Depressioon: sümptomid ja ravi, põhjused, sümptomid
See häire, mis ühel või teisel määral mõjutab iga nelikümmend aastat kümnendat inimest. Iidsetel aegadel sai seda haigust nn melanhoolsaks, milles inimene kaotas võimet rõõmu tunda, tunda head meeleolu ja soovi suhelda inimestega.
Praegusel ajal nimetatakse seda haigust depressiooniks ning selle seisundiga kokku puutuvate inimeste arv kasvab igal aastal järsult. Depressiooniga kannatab mitte ainult inimene, vaid ka tema lähedane keskkond, sest haigus muudab oluliselt käitumist, meeleolu ja ka organismi füsioloogilisi näitajaid.
Lisaks on juhtumeid, kus patsient hõlbustamiseks oma varanduse kastetud alkoholi või narkomaania, mis muidugi ei ole ravi.
Depressioon areneb nii väliste kui ka sisemiste tegurite mõjul. Esimesel juhul räägivad nad reaktiivsest depressioonist, mis tekib inimese kogemuse pärast teatud dramaatilistes olukordades.
Neile võiks kaaluda näiteks surma kallimale, raske haiguse, kaotus sotsiaalne staatus, lemmik töö, või rebend suhted kallimale, et on kõik need olukorrad, kus inimene tunneb kaotus ja abitust.
Kuid on juhtumeid, kus inimelu ei koormata tõsiste muredest ja kaotustest, kuid depressioon ikka veel tema kätte satub. Siis võime rääkida inimese sees tekkivast endogeensest depressioonist, mitte välistegurite tõttu.
Selle protsessi põhjused võivad olla:
Depressioon ei ilmne äkki. Tavaliselt on tervetel inimestel teatav sisemine jõud, mis aitab elus muredel toime tulla. Kuid kui varud vähenevad negatiivsete tegurite pikaajalisel mõjul, võib inimene hakata kogema tõsist stressi, mille vastu on võimalik depressiooni sümptomite areng.
Loomulikult ei tohiks segi ajada stress ja läbipõlemine, et depressioon, sest esimene inimene, et tulla toime abiga pikk puhkus koos vastuvõtu valguse rahustid. Depressiooniga toime tulemine on väga raske. Depressiooni sümptomid arenevad järk-järgult, hakates ilmnema rõhuvas seisundis, unehäired, ülemäärane ärrituvus. Järgmise kahe kuu jooksul areneb depressioon.
inimene on masendunud, ta kaotab huvi asju, mis temale meelepärane enne ja füsioloogilisest vaatepunktist, tugev märgatav puudumine energia ja väsimus. Need sümptomid võivad olla tingitud depressioonist ainult siis, kui need on püsivad pikka aega, näiteks kuu või rohkem. Lisaks võib eespool mainitud sümptomitele lisada mitmeid täiendavaid sümptomeid, mille ilming on iga inimese jaoks individuaalne.
Seega inimene võib hakata kannatavad madal enesehinnang, hirmu ja ärevust, on surma- ja on üldiselt pessimistlik ellusuhtumine. Lisaks sellele on söögiisu häiritud ja muutub mõtlemine, mida iseloomustab inhibeerimine ja vähene kontsentratsioonivõime.
Sõltuvalt nende või teiste sümptomite ilmnemisest määravad nende arvu ja kestuse erinevad depressiooni tüübid. Seega, suurema depressiivse häire korral on vähemalt kaks peamist sümptomit ja kolm täiendavat haigust. Väiksem depressioon on diagnoositud, kui esineb ainult mõnda sümptomit nii peamistest kui täiendavatest loenditest.
Lisaks esineb atüüpiline depressioon, postnataalne depressioon, düstüümia, mööduv depressioon, mille puhul on iseloomulikud unikaalsed sümptomite komplektid.
Harvadel juhtudel ei pea isik depressiooni ja on võimeline toime tulema depressiivne häire ilma ravimeid ja psühhoteraapiat.Õigeaegne visiit arsti aitab ületada depressiooni kiiresti ja ilma kordumise saades antidepressandid, mis on vahet kohta:
On võimalik läbi viia valgustravi, muusikaline ravi ja kunstiteraapia, mis annab häid tulemusi koos depressiooni traditsioonilise meditsiinilise raviga.
Depressioonist väljumine on keeruline, kuid on olemas mitmeid soovitusi, mis aitavad kaasa taastumisele. Kõige raskem samm on esimene, kus inimene peab tunnistama, et ta on haige. Statistika kohaselt on naised kõige sagedamini haiged, kuid tavaliselt ei taha nad oma seisundit varjata, nii et nad pöörduvad abi saamiseks ajas.
mehed, kelle õlgadele väga suure koormuse stereotüüp mehelikkust ja jõudu, sageli varjata oma seisundit nii pere ja ise. Muidugi ei too see midagi head. Seetõttu peate enne ravi alustamist võtma oma haiguse. Ja kõige tähtsam on see, et ei tunne end süüdi.
Emotsioonid on loomulik vastus välisele stiimulile. Neid iseloomustab alternatiivne majanduslangus ja taastumine, nii et ärge süüdke ennast "halvaks" tundeks, proovides kogeda erakordselt meeldivaid emotsioone. See on sageli viga paljudel inimestel, kes hakkavad depressiooniga võitlema.
Järgmine samm on vaba aja korraldamine. Puhkus ei ole nädalavahetus töönädade, mitte puhkuse, kahe nädala kahe nädala vahel, vaid pikk puhkus mitmeks kuuks. Samal ajal ei tohiks sellist puhkust koormata probleemidega, majapidamistööde või tööga.
Ärge unustage füüsilisi harjutusi. Loomulikult on depressioonis olukorras, kui inimene sundib ennast midagi ette võtma, kuid taastumiseks peaks proovima. Füüsilised harjutused annavad energiat ja head meeleolu, mida puuduvad nii depressioonis olekus. Hea meeldiva mulje allikas on mõni loominguline tegevus. Savi joonistamine, savi skulptuur, kirjutamine on kõik see, mis annab inimesele võimaluse ennast ja oma tundeid väljendada.
Sellised suunised hõlbustab käigus depressioon, siluda paljud sümptomid, kuid täielikult tagasi arsti, kes määrab vajaliku ravi ja psühhoteraapia ootel.
Igaüks suudab ennast kaitsta depressiooni eest. Selle ennetamine on palju lihtsam kui ravi. Ennetuse aluseks on lihtne reegel: peate oma siseressursse kaitsma.Ärge tehke asju, mis ei tooda rõõmu ja ei anna aega puhata, kas see on töö või ebatervislik suhe. Alates elust on vaja eemaldada kõik, mis pidevalt annab ainult negatiivseid emotsioone.
Sisemiste ressursside kaitsmine ei seisne mitte ainult nende kirjaoskuses, vaid ka täiendamises. Iga inimese elus peaks kehtima regulaarne füüsiline aktiivsus, sest võim on liikumises.
Lisaks lõpetamist sisemist jõudu ja aitab juuresolekul mees ühiskonnas, lähedastele, nii et ärge unustage vanemad, õed, vennad, lähedastele ja sõpradele. Lemmiköö, tervislikud suhted, korralik puhata - see aitab depressiooni vältida.
Praegusel ajal nimetatakse seda haigust depressiooniks ning selle seisundiga kokku puutuvate inimeste arv kasvab igal aastal järsult. Depressiooniga kannatab mitte ainult inimene, vaid ka tema lähedane keskkond, sest haigus muudab oluliselt käitumist, meeleolu ja ka organismi füsioloogilisi näitajaid.
Lisaks on juhtumeid, kus patsient hõlbustamiseks oma varanduse kastetud alkoholi või narkomaania, mis muidugi ei ole ravi.
Depressiooni põhjused
Depressioon areneb nii väliste kui ka sisemiste tegurite mõjul. Esimesel juhul räägivad nad reaktiivsest depressioonist, mis tekib inimese kogemuse pärast teatud dramaatilistes olukordades.
Neile võiks kaaluda näiteks surma kallimale, raske haiguse, kaotus sotsiaalne staatus, lemmik töö, või rebend suhted kallimale, et on kõik need olukorrad, kus inimene tunneb kaotus ja abitust.
Kuid on juhtumeid, kus inimelu ei koormata tõsiste muredest ja kaotustest, kuid depressioon ikka veel tema kätte satub. Siis võime rääkida inimese sees tekkivast endogeensest depressioonist, mitte välistegurite tõttu.
Selle protsessi põhjused võivad olla:
- serotoniini, dopamiini ja norepinefriini tootmise häired.
- võtab ravimeid, kelle kõrvaltoimete depressioon on loetletud.
- neuroloogiline( vt neurasthenia sümptomeid) ja endokriinsed haigused.
- teiste haiguste( viirusinfektsioonid, astma, erütematoosluupus, reumatoidartriit, aneemia, beriberi ja t. D.).
- on päikesevalguse puudumine ja haruldane kõnnib värskes õhus.
- alkoholi kuritarvitamine, uinutid ja rahustid.
Depressiooni sümptomid ja sümptomid
Depressioon ei ilmne äkki. Tavaliselt on tervetel inimestel teatav sisemine jõud, mis aitab elus muredel toime tulla. Kuid kui varud vähenevad negatiivsete tegurite pikaajalisel mõjul, võib inimene hakata kogema tõsist stressi, mille vastu on võimalik depressiooni sümptomite areng.
Loomulikult ei tohiks segi ajada stress ja läbipõlemine, et depressioon, sest esimene inimene, et tulla toime abiga pikk puhkus koos vastuvõtu valguse rahustid. Depressiooniga toime tulemine on väga raske. Depressiooni sümptomid arenevad järk-järgult, hakates ilmnema rõhuvas seisundis, unehäired, ülemäärane ärrituvus. Järgmise kahe kuu jooksul areneb depressioon.
inimene on masendunud, ta kaotab huvi asju, mis temale meelepärane enne ja füsioloogilisest vaatepunktist, tugev märgatav puudumine energia ja väsimus. Need sümptomid võivad olla tingitud depressioonist ainult siis, kui need on püsivad pikka aega, näiteks kuu või rohkem. Lisaks võib eespool mainitud sümptomitele lisada mitmeid täiendavaid sümptomeid, mille ilming on iga inimese jaoks individuaalne.
Seega inimene võib hakata kannatavad madal enesehinnang, hirmu ja ärevust, on surma- ja on üldiselt pessimistlik ellusuhtumine. Lisaks sellele on söögiisu häiritud ja muutub mõtlemine, mida iseloomustab inhibeerimine ja vähene kontsentratsioonivõime.
Sõltuvalt nende või teiste sümptomite ilmnemisest määravad nende arvu ja kestuse erinevad depressiooni tüübid. Seega, suurema depressiivse häire korral on vähemalt kaks peamist sümptomit ja kolm täiendavat haigust. Väiksem depressioon on diagnoositud, kui esineb ainult mõnda sümptomit nii peamistest kui täiendavatest loenditest.
Lisaks esineb atüüpiline depressioon, postnataalne depressioon, düstüümia, mööduv depressioon, mille puhul on iseloomulikud unikaalsed sümptomite komplektid.
Depressiooni ravi
Harvadel juhtudel ei pea isik depressiooni ja on võimeline toime tulema depressiivne häire ilma ravimeid ja psühhoteraapiat.Õigeaegne visiit arsti aitab ületada depressiooni kiiresti ja ilma kordumise saades antidepressandid, mis on vahet kohta:
- stimuleeriv toime antidepressantide raviks melanhoolne depressioon;
- antidepressant rahustid, mille eesmärk on ravida ärevushäireid.
On võimalik läbi viia valgustravi, muusikaline ravi ja kunstiteraapia, mis annab häid tulemusi koos depressiooni traditsioonilise meditsiinilise raviga.
Kas depressioon on võimalik ennast ületada?
Depressioonist väljumine on keeruline, kuid on olemas mitmeid soovitusi, mis aitavad kaasa taastumisele. Kõige raskem samm on esimene, kus inimene peab tunnistama, et ta on haige. Statistika kohaselt on naised kõige sagedamini haiged, kuid tavaliselt ei taha nad oma seisundit varjata, nii et nad pöörduvad abi saamiseks ajas.
mehed, kelle õlgadele väga suure koormuse stereotüüp mehelikkust ja jõudu, sageli varjata oma seisundit nii pere ja ise. Muidugi ei too see midagi head. Seetõttu peate enne ravi alustamist võtma oma haiguse. Ja kõige tähtsam on see, et ei tunne end süüdi.
Emotsioonid on loomulik vastus välisele stiimulile. Neid iseloomustab alternatiivne majanduslangus ja taastumine, nii et ärge süüdke ennast "halvaks" tundeks, proovides kogeda erakordselt meeldivaid emotsioone. See on sageli viga paljudel inimestel, kes hakkavad depressiooniga võitlema.
Järgmine samm on vaba aja korraldamine. Puhkus ei ole nädalavahetus töönädade, mitte puhkuse, kahe nädala kahe nädala vahel, vaid pikk puhkus mitmeks kuuks. Samal ajal ei tohiks sellist puhkust koormata probleemidega, majapidamistööde või tööga.
Ärge unustage füüsilisi harjutusi. Loomulikult on depressioonis olukorras, kui inimene sundib ennast midagi ette võtma, kuid taastumiseks peaks proovima. Füüsilised harjutused annavad energiat ja head meeleolu, mida puuduvad nii depressioonis olekus. Hea meeldiva mulje allikas on mõni loominguline tegevus. Savi joonistamine, savi skulptuur, kirjutamine on kõik see, mis annab inimesele võimaluse ennast ja oma tundeid väljendada.
Sellised suunised hõlbustab käigus depressioon, siluda paljud sümptomid, kuid täielikult tagasi arsti, kes määrab vajaliku ravi ja psühhoteraapia ootel.
Ennetusmeetmed
Igaüks suudab ennast kaitsta depressiooni eest. Selle ennetamine on palju lihtsam kui ravi. Ennetuse aluseks on lihtne reegel: peate oma siseressursse kaitsma.Ärge tehke asju, mis ei tooda rõõmu ja ei anna aega puhata, kas see on töö või ebatervislik suhe. Alates elust on vaja eemaldada kõik, mis pidevalt annab ainult negatiivseid emotsioone.
Sisemiste ressursside kaitsmine ei seisne mitte ainult nende kirjaoskuses, vaid ka täiendamises. Iga inimese elus peaks kehtima regulaarne füüsiline aktiivsus, sest võim on liikumises.
Lisaks lõpetamist sisemist jõudu ja aitab juuresolekul mees ühiskonnas, lähedastele, nii et ärge unustage vanemad, õed, vennad, lähedastele ja sõpradele. Lemmiköö, tervislikud suhted, korralik puhata - see aitab depressiooni vältida.