Massaaž - põhjused, sümptomid ja ravi. MF.

Füsioloogia tasandil mõjutab massaaž kõiki kehasüsteeme, nii et see toob kaasa nii kõigi funktsioonide üldise paranemise kui ka teatavate konkreetsete sümptomite leevendamise. Massaaž aitab suurendada enesekindlust, eemaldada emotsionaalsed plokid, taastada mõtte selgus.

Massaažiseanss viib korraga lõõgastuda ja toonid. Justkui te võtsite pausi, et taastada harmooniat ja heaolu, ja jälle olla valmis naasta maailmale.

Klassikaline massaaž viib teid normaalselt tagasi, leevendab väsimust, tagab jäseme ja töövõime.

Kogu organismi hästi koordineeritud tööks on vaja tervet vereringesüsteemi. Massaaž muudab hingamise sügavamaks, veresooned ja kapillaarid laienevad, ringlus paraneb ja hapnik siseneb vereringesse. Vereringe parandamine tähendab seda, et toitaineid levib kogu kehas tõhusamalt. Samal ajal väheneb rõhk, pulss aeglustub, keha ja aju leevendatakse ja rahunevad.

massaaž stimuleerib rasvade ja higi näärmete tööd, mis aitab nahka niisutada, puhastada ja jahutada. Massaaž annab koorivat toimet, mis muudab naha nõtke ja värske. Vereringe parandamine aitab juustele, küüntele ja nahale toitaineid tuua, paranemisjõu saavutamiseks, pehmeteks pehmendamiseks ja seedimist reguleerib.

Kõige soodsam mõju, kahtlemata, on massaaž kehakliima süsteemil. Massaaž lõõgastav ja sirutub, raskendab ja raskendab pingeid, aitab massaaž keha kudede paindlikkust, liikuvust ja elastsust. Massaažitehnika aitab leevendada lihasvalu ja parandada asendi, taastada lihased loodusliku tasakaalu. See massaaž muudab pika ooteaja saavutamiseks nõrgestatud nõtke lihased. Massaaž mõjutab otseselt lümfisüsteemi, aidates organismil eraldada piimhapet ja teisi elus keemilisi jäätmeid, mis aitavad kaasa valu ja ebamugavustunne liigeste ja sidemete ilmnemisele.

On võimatu mitte mainida massaaži kasulikke toimeid stressi, unetuse ja depressiivsete seisundite ravimisel. Massaaž on eriti kasulik vaimse tööga inimestele. Lihaste füüsiline lõdvestumine ja peavalu verevool tekitab aju funktsiooni paranemise ja mõtlemise suurema selguse, jäljendab ärrituvust ja väsimust ning need asendatakse tähelepanuga, kontsentratsiooniga, luure ja perspektiiviga.

Pärast massaaži pinged langevad ja nagu keha rasked koormused tõmmatakse õlgadele, tundub kogu keha ebatavaline kergus. Meeleolu muutused vastavad hormonaalse tausta muutustele. Uuringud on näidanud, et seansi ajal väheneb stresshormoonide tase - näiteks kortisool - ja harvaesinev hormoonide tase nagu oksütotsiin suureneb märkimisväärselt, mis aktiveerib oluliselt immuunsüsteemi.

Massaaž võib mõjutada kehas olevat energia tasakaalu. Keha ja hing jõuavad tasakaalu ja võite saavutada sügava rahu, rahu ja tasakaalu tunde. Pärast massaaži kogetav kergus aitab selgemalt mõista nende vaimset olemust, visiooni "sisemistest" valgust. Massaaž toob rahu - mõned näevad elus paremat perspektiivi, huumorimeede naaseb teistele ja kõik muutuvad erakordselt mugavalt ja mugavaks oma kehas.

massaaži teraapia:

Lihas-skeleti süsteemi haiguste( luumurrud, sealhulgas intraartikulaarne ja lülisamba, dislokatsioonid, tibud, verevalumid).
Lihasehaiguste korral( polüartriit, artriit, artroos).
Ülemiste ja alumiste jäsemete neuritis, näo- ja trigeminaalsed närvid.
Kui osteokondroos - kõik selgroo osad, kaasa arvatud lumbaaž, radikuliit.
Hüpertensiivsetel ja hüpotoonilistel haigustel, stenokardia, veenilaiendid.
Löökudega.
Neuroosidega.
Ja ka mitmesuguste muude haiguste puhul.
Lastele - laste massaaž( alates kahenädalastest), sealhulgas enneaegsetele imikutele, leevendab paljusid haigusi ja on suurepärane ennetav aine.
massaaž parandab kehahoia, skoleioosi, lamedaid jalgu ja neuroloogilisi haigusi, sealhulgas tortikollis'e ja püramiidi puudulikkusega( hüpotensioon, hüpertoon).
Laste jaoks viiakse läbi tervislik ja ennetav massaaž koos võimlemisosadega.

massaa˛i konserveeritud

Vakuumterapiya( venitatavus massaaži) on vahend kasulik mõju vere ja lümfiringe parandamine perifeerse vereringe, lümf ja intestitsiaalvedeliku.reflektoorne ja parandab kohalikku kasvu vere ja lümfisoonte, lahustades ning pakkudes valuvaigistavat toimet. Kohapeal, purgid taotlusvorm kohaliku hemorraagia tulenevad sama veretooteid lagunemine imenduvad ja stimuleerida vereloomet. Kõrvaldab seisva nähtuse, parandab ainevahetust ja naha hingamist, nahk muutub elastseks, suureneb tema takistus temperatuuri ja füüsilist koormust, parandab kontraktiilne funktsioon lihaseid, suurendades nende toonust ja elastsust. Esimese tunni jooksul pärast taotluse mõnede purkide märgatavaid muutusi veres, vererõhu alandamisel ja aeglustab südame löögisagedust.

näidustused:

■ põletikuline hingamisteede haigus - bronhiit, kopsupõletik, pleuriit, pneumoonia ennetamisel hüpostaatiline;
■ ägedate ja krooniliste müosiiti neuromyositis, neuralgia, neuriit ja perinevrity, neuroloogilised ilmingud osteokondroos.

terapeutilise toime võib massaaži:

1. neuroloogilistele osteokondroos rinnakorvi toestiku teha libistades massaaži liigutuste vööst kaelalülide. Erilist tähelepanu pööratakse massaaž paravertbalnyh valdkondades kaugusel 2-ZSM alates ogajätketest selg. Sirgjooneline liikumine, liikudes kuni pank jõuga nii, et ees pank "oli" nahavolt allapoole liikumine - ilma jõupingutusi.

2. Kui neuroloogiliste ilmingute osteokondroos on lülisamba kaelaosa teha ringliikumine ümber purk seitsmendal selgroolüli( seda leida, pead kallutada pead, et kontrollida kaelalüli, see on kõige olulisem lüli).Marsruut - päripäeva ilma puudutamata seitsmenda selgroolüli, massaaž ajal 1-1,5 min. Pärast seda, teha massaaži trapetsikujulise lihaste pealaest õlgadele.

3. Kui neuroloogiliste ilmingute osteokondroos nimmepiirkonna - nimmepiirkonda ja kui valu kiirgab jala ja tagasi jala kaugusel polvelohus et tuhara kortsu ja sääre jalamil.

4. Kui skolioos on nimmelihastele masseerida mööda talje. Kui müosiidist õla ja käsivarre lihaste - lihaste kaela tagaküljel, tagasi, lihased välispinna õla ja käsivarre.

5. nohu, bronhiit, kopsupõletik - masseeriti alumisest laba nurgad õlgadele( tagaküljel), küljepindadest rinnus, samuti alates xiphoid protsessi rinnaku vasakul ja paremal õlal. Toimel võib massaaži teeleasumiseni röga, parandab hingamist, vähenes kehatemperatuuri. Pärast menetluse lõppu on vajalik patsiendi wrap tekk, et saada klaasi teed sidruniga või vaarikas.

6. Tselluliit käitumine võib masseerida reie ja tuhara lihased. Liikumine pangad ringikujuline, siksakiline, lineaarne( igasuguseid liikumisi 5 - 6 korda).Kui avatud on massaaž toimub mehaaniliste rebend rasvarakke.

7. Et suurendada immuunsuse, krooniliselt haige autohemoteraapia kasutatud tehnikat, mis koosneb kohaldamisel naha tuharad 30-60 sekundit suurpankade vaakum režiimis.massaaž muidugi - 10 päeva.

8. massaaž trauma kasutatakse postimmobilizatsionny periood vererõhu normaliseerimiseks ja lümfisõlmede voolu, valu kontrolli, tursed resorptsiooni, taastamine ja remont kudedes, normaliseerimine redoksprotsesse. Massaaž hakata moodustavad kohti turse( refleks-segama), järk-järgult kahanevas külgneva ala kahjustatud kohtadele.

vastunäidustused saab massaaži:

1. kopsuverejooksu, kopsutuberkuloosi aktiivses staadiumis ja pahaloomuliste kasvajate, verejooksude soodumus nahahaigused ja äkiline selle tundlikkust, verehaigused, dramaatilise kahanemise patsiendi südame rütmihäired, kõrgvererõhutõbi 3 kraadi.

2. Sa ei saa panna pangad selg, südame, neerude ja naistel rinnavähk.

3. Sa ei saa masseerida ala polvelohus ja sisemine reie.

4. Ettevaatust: Ärge masseerige valdkonnas kaenlaalustes ja sisepind õla.

- katsed viiakse läbi ühe päevaga;

- menetluse ajaks 5-10 minutit;

- määrida patsiendi naha pehmendavat ainet kreemi võib kasutada Arsti poolt soovitatud põletikuvastast salvi( ei kehti salvide ärritaja);

- mähkige patsiendiga tekk ja andke talle klaasi teekannet sidruni või vaarikaga.

Akupressuurist neuroloogiliste haiguste korral

haiguste Ühendatud selles grupis tõesti on toode käesoleva sajandi. Vastuolu kiirelt muutuvates tingimustes elu, hullu rütm, info üleküllus, inerts psühhofüsioloogilistest protsesside viib häireid organismi keskkonnaga kohanemise. Seega on üha suurenev neurooside arv. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatab arenenud riikides umbes 15% inimestest.

Nendes tingimustes suureneb loomulikult inimeste võetud ravimite kogus. Siin, ja rahustid, ja trankvilisaatorid, ja toonik, ja antidepressandid.

Mõõdukaid piiranguid ja ravimite võtmisest keeldumist võib hõlbustada refleksimeetodite abil.

Neurooside rühm hõlmab haiguse erinevaid kliinilisi ilminguid, peamiselt neurastheniat.

ärrituvus, väsimus, ägestumine, ärevus, unehäired, peavalu - kõik sümptomid närvinärkus. Need neurootilised häired võivad olla seotud kardiovaskulaarsete, hingamisteede ja seedeelundite funktsionaalsete häiretega, luues nn psühhosomaatilised haigused.

Neurasthenic manifestatsioonide hulka peaks kuuluma ka oluline osa seksuaalhaigustest meestel ja naistel.

Acupressure tuleb läbi viia 2-3 kursusel pool päeva või kahe nädala vahega. Esimesed istungid toimuvad iga päev, seejärel iga päev. Emotsionaalse ärritatuse, sagedase meeleolu ja une häirete levimuse korral kasutatakse inhibeerivat meetodit. Mis on letargia, apaatia, hirm, depressioon, erutuv meetod on tõhusam. Neid kahte meetodit saab kombineerida või valida keskmise mõju ühtlustamise meetodi, vajutades keskmist jõudu 1-2 minutit punkti kohta.

Paljud kogemused tagavad lastel öösel kusepidamatuse( enurees).Mõnikord esinevad need häired kuseteede või selgroo patoloogias. Veel sagedamini on see neurasthenia ilming. Tsübu-massaaži kõige tõhusam kasutamine on perioodiliste massaaži pallide kasutamine.

Üldise toime punktid - inhibeerimine, kohalikud punktid( kõht, vöö, ristmik) - erutavad.

Kokkuvõttes mainida, et neuroose ja sisaldavad sellised nähtused nagu kogelemine, kõhkluseta( logoneurosis), puugid, spasmid silmalaud( blefarospasm).Täpne mõju suurendab psühhoneuroloogi poolt ette nähtud ravi efektiivsust. Kasutage üldist tegevust ning asetage näole, kaelale ja rinnale.

Ja mõned üldised nõuanded.

Neurooside kujunemisel asetatakse reageerimata emotsioonid. Kujutlege, et sind solvatakse printsipärane hukkamine. Tööl peate ennast piirama, kuid kõik on sees. Muudel juhtudel väljastatakse teid transpordivahendina, poest või kodus, valeria ja unetuse vastuvõtmisega. See juhtub hullemaks - nitroglütseriin, hädaabi, antidepressandid. Põgenemise tunne bossile ühendatakse surnutunnusega kodus. Tööl läheb kõik kistud käed, kodus suhted on pingelised.

Kas on võimalik vältida neurootilist arengut?Ülesanne on keeruline, kuid teostatav. Kogunenud negatiivsed emotsioonid nõuavad taganemist.

Clever jaapani ja siin oli ees. Kurjategijad Jaapani töötajad saavad kinni ja südamest lõpetavad oma juhi kummi vastaskirja. Erinevad emotsionaalsed energia üleminekud füüsiliseks energiaks on ka teisi võimalusi. Meenutagem, kuidas raevukalt rubnl puit kuulsa filmi märk Adriano Lõiget emotsionaalne ja närvikulu.

Teine klassikaline tõestatud meetod on toiduga peksmine.

Psühhoterapeudid pakuvad isegi kodus hulgaliselt odavaid plaate.

Kuid kõige lihtsam ja kõige ligipääsetavam töötab treppide all. Rõuge jõudsalt ronida ja minna mitu korrust. Saate teha 20-30 istungi, kui palju saab. On oluline, et füüsiline väsimus areneks, südamepekslemine ja hingamine muutuvad sagedamaks. Pärast seda istuda, lõõgastuda, hingata sügavalt ja ühtlaselt. Võite mõne korra enda või vähese häälega öelda: "Olen täiesti rahulik".Massaaž aitab ka.