Rasvavesi - Põhjused, sümptomid ja ravi. MF.
Vöökoharasvumus tüüp( type "õun") - kui enamik rasva levitatakse kõhu ja joonisel on kujuline "õun".
ühise põhjustab kõhu rasva ladestumist
1. liigsöömine tarbimise rohket süsivesikuid, söömishäired - haruldased ja nihkunud õhtusööki.
2. Istuv eluviis.
3. Enne raseduse ja sünnitusega( kõht rasva kergesti edasi tagajärjel hüperekstensioon naha kõhu)
Mis siis, kui rasva on salvestatud kõht.
1. Selleks on vaja määrata üleliigse kehakaalu olemasolu, milleks on vaja mõõta vöö ümbermõõtu.Ülekaalulisus on olemas, kui vööümbermõõt meestel üle 94 cm( mees sel juhul kindlasti üle andma analüüsi hormoonid, eriti testosterooni ja kilpnäärme hormoonid) naistel üle 82 cm.
2. Kui kehamassiindeks suurendab vajadust määratledakehamassKehakaaluse indeksi kindlaksmääramisel saate määrata rasvumise määra. Kehamassiindeks on suhtarv kehamassi kasvunäitajad ruudus ja see arvutatakse valemiga:
kaal( kg):( jagatud) ruuduga kõrgus( m)
klassifitseerimine ülekaalulisuse ja rasvumise( WHO, 1998..)
Kehamassi puudujääk <18,5 kg / m2.
Normaalne kehakaal on 18,5-24,9 ruutmeetrit.
Liigne kehamass 25,0-29,9 kg / m 2.
1. astme rasvumine 30,0-34,9 kg / m²
Rasvumine 2. astme 35,0-39,9kg / m2
Rasvumine hinne R3 40,0 kg / m2
Pane tähele, et BMI ei ole usaldusväärne eakatel üle 65 aasta, sportlaste, rasedadnaised ja lapsed.
3. juuresolekul liigne kehakaal on vaja piirata tarbimist loomsete rasvade, süsivesikute( pagaritoodete, maiustused, koogid, magusad puuviljad jne) Daily kalorite tarbimist peaks olema väiksem kui 2000 kcal.
4. Ülekaalu korral on soovitatav suurendada füüsilist aktiivsust. Harjutuste kompleks ja kehalise aktiivsuse tase tuleb arutada raviarstiga.
5. juuresolekul ülekaalulisus vaja endokrinoloogi, kes pakuvad üle andma analüüsid hormoonide ja läbivad vajalikud diagnoosi ja ravi.
Millise arsti paluda
ülekaalulisus juuresolekul kõhuõõne rasvumise tüüp( type "õun") on vaja konsulteerida spetsialistidega: endokrinoloog, toitumisspetsialisti.
edukas ravi kõhu tüüpi rasvumine aitab vältida südame isheemiatõbi, hüpertensioon, diabeet 2tipa.Õigeaegne juurdepääs arsti progresseerumise takistamiseks endokriinsed haigused, nagu diabeet ja hüpotüreoidism.