Dieet IRRiga

dieet VSD - toit, mis ei nõua spetsiaalseid, kuid aitab kõrvaldada selle haiguse sümptomeid.

Iseloomustus dieeti VVD( vegetatiivse - vaskulaarse düstoonia) ^

vaskulaarse düstoonia - ei ole täielikult teada haiguse autonoomse süsteemi, millel on mitmesuguseid sümptomeid: higistamine, hüpertensioon, kõhukinnisus või kõhulahtisus, häireid südame, õhupuudus, hüpotensioon,unehäire.

Enamasti esineb tulemusena sünnitrauma, stress ja häirete närvisüsteemi.

Kas ma pean dieeti Vegeto-veresoonkonna düstoonia

Tavaliselt terapeutilise toitumine vegetatiivse düstoonia ei ole rangete piirangute, kuid seal on piirangud: ei sekku praetud ja magusaid toite, samuti alkoholi. See ei tähenda, et nad ei saa üldse kasutada, kuid teie toitumine on siiski soovitatav ainult ehitada füüsilistele ja tervisliku toidu.

Mis toodete pead sööma nii tihti kui võimalik, säilitades samal ajal dieeti patsientidel VSD:

• Puu- ja köögiviljad;
• Teravili;
• hapupiimatooted;
• Green;
• pähklid;
• taimsed teed;
• Liha ja kala.

nimekirja soovitatud roogasid sõltub ka seotud sümptomid: ei saa süüa liha, kala, pähklid, õli seedimise. Mis stress aitab Keetmine mint, hüpotensioon kasulik fermenteeritud piim joogid, tee ja kohvi ning kõrgendatud rõhu viimase kahe joogid vastupidi välistatud.

Reeglid kliinilise toitumise vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia:

• Et normaliseerida ainevahetust ja soole funktsiooni, on soovitav süüa väikeste portsjonite 4-5 korda päevas;Kui
• rünnaku paanikahoog on vaja juua klaasi keeva vee suhkru( 2 tl. .) - see parandab südame ja närvisüsteemi;
• Sa ei saa seda ületada.

Dieet vegetatiivses - veresoonte düstoonia menüü ja eriti ravitoitmine ^

Dieet - tabel №3 vegetatiivses - veresoonte düstoonia:

menüü Kui VSD kaasneb kõhukinnisus, see on määratud tabelis sagedamini. On lubatud kasutada kõiki nõusid, kuumtöödeldud, samuti värske puu- ja köögivilja.

Sample menüüst:

• paastumine juua klaas vett lusikatäis mett;
• hommikusööki jogurt, juua teed võileiba ja tükk kerge juust;
• me sööme lõunat kuiva käsna, pesta maha mahla;
• lõunasöök odrakruupidega köögiviljasupp, salat. Pesutame koos piimaga;
• lõunal sööme puuviljasalati;
• Supper kartulipüree ja piimatarretis kala;
• Me õpime kefirit.

Dieet on VSD ja kõrgenenud vererõhu

Kui vererõhu tõusu on vaja loobuda kogu rasvhapete, vürtsikas, suitsutatud, jahu ja magus ja toita seda menüüd Näide:

• hommikusööki putru ja piima, millele on lisatud Morss pigem nõrk roheline tee;
• Me sõime lõunale paar keedetud mune;
• lõunasöök taimetoitlane supp, salat mereandidest;
• pärastlõunal suupiste aprikoosid, õunad ja aprikoosid;
• Õhtusöögiks süüa tatraputru piimaga vorstid.

Dieet on VSD rasedatel

Raseduse ajal tuleks eemaldada toitumine kõik rasvaste toitude ja näitena kasutada järgmisi menüü:

• hommikul süüa osa kodujuust hapukoore ja marjad, juua tass teed;
• Lõunale sööme banaani;
• lõunasöök kanasupp, kerge salat köögiviljade;
• Lõunaks jogurt jook, süüa jogurtit;
• Eineme mereandide salatiga, kaks aurukotleid. Me joome teed.

Dieet on VSD sisse

laste lapsepõlve toitumine IRR peaks olema õrn ja eriti kasulik:

• Hommiku- me süüa piima putru ja jogurtit, juua teed;
• lõunal sööme paar puuvilju;
• lõunasöök suppi ja keedetud oad liha;
• Sööme pähkleid suupistete jaoks;
• Supper kapsasalat, meierei vorstid ja tee.

toitumine kaalulangus kell VSD

Et kaotada 5-7 kg koos selle haigusega, mida vaja süüa kaks nädalat põhjal menüü:

• Hommiku- me sööme puuviljasalat, jogurt. Peseeme koos teega;
• lõunal sööme käputäis pähkleid;
• lõunasöök madala rasvasisaldusega supp ja salat;
• Me joome keefirit keskmise hommikuse suupisteks;Õhtusöök koos keedetud munaga ja kodujuustuga.

toitumine ennetamiseks vegetatiivse - veresoonte düstoonia

vältimiseks välimus haiguse sümptomeid, on soovitatav kasutada traditsioonilisi ravi VVD ja järgima õige toitumise näitena selle menüü:

• Hommikul me joome teed galetkami, süüa putru;
• Me hammustame banaaniga jogurtiga;Lõunasöök
• supp või supp( madala rasvasisaldusega), salat oliiviõli või sidrunimahl;
• Me suupistetega suupisteid;Toidu õhtusöögiks on želee kala ja kartulipüree.

Dieet on VSD: retseptid retsept

puu smuutisid

• segurisse 2 spl.lpurustatud maapähkleid, samal kakaopulber, kalla jogurti( 250 ml), lisades mõned jääkuubikud;
• vääne kõik koostisosad, lisada hakitud tükkideks banaan ja klopi uuesti;
• Vala kahte klaasi, puista kaneeli.

retsept taimetoitlaste Borš

• Leota oad üleöö;
• hommikul viilutatud kartulid, peet, sibul, kapsas ja petersell.riivas küüslauku ja porgandeid;
• Keeda kartulid, seejärel lisada ülejäänud koostisosad, välja arvatud petersell;
• 10 minutit kuni keedetud puista maitsetaimed, kuivatatud purustatud basiilik, salvei, pune ja pune.

retsept salat

• kuubikuteks lõigatud paprika, kurgid ja tomatid, rest porgandit;
• Täida koostisained sidrunimahlaga, soolaga, segada;
• Top koos puuviljadega ürtidega.

tulemused, arvamusi ja soovitusi arstid umbes toitumise VSD ^

Selle tulemusena dieedi vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia on võimalik normaliseerida tervislikku seisundit, vabaneda närvis tüve, kuid tuleb meeles pidada, et ilma vältimise või kontrollimatu võimu tulevikus kõik sümptomid võivad uuesti ilmuda.

ennetamine IRR on regulaarne liikumine, psühho-korrektsiooni, kui külastate massaaži, samuti kasutada üksnes tervisliku toidu.

Nõuandeid, kuidas vältida haiguse vegetatiivse - veresoonte düstoonia:

• loobuma halvad harjumused;
• Sage haigus;
• Vältige stressiolukordi;
• Regulaarne hommikune harjutus;
• Osale basseinile.

Arstid toitumise vegetatiivses - veresoonte düstoonia

Alevtina, 45 aastat vana, neuroloog:

«Kõige sagedamini kui IRR vaja külastada neuroloogi kuna autonoomse närvisüsteemi ja on lahutamatult seotud. Dieet - eelduseks, ilma milleta ei ole basseinid, massaaž ja vitamiinid ei anna soovitud tulemust »

Ljudmilla, 34 aastat vana, neuroloog:

"Tihti tulevad patsiendid VSD-ga ja selle manifestatsioon - hüperhidroos. Selle sümptomiga ei soovitata eriti kompvekke ja vürtsikaid toite, sest need põhjustavad suurenenud higistamist. "

Natalia, 37, gastroenterologist:

" Kui VSD-ga kaasneb kõhukinnisus - mis juhtub väga tihti - ma soovitan kasutada võimalikult palju piimatooteid: need suurendavad peristaltikatsoole. Sellisel juhul on toitumine lihtsalt vajalik, kuna see soodustab positiivsete tulemuste võimalikult kiiret vastuvõtmist »