Kuidas vabaneda kodus naineks või mees
Närimine või ronhopathy - paljudel juhtudel on see normaalne riik tahes vanuserühmas. Sellisel juhul toimub peksmise progresseerumine vanuse järgi: seda vanem inimene, seda rohkem on kirkkamine tugevam.
Teine küsimus on erinevus "normi" ja "patoloogia" vahel. Kui inimkehale pole patoloogilisi tagajärgi, siis ei tohiks seda ravida. Kui teil on tugev hiring, mis suudab hävitada teie lähedaste elu ja teie, peate midagi tegema.
See sümptom tuleneb hingamisteede pehmete kudede vibratsioonist. Sellised vibratsioonid tekitavad õhuvoolu, mida inimene hingab. Sügav uni faaside lõõgastavad, samas neid läbivate õhuvoolu kohta inspiratsiooni meie kõigi ilmuvad tuntud meloodiad.
Snoring on sümptom, mis on tüüpiline igas vanuses inimestele. Ja veel kõige sagedamini ilmuvad täiskasvanutele norskamine. Järk-järgult kaotab ülemiste hingamisteede lihaskude oma elastsuse. Seejärel muutub see tee uinufaaside kergelt kattuvaks.
. Närvis on rohkem kui 20% naistest ja umbes 45% meestest. Lapsed kannatavad 10% juhtudest.
Meditsiinis on 4 peamist põhjuste norskamine meestel ja naistel a kaldus nina vaheseina, pikenemine kurgunibu, adenoidid välimus nina ja haige mandlid.
Nina vaheseina võib painutada nii sünnituse ajal kui ka vigastuse tõttu. Abielise keele pikenemine on iseloomulik inimese anatoomiliste tunnusjoonte tõttu. Suurenenud mandlite määratlemiseks on ENT-uuring piisav, aga ka adenoide identifitseerimiseks. Viimased on lümfoidkoe laienemine ninas.
Rasvumine on otseselt seotud ka norskamine: keha rasvaprotsendi ja tagumise neelu seina provotseerib liigse hingamisteede ahenemine. Mõnikord ilmneb see sümptom ka rasedatele naistele. Samuti juhtub, et norskamine edastatakse
kaudu pärandiks.
Täiendavad provotseerivad tegurid on suitsetamine, joomine alkoholi ja narkootikume. Kuna nikotiini ärritab kõrivähk, provotseerida turse ja vähendab seina hingetoru ja kõri ja alkoholi lihaseid lõdvestav keha ja hingamisteed, kes kõik need negatiivsed harjumused võivad mõjutada inimese seisundit, provotseerida norskamise.
Lapsed kannatavad ka norskamise all, ja vanusega on probleemid veelgi raskendatud. Põhjused võivad olla ninakinnisus, mandlite suurenemine, kolju struktuuri erinevad kõrvalekalded. Kui ravi alustatakse õigeaegselt, haigus möödub.
Mis veel provotseerib norskamist: selja taga paiknev
Enne probleemiga tegelema, proovige eemaldada põhjus, provotseerida norskamine. Kui te sageli magate oma selga, harjuge magama oma küljel.
Kuna jämesoole ülekaal on liigne kaal, konsulteerige spetsialistiga ja kui probleem tekib, kasutage dieeti ja harjutamist.
Kindlasti konsulteerige ENT-ga, peate võib-olla eemaldama adenoide või mandleid.
Millised meetodid on efektiivsed norskamise vastu?
populaarsemaid meetodeid vabaneda selle haigusega kodus vaja teha järgmist:
maksimaalne Lihtsaim viis vabaneda tüütu norskamine - see on soovitatav teha harjutusi allpool:
CIPAP-ravi. Mõõtmine on kerge hingamisteede "inflatsioon" une ajal, mis vähendab peamise norskamise sündroomi.
Lisaks on krüoplastika ja laserplastikud populaarsed. Meetodid on üsna lihtsad tehniliselt, seega tehakse neid ambulatoorsetel alustel. Need on limaskestade termilised ja külmad põletused. Pärast regenereerimise perioodi väheneb taeva maht ja tihenemine. Seetõttu väheneb peksmise ja vibratsiooni hulk.
Kuid operatsioon on kõige ohtlikum meetod, ja arstid ei soovi seda alati. Kõigepealt peaks pöörduma rahvaprotsesse ja tervislikku eluviisi. Ole terve ja uni magus, ilma ebavajalikke helisid!
Teine küsimus on erinevus "normi" ja "patoloogia" vahel. Kui inimkehale pole patoloogilisi tagajärgi, siis ei tohiks seda ravida. Kui teil on tugev hiring, mis suudab hävitada teie lähedaste elu ja teie, peate midagi tegema.
See sümptom tuleneb hingamisteede pehmete kudede vibratsioonist. Sellised vibratsioonid tekitavad õhuvoolu, mida inimene hingab. Sügav uni faaside lõõgastavad, samas neid läbivate õhuvoolu kohta inspiratsiooni meie kõigi ilmuvad tuntud meloodiad.
Snoring on sümptom, mis on tüüpiline igas vanuses inimestele. Ja veel kõige sagedamini ilmuvad täiskasvanutele norskamine. Järk-järgult kaotab ülemiste hingamisteede lihaskude oma elastsuse. Seejärel muutub see tee uinufaaside kergelt kattuvaks.
. Närvis on rohkem kui 20% naistest ja umbes 45% meestest. Lapsed kannatavad 10% juhtudest.
põhjused norskamine
Meditsiinis on 4 peamist põhjuste norskamine meestel ja naistel a kaldus nina vaheseina, pikenemine kurgunibu, adenoidid välimus nina ja haige mandlid.
Nina vaheseina võib painutada nii sünnituse ajal kui ka vigastuse tõttu. Abielise keele pikenemine on iseloomulik inimese anatoomiliste tunnusjoonte tõttu. Suurenenud mandlite määratlemiseks on ENT-uuring piisav, aga ka adenoide identifitseerimiseks. Viimased on lümfoidkoe laienemine ninas.
Rasvumine on otseselt seotud ka norskamine: keha rasvaprotsendi ja tagumise neelu seina provotseerib liigse hingamisteede ahenemine. Mõnikord ilmneb see sümptom ka rasedatele naistele. Samuti juhtub, et norskamine edastatakse
kaudu pärandiks.
Täiendavad provotseerivad tegurid on suitsetamine, joomine alkoholi ja narkootikume. Kuna nikotiini ärritab kõrivähk, provotseerida turse ja vähendab seina hingetoru ja kõri ja alkoholi lihaseid lõdvestav keha ja hingamisteed, kes kõik need negatiivsed harjumused võivad mõjutada inimese seisundit, provotseerida norskamise.
Lapsed kannatavad ka norskamise all, ja vanusega on probleemid veelgi raskendatud. Põhjused võivad olla ninakinnisus, mandlite suurenemine, kolju struktuuri erinevad kõrvalekalded. Kui ravi alustatakse õigeaegselt, haigus möödub.
Mis veel provotseerib norskamist: selja taga paiknev
- une. Selles kehaasendis võib pehme kude kõri blokeerida, lisaks sellele võtab organism kehal vähem õhku.
- suitsetamine, küünarmaha ja hingetoru kroonilise põletiku stimuleerimine, samuti toonuse vähendamine.
- hormonaalsed tõrked.
- lisaraskused.
- kõverdatud nina vaheseina, kitsas ninaneelus sündi, längus lõug.
- põletikulised protsessid ninaõgeseisundis.
- ruumis kuiv õhk.
Statistika kohaselt on täheldatud, et kirurgiline sekkumine põhjustab ennekõike sageli tüsistusi. Teiseks, enam kui pooled operatsioonijärgsetest patsientidest ei ole terveks saanud.
Kuidas lõpetada norskamine naist või meest
Enne probleemiga tegelema, proovige eemaldada põhjus, provotseerida norskamine. Kui te sageli magate oma selga, harjuge magama oma küljel.
Kuna jämesoole ülekaal on liigne kaal, konsulteerige spetsialistiga ja kui probleem tekib, kasutage dieeti ja harjutamist.
Kindlasti konsulteerige ENT-ga, peate võib-olla eemaldama adenoide või mandleid.
Millised meetodid on efektiivsed norskamise vastu?
- 1) Nina-ribad.Üks esimesi viise, kuidas probleemist lahti saada. Nad on võimelised nina tiibu laiendama, kuigi mitte ainult sind, vaid ka neid, kes on sinu lähedal, salvestatakse.
- 2) Ninakinnisuse eemaldamine. Loputab, pihustatakse ja loputatakse hästi ninakinnisusega.
Norskamine
populaarsemaid meetodeid vabaneda selle haigusega kodus vaja teha järgmist:
- 1) On vaja keeta porgand, seda kasutada koguses 1-2 tükki tunnis enne sööki.
- 2) Tinkase kapsa mahlast ja meestest. On vaja segada mahla kapsas ja 1 supilusikatäis mett. Kasutage seda tinktuuri, mida vajate enne magamaminekut 30 päeva jooksul.
- 3) taimeteed: takjas, must vanem, valdkonnas okas juured Hanhikki. Võtke neid maitsetaimi proportsionaalselt. Brew 1 spl.lusikatäis segu veerand liitrist keeva veega. Kui kollektsioon on infundeeritud ühe tunni jooksul, peaksite seda võtma viis korda päevas 1 spl.lusikatäis, enne, kui see on terve.
harjutusi, mis aitavad vabaneda norskamine
maksimaalne Lihtsaim viis vabaneda tüütu norskamine - see on soovitatav teha harjutusi allpool:
- peaks liikuma lõualuu edasi-tagasi üle kolmekümne korda.
- vähendada pingeid lihastes ninaneelu ja kaela, võib lausumine heli "I".Tehke seda treeningut kolm korda päevas kaks korda päevas.
- hoiab oma keelt edasi edasi. Niipea, kui tunnete alust pinget, lõpetage harjutus. Seda tuleks teha ka 30 korda.
CIPAP-ravi. Mõõtmine on kerge hingamisteede "inflatsioon" une ajal, mis vähendab peamise norskamise sündroomi.
Lisaks on krüoplastika ja laserplastikud populaarsed. Meetodid on üsna lihtsad tehniliselt, seega tehakse neid ambulatoorsetel alustel. Need on limaskestade termilised ja külmad põletused. Pärast regenereerimise perioodi väheneb taeva maht ja tihenemine. Seetõttu väheneb peksmise ja vibratsiooni hulk.
Kuid operatsioon on kõige ohtlikum meetod, ja arstid ei soovi seda alati. Kõigepealt peaks pöörduma rahvaprotsesse ja tervislikku eluviisi. Ole terve ja uni magus, ilma ebavajalikke helisid!