Kuidas puhastada keha enne dieeti, kuidas puhastada maksa ja soolestikku

Mõnikord isegi kui sa järgima kõiki tingimusi erinevate dieetide, ei saa te kaotate kaalu. See on tingitud asjaolust, et toksiinid kehasse kogunenud, et kaal enam. Dieet, puhastades keha toksiinidest, on komplekt tehnikaid ja meetodeid, mis on seotud puhastamise organismi tervikuna.

puhastus keha on vajalik, et saada soovitud mõju toitumine. Vajadus puhastamiseks keha tõttu stabiliseerumine tool, liigse toodangu vedeliku kehast. Et õppida, kuidas puhastada keha enne dieeti, see artikkel ütleb.

Enne puhastamist keha, on vaja pöörduda arsti poole. Rasedatele ja imetavatele emadele eksperimentidest on parem hoiduda. Seal on radikaalne meetod puhastus keha - klistiir, kuid arstid ei soovita.

, mida arst määras

põhimeetoditeks puhastus keha enne toitumine on:

1. eemaldamine liigne vedelik. See meetod on vastunäidustatud inimestele haigestunud neerud. Et saada tulemusi, pead jooma diureetikum maitsetaimed ja süüa toitu, mis aitavad kaasa eemaldamise liigse vedeliku kehast.

optimaalne kasutamine maitsetaimed nagu neeru kask, Korte, leesikas, sigurijuurt, apteegitill, vili, kadakas.

Foods, on diureetiline toime, on järgmised: kurgid, tomatid, peet, arbuus, melon, virsikud, viinamarjad, tsitruselised, jõhvikad.

diureetikum joogid, pakkudes soovitud efekti, on: sidrun vesi, sidrunimahl ja ingver, roheline tee.

sidruni vett valmistatakse nii: klaasi vett lisada sidrunimahla. Joo tühja kõhuga hommikul 200 ml.

segu ingveri ja sidruni on järgmine: vala ingveri liiter vett, keedetakse, lase sel tõmmata mõne tunni pärast. Seejärel lisage mahl kahe sidrunid. Võtke hommikul tühja kõhuga 200 ml.

2. kasutamine aktiivsütt. Tunnuseks see preparaat on oma struktuur, mis on võimeline alla neelama toksiinid. Võtke see tühja kõhuga. Põhireegel meest: 10 kg söest üks tablett. Kursuse kestus on kümme päeva. Siis pausi samal ajal. Vajadusel korrake.

tuleks märkida, et süsi on võimalik näidata mitte ainult räbu, vaid ka pesta toitainete keha, nii kaua, et laiendada selle kasutamine ei ole vajalik.

3. Kasutage segu ürdid ja kuivatatud puuviljad.

valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

• herb Senna - 1 pakk
• kibuvitsa siirup - 1
• rosinad pudel - 300 grammi
• kuivatatud aprikoosid - 300 grammi ploomid
• - 300 grammi

kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid twist hakklihamasinas. Lisa muru ja kibuvitsa. Segage põhjalikult.

Võtke kas hommikul tühja kõhuga või enne magamaminekut. Võtke üks teelusikatäis päevas, juua klaas sidruni vett. Kestus sellises protsessis puhastamise - kolm päeva.

4. Drink keefiri. Sisuliselt on see meetod seisneb kasutamise jogurt mis tahes koguses kogu päeva jooksul. Mugavuse see meetod seisneb vara jogurt rahuldada nälga.

Need meetodid, välja arvatud esimese, sobib ka soole puhastust. Mõelgem üksikasjalikumalt, kuidas puhastada soolestik enne dieeti.

Colon Puhastamine Colon Puhastamine on vaja stabiliseerida ainevahetust. Regulaarne tool - võti tervislikku kaalu. Vastunäidustused soole puhastust on raseduse, laktatsiooni, kõhuvalu, ägenemist kroonilised haigused, soolehaiguste, südame- ja neerupuudulikkus, ajutine ebamugavust.

Korralikuks soole puhastamine on vajalik jälgida järgmisi suuniseid:

1. ei söö tärkliserikkad toidud, maiustused ja rasva puhastamise käigus.
2. Kord nädalas on lahja kala ja liha.
3. Kasuta jagada sööki 5-6 korda päevas. Joogivee
4. päevas vähemalt 2 liitrit vett. Peamiseks

sisikonna puhastamise meetodid oleksid järgmised:

• Kasutatav aktiivsüsi, kuivatatud puuviljade segu, keefiini vastuvõtt. Nende meetodite omadusi on kirjeldatud eespool.
• Koolagoogi heintaimede kasutamine. Vajalik puhastamiseks maitsetaimed: kastme, kummel, immortelle, niiskus ja teised. Maitsetaimi optimaalne kasutamine tasu kujul.
• Jogurti ja linaseemnete kasutamine. See meetod puhastab lima paksu ja õhuke lima. Sellise toiduse kestus on 3 nädalat. Esimesel nädalal hommikusöögiks sööge 100 ml loodusliku jogurti, 1 tl lina seemneid. Teisel nädalal - 100 ml jogurti koos 2 supilusikatäit seemnetega, kolmas - 150 ml loodusliku jogurt, 3 supilusikatäit lina seemnetega.
• Jooge porgandi ja spinati segu. On vaja segada 300 g porgandimahla 200 g spinatiga ja päevas süüa.
• Brushing. Sellise puhastuse kestus on kuu. Võtke kliid 3 korda päevas 2 supilusikatäit. Võtke kliid veega.

Keha puhastamise edasine staadium on seotud maksa puhastamisega. Maksa puhastamise vajadus on tingitud asjaolust, et maks metaboliseerib uuesti ainevahetust, lahutab rasvu ja pärsib organismis kahjulikke aineid.

Peamine toitumine, maksa puhastamine, on puu-ja köögivilja.

See dieet kestab vaid 2 või 3 päeva.

Toitumine on järgmine:

• Esimene päev. Hommikusöögi ajal sööge puuviljasalati ja tee. Teiseks hommikusöögiks - pool melonit ja puuviljasalati, pestakse vee või taimeteedega. Lõunasöök, sööge puuvilja teisel poolel ja puuviljasalati nendest puuviljadest, mida pole veel söödud.Õhtusöögi jaoks kallake banaan ja tass kummeli tee.
• teisel päeval. Hommikusöök koosneb soolase ja pipraga köögiviljamahlast ja küpsetatud tomatidest pipraga ja basiilikuga. Teine hommikusöök koosneb salat värsketest köögiviljadest koos võiga ja sidrunimahlaga. Lõunasöögiks sööge köögivilju paarile ja klaasi köögiviljamahla.
• Kolmas päev.Ühendage menüü esimesest ja teisest päevast.

Pärast toitumist ei tohiks süüa rasva ja vürtsikat toitu.

Artiklis oleme arutanud piisavalt toitu ja keha puhastamise viise ja meetodeid enne dieedi. On oluline ainult meeles pidada, et enne mis tahes dieedi alustamist või keha puhastamist on vajalik arsti konsultatsioon. See päästa teid paljudest muredest.