vaarikas, piparmünt, pihlakas, salvei, tamme koor, Yarrow, jõhvikad, roosi kroonlehed, võtta võrdsetes osades.
• vannis puljongi segu linden lilled( 1 osa), sõstar lehed( 2 osa), piparmünti( 3 osa), humalad( 1 osa), kummeli( 3 osa), Rea( 1 osa), Korte( 1 osa)soovitatav kuivale nahale. See pehmendab nahka ja annab sellele elastsuse.
• rasusele nahale kalduvus akne ja akne, kasulik segu psülliumi( 1 osa), saialill( 2 osa), naistepuna( 1 osa), tüümian( 2 osa), kummel( 1 osa), kadakas( 1 osa).Termid Keetmine sõnajalg on eriti soovitatav naistele, kelle nahk kõhu, rinnad, puusad pärast rasedust ja sünnitust on kaotanud elastsuse.
• On hea võtta keha naha soolalahust 1-2 korda kuus. Segage 350 g lauasoola koos 0,5 untsi koorega. Kasutage puuvillast tampooni või käsna ümmarguste liikumistega, et hõõruda mass nahka. Eriti hoolikalt hõõruge keratiniseeritud alad - küünarnukid, põlved, jalad. Loputage dušši all esmakordselt sooja ja seejärel jaheda veega. Kergelt pühkige keha rätikuga ja kasutage toiduv kreem veel niiskele nahale.

Tema abikaasul on endiselt teie soov, mistõttu proovige seda hoida, kui te ei tee seda palju. Tehke jõupingutusi, sest jälle on abikaasa jaoks soovitav saada reaalne. Mõelge nüüd edasistele suhetele, sest välimus on endiselt oluline. Atraktiivsus annab suhte sama vana romantiline, kuid väike muutus perekondlike sidemete vormis. Lugege

jälle soovitav ja atraktiivne pärast sünnitust, sest dünaamiline suhe ja harmooniat sõltub sinust.

Kasulik video nõuanded aitavad teil saada usaldust ja parandada suhteid abikaasa

Naine peaks olema soov intiimsust:

sisse kui lähen koju:

Kuidas taastada naiselikkust:

Kuidas saada soovitav meestele: