Keedetud suhkrupeedi kalorikogus, selle kasu meie kehale
Beet on ebatavaline ja särav juurikasvatus, mis täiuslikult täiendab palju roogasid nii töötlemata kui ka töödeldud kujul. Esimest korda kasutati seda köögiviljat traditsioonilise meditsiini üheks vahendiks ja toitu kasutati ainult lehti.
Kuid täna ei saa keegi ilma suhkrupeedita minna. Kõige sagedamini kasutatakse seda ainult keedetud kujul või nõude lisandina. Keedetud suhkrupeedi väikese kalorsusega sisalduse tõttu saab seda tarbida igas koguses.
Keedetud peedi kasulikud omadused
Keedetud suhkrupeedi mineraal-vitamiini koostis on mitmekesine. See sisaldab mikroelemente nagu jood, seleen, kaalium, magneesium, fosfor, koliin, mangaan. Peedis on gamma-aminovõihape, mis hõlbustab aju metabolismi.
Selle köögiviljade normaliseerimiseks on õun, sidrun, oksaalhape. Mitte vähemal määral see vilja mängib aneemia ennetamisel, sest see sisaldab piisavalt rauda ja takistab ka naha vananemist ja kahanemist.
Vitamiinid B, C, A, E, K, PP, juurviljades sisalduvad, tugevdavad immuunsust, parandavad närvisüsteemi aktiivsust, tugevdavad küüne ja juukseid, taastavad nägemust.
Kasutades suhkrupeedi kosmeetikas
Paljud eksperdid on märganud suhkrupeedi mahl kosmeetika tarbeks. Mahlas sisalduvad mikroelemendid aitavad kaasa soovimatute pigmenteerivate täppide ja lehtede eemaldamisele.
Parema efekti saavutamiseks enne kasutamist peate naha probleemse ala pesta nõrga naatriumlahusega ja seejärel rakendama suhkrupeedimahlaga immutatud marli. Protseduuri kestus on umbes 15 minutit, sõltuvalt kahjustuse suurusest ja intensiivsusest.
Kasutades sama meetodit võõrutuste ja papilloomide eemaldamisel, pikendatakse menetluse kestust kuni 30 minutit. Soovitav on kasutada seda toodet öösel. Oodatavat mõju saab näha kolme nädala pärast.
suhkrupeedi rakendus rahvameditsiinis
Beetroot võib eemaldada põletik, raviv toime ja ka vereringe. Peedimahl parandab seisundit hüpertensiooniga ja ateroskleroosiga.
Honey ja peedi mahl, mis on segatud võrdsetes osades, aitavad rahustada ja juhtudel, kus sellist ravimit kasutatakse koos taimeõliga, kasutatakse lopustavana. Inimesed, kellel on olnud südameinfarkt, aitab infusioonil taastuda ja parandada ainevahetust kogu organismis.
Sapipõletiku põletikul tuleb juurviljadest kastmist võtta kolm söögikorda päevas enne sööki. Immuunsuse säilitamiseks on normaalne juua lahjenenud suhkrupeedimahl või süüa keedetud peet iga päev.
Sellel köögiviljal on vajalik foolhappe sisaldus, mida naine vajab raseduse ajal.
Peetes sisalduvaid värvaineid kasutatakse tööstuslikel eesmärkidel. Paljud teavad, et Venemaal kasutasid tüdrukuid peedi nagu nälga.
Vastunäidustused ja piirangud
Nagu kõik muud tooted, on suhkrupeedi kasutamine inimestel, kellel on teatud seedetrakti haigused, vastunäidustatud. Seda ei soovitata inimestele, kellel on urolitiaas, gastriit, osteoporoos või diabeet. See juurvilja vähendab kaaliumisisalduse võimet. Seetõttu ei tohiks inimesed, kelle kehas on madal kaaliumisisaldus, suhkrut suures koguses sööma.
Kui palju kaloreid on keedetud peet?
Beetroot on mitmekülgne toode, mis täiendab mis tahes salati, küpsiseid, suppi. Selle pehmet, märkamatut maitset ja pehmet magusust saab kasutada ka magustoidu valmistamisel. Töödeldud kujul ei kaota see oma maitset ja kasulikke omadusi.
Oluliseks teguriks õige ja dieettoitmisel on toodete kalorite sisaldus. Seetõttu on oluline teada, kui palju kaloreid keedetud peet. Suhkrupeedi kalorikogus sõltub sellest, mida seda kasutatakse. Koos taimse õliga saavutatakse kütteväärtus 150 kcal, tooraines 43 kcal, vinigretiga 120 kcal.
Need, kes soovivad kehakaalu alandada ja püüdlevad kõik ainevahetusprotsessid, tuleb pöörata erilist tähelepanu sellele juurviljale. Selle mahl lihtsustab mittevajaliku vedeliku eemaldamist.
Video artikli