Dieet koos soole meteoriteediga

Medicaldieet kõhupuhitus on vaja tegeleda tõhusalt suurenenud gaasi teket soolestikus ja kõrvaldada sümptomid, mis põhjustavad ebamugavust.

on teada, et on olemas mitmeid tooteid, mis suurendavad kõhupuhitus ja need, mis oluliselt vähendada selle ebameeldiva nähtuse.

põhjused, sümptomid ja toitumine soole kõhupuhitus ^

Kõhupuhitus( suurenenud kõhupuhitus) põhjustab isiku tõsist ebamugavustunnet, kuid suurt ohtu organism ei vastuta. Kuid üsna tihti on sümptom haigused, mis tõsiselt ohustavad tervist.

Lisaks põhjuseks liigse gaasi teke ei ole alati toitu, sest puhitus on täheldatud isegi imikud. Sel juhul ei ole piisavalt ensüümide tootmist, mis juhtub täiskasvanutel. Halvasti seeditud toidu sisenevad seedetrakti alumises osas hakkab lagunema ja vorm gaase.

düsbioosi koolon, motoorsete funktsiooni, gastriit, pankreatiit, sapikivitõbi, verevoolu häired ja stress on algatajad nagu moodustumise gaase. Aga muidugi paljude toodete, eriti tarbitakse suurtes kogustes võivad põhjustada puhitus ja kõhupuhitus isegi täiesti terve inimene.

sümptomid puhitus:

• puhitus kõhus,
• võimalik kramplikku,
• raskusest,
• puhitus,
• rikkalik spontaanne või tahtliku toidu gaase.
• sageli liitub kõhulahtisus või kõhukinnisus,
• röhitsemine,
• iiveldus,
• kõrvetised.
• On kaebusi südame - veresoonkonna ja närvisüsteemi.

keelatud toodete

halvim õhutajad seda nähtust on:

• Kõik kaunviljad.
• Viinamarjad, värsked või kuivatatud, pirnid ja banaanid.
• Rõigas, kõik cole kultuurid.
• pähklid.
• rasvhapete ja soolatud kala ja liha, kas lambaliha. Iga
• kondiitritooted päev ja jäme tera( kliid, rukis).
• Joogid gaasidega.
• Keedetud keedetud munad. Pearl oder ja hirss.
• täispiima ja jäätis, koor.
• Suitsutatud ja grillroogasid.
• magusained.

Lubatud

tooted kõhupuhitus, kõhupuhitus ja muud ebamugavust kasulik kasutada järgmisi toiduaineid:

• Madala rasvasisaldusega kala ja liha. Peet, kõrvits, porgand. Omletti ja pehme keedetud munad.
• kohv, kakao, mahl, tee.
• fermenteeritud piimatooted.
• leib eile tootmine.
• ploomid, aprikoosid, granaatõunad.
• Teravili, välja arvatud keelatud.
• supid.
• Green.

Dieet kõhupuhitus: töötlemata menüü ja funktsioone ^

Inimestele, kes on altid kõhupuhitus, on oluline järgida järgmisi reegleid tervisliku toitumise:

• ei Süüa liiga,
• vähendada osade ja arvu suurendada sööki 5 - 6 korda,
• süüa paremini teatud kellaaegadel,
• joomine kohustuslik päevane vajadus vee - kuni 2 liitrit,
• ei söö toitude keelatud nimekirja,
• puu- ja kõik magustoidud on soovitatav võtta toodete peale puhata,
• vähendada gassingenne sööki on kasulik võtta tee apteegitilli seemned( umbes kaks supilusikatäit).

Igasugune toitumine tähendab reeglina piiranguid ja rangeid reegleid. Juhul kõhupuhitus toitumine ei tundu liiga ranged ja ei nõua inimese tahtejõud ja kannatlikkust. Lükates tagasi vähesed toidud ja pöörata tähelepanu soovitatud, on võimalik tagada, et menüü oli üsna mitmekesine ja maitsev. Tehke see võimalikuks, tuginedes isiklikule maitseelamusele.

dieet on kõige tõhusam inimestele, kelle probleem on ainult ülemäärase gaasitootmisega. Aga kui kõhupuhitus põhjustatud seedetrakti haiguste nagu haavandid, pankreatiit, muidu mõned probleemid, tervisliku toidu saab kohandatud nende haiguste ja nimekirjad toodetes võib tugevasti varieeruda.

• Sample menüüst Breakfast - teravilja sobi ühegi putru( va nisu ja oder).Või kodujuust hapukoore ja ploomidega.
• Extra hommikusöök - võileib koos koduse piima või juustuga. Või mahl ja müsli.
• lõunasöök - kuum esimese tassi - taimetoitlane, liha või kala, kuid lisamata oad ja kapsas. Tükk keedetud Türgist ja salatit hooajaliste köögiviljade või porgandi, kartulipüree kohta.
• Snack - Küpsetatud õunad saab värske kiivi, apelsin, granaatõuna. Küpsetatud küpsistega saate jogurt.
• õhtusöök - kartulipuder( köögiviljade hautamiseks, salat) ja küpsetatud tatar rybka. Ili auruga lihapallid.
• Enne magamaminekut hapupiima juua.

näha eeskujulikku menüüs toitumine kõhupuhitus ja puhitus täis, ja vaatamata mõned piirangud, ei takista isiku nautida toitu. Taimsed teed, mis eemaldavad üleliigset gaasi, aitavad oluliselt. Näiteks on kummeli tee, till, piparmünt või naistepuna ürgnepasta väga kasulik.

Dieet kõhupuhitus kõhukinnisus

Kui probleem gassing ühendatud kõhukinnisus, midagi menüü, mida soovite lisada rohkem toiduaineid, mis on lahtistav toime, eriti kiudaineid. Kuid kuna kõhupuhitusel tuleks seda vältida, on vaja suurendada lubatava, pehme kiudaine kogust. See võib olla ploome, porgand ja peedi mahl, värsked puuviljad ja köögiviljad, mis ei tekita käärimist.

kindlasti suurendada tarbimist töötlemata taimeõli, ja võib isegi lisada köögiviljade mahla. Suurenda veetarbimist.Ülejäänud toitumine meteorismi ja kõhukinnisuse jaoks põhineb samadel reeglitel.

Dieet ärritatud soole sündroom( IBS), kõhupuhitus

Medical menüü ärritatud soole sündroom( IBS), kõhupuhitus peaks koosnema tooteid, õrnalt katvate sooleseina:

• Toitumine domineerivad keedetud köögiviljad ja teraviljad razvaristye supid ja pudrud.
• kasutada kuumtöötlemist köögivilju, sest paljud sisaldavad hapet, ärritab korpused värske.
• küüslauk, sibul, maitseained ja kõike, mis võib põhjustada soole ärritus - välja dieedi.
• Kurk ja tomatid - väga piiratud koguses.
• nõud peaks olema soe ja jooke ei tohi külmuda.
• Muidugi, nagu ka muudel juhtudel, on suitsutatud ja praetud toidud keelatud.
• soolestikus on parem mitte koormata, söömine on vaid murdosa, väikeste kogustega.

tulemused, soovitused ja kommentaarid arstide kliinilise toitumise kõhupuhitus soole ^

toitumine kõhupuhitus põhineb peamiselt välistades toodete menüü, mis provotseerida kõhupuhitus, kuigi see jääb täielik ja tasakaalustatud. Seetõttu on arstide ülevaated kõhupuhitusest tingitud toitumise kohta ainult positiivsed. Mõnikord on ravi vaja ravimeid. Lisaks aitab arst individuaalse dieedi menüü kohandada, olenevalt sellest, mis põhjustas selle probleemi.

Toidu soovitusi ja reegleid järgides saate pidevalt vabaneda ebamugavustunnetest.dieet tulemusi kõhupuhitus - on esiteks, vabaneda tunne, raskustunne, turse ja muud sümptomid. Kuid tervisliku toidu mitte ainult ei aita vabaneda ebamugavust, vaid ka vältida piinlik igapäevastes olukordades.

Vt ka informatiivne videoklipp tippude eksperdid - toitumisspetsialistid umbes kolm parimat päeva heakskiidu, aidates kiiresti ja tõhusalt kaalust: