Vaagnapõhja lihase toonuse vähenemine - põhjused, sümptomid ja ravi. MF.
vaagnapõhjalihaste on väga oluline roll igapäevaelus naist ja seksuaalvahekorra ajal.
1) Nad on peamine toetus siseorganeid( emakas, tupp, sooled, põis ja kusiti).Need lihased asuvad kujul "plaadid", võttes kaal kõik siseorganid, samuti täiendavat survet loodud pingega kõhulihastest.
2) mitme portsjonina vaagnapõhja lihaste( sulgurlihase) on ümbritsetud kehaõõnde, mis asub jalgadevahelise poolt moodustatud sihtmärgi osakonna siseorganite: pärakust tuppe ja kusiti. Kivilõikamine, sphincters hoida need avad tihedalt suletud asendis, aidates hoida uriin, gaas.
vaagnapõhjalihaste on pidevas toon, vaid ka alati valmis raske aktiivse vähendamise vajaduse. Vajadus sellise tekib ponnistus, naermise, aevastamise, köhimise, spordiga, raskete esemete tõstmisest, isegi lihtne kõndimine, jooksmine jneLisaks selliseid igapäevaseid tegevusi, vaagnapõhja lihased on ilmselt peamine osa nii oluline aspekt inimeste elu seksuaalne intiimsus.
vahekorra ajal kokkutõmbumine vaagnapõhja lihaste korrutab seksuaalse rahulolu nii seksuaalpartnerid, samal ajal kui naine võtab osa orgasmi saavutamisega.
Kui kõik on korras, me ei märka, kui need lihased ja nende koolitus on läbipaistev meile. Kuid see on täiesti teistsugune, kui lihased on kahjustatud, nõrgenenud ja kaotavad oma võime õigeaegselt ja piisava tugevusega, et leping kokku leppida. Sellised probleemid tekivad pärast sünnitust, mõnikord - lihtsalt mõnikord - mõne aja pärast, eriti süvenenud vanus, rikkudes hormonaalse taseme. See võib olla tingitud mõlemast kahjustusest lihaskiududele ja nende närvisüsteemi reguleerimisele.
Nii juhtub, kui vaagnapõhja lihaste täielikult kaotada oma tooni ja võime lepingu:
1) puudumine rahulolu seksuaalelu mõlemad partnerid, ja rasketel juhtudel - isegi võimatu seksuaalelu
2) Air tabas tuppe vahekorra ajalvõi mis tahes muu liikumise, torso, kükitades oma puusadel, sport
3) väljajätmine tupe seinad, emakas, pärasoole ja põie
4) kusepidamatus, kusepidamatus või raskusi mocheilaskumise
5) fekaalipidamatus ja / või gaaside
6) kõhukinnisus, tunnet mittetäieliku soole evakueerimise
7) Kaugelearenenud jäeti - reposition Tupeseinad urineerimisvajadus tühjendamiseks või soole.
8) Vaginaalsete seede püsiv põletik, kroonilised kuseteede infektsioonid.
Kuidas naise jaoks vajalike lihaste tugevust taastada?
Muidugi, nagu meie keha lihased, tuleb neid regulaarselt koolitada. On olemas spetsiaalsed harjutuste komplektid, mis on ette nähtud vaagnapõhja lihaste taastamiseks. Mõnedel naistel saavutab tavapärane treenimine häid tulemusi, vabastades nad enamikust muredest. Kuid on üks probleem, mis ei võimalda saavutada soovitud tulemust enamus nõrgestatud vaagnapõhjaga naistel.
Sisuliselt probleem seisneb selles, et umbes 50% naistest, kes on kaotanud kontrolli sünnitust lahkliharebendi lihaseid, harjutatud korralikult( isolatsiooni, tugev ja ajal) tüve oma lihaseid. Teisisõnu, nad arvavad, et nad seda teevad, kuid tegelikult ei esine kas üldse mitte midagi või mitte need pinges lihaseid( nt tuhara, reie lihaseid ja kõhu).Vähendamine kõhulihastest mitte ainult aidata probleemiga tegelema, vaid ka muudab hullemaks, sest see suurendab survet vaagnapõhja, aidates tugevdada uriinipidamatuse, prolapsi jne
Parim lahendus sellele probleemile on kasutada meditsiinilise meetodeid biofeedback ja electrostimulation vaagnapõhja lihaseid.
Need ravimeetodid on suunatud järgmiste eesmärkide saavutamisele:
1) Õppimine nõuetekohaseks toimimiseks vaagnapõhjalihaste
2) Vajaliku tugevuse, kiiruse ja kestuse lihaskontraktsiooni
3) tuues "automaatsus" lihaste kui nad hakkavad tööle enne, ilmapidev vaimne ja psühholoogiline stress.
4) Kasutatavate tulemuste saavutamine igapäevaelus.
Ainult kõigi kolme ülesande lahendus võimaldab naisele end täielikult tunda ja unustada sündimisharjumite ja nende poolt põhjustatud edaspidiste kannatuste, uriinipidamatuse vältimiseks või selle vältimiseks tulevikus, toime tulla tupe ja emakeseinte järkjärgulise väljajätmisega, taastada harmooniat seksuaalelus japerekond.