Menstruaaltsükli hügieen
Terve naine menstruatsiooni ajal tavaliselt ei tunne valulikku aistingut ja kergendab seda ajavahemikku -le. Siiski tuleb silmas pidada, et menstruatsioon - keeruline bioloogiline protsess, nii sel perioodil vältida rahutuste
liigne füüsiline pingutus.Ärge sõitke jalgratast menstruatsiooni ajal, osaledes võistlustel, tantsides. Eriti tuleb hoida jalgade, vaagnapiirkonna ja suguelundite eest. Menstruatsiooni ajal ei saa te minna sugulisel teel. Menstruatsiooni ajal muutuvad naised ja eriti suguorganid mitmesuguste infektsioonide suhtes vastuvõtlikumaks. Seetõttu menstruatsiooni on vaja hoolikalt jälgida keha
puhtust ja voodipesu, seljas retuusid suletud. Vajadus 2-3 korda päevas välise genitaalide pesemiseks sooja keedetud veega ja seebiga( eelistatavalt voolav oja).Nagu nõutud tuleks muuta erilist sidemete või plaastrid pehme puhta lapi või vatiga pakitud mitu kihti sidemega. On väga tähtis, et menstruatsioonravi sobiks tihedalt suguelunditele ja ei tekitaks ärritust.
hea hügieeni menstruatsioon, väldib günekoloogiliste põletikuliste haiguste, mis viivad sageli menstruatsioonihäired. Menstruatsioonitsükli ajal ei muutu mitte ainult reproduktiivsüsteem. Neid ekspresseeritakse kesknärvisüsteemis, kilpnäärmetes, neerudes.
Nagu teada, aju ajukoor kontrollib ja reguleerib kõiki keha olulisi funktsioone. Aju ajukoori põhiülesanne on põlemise ja pärssimise protsesside vastastikune toime.
Selgub, et tsükli follikulaarses faasis on inhibeerimisprotsessid rohkem väljendunud kui kollase keha faasis.
Menstruaaltsükli mitmesugused häired peegelduvad ajukoores. Kuid kesknärvisüsteemi haiguste korral muutub munasarjade funktsioon. See on eriti väljendunud kliimaaktsioniperioodil. Selle aja jooksul tavaliselt valulikud sümptomid avalduvad nagu ärrituvus, alatalitlusel, mäluhäired jne
Tsüklilised kilpnäärmefunktsioonile avaldub selles, et selle funktsioon on kõige aktiivsemad progesterooni faasi vältel. Tsükli samas faasis aktiveeritakse neerufunktsiooni, mis avaldub 24-tunnise uriini suurenemisega.
hormooni sekreteerivad munasarjad, osalevad rasvade ainevahetust, süsivesikud, tõrkeid seedetraktis, kardiovaskulaarse süsteemi. Munasarjade, eriti follikulaarhormooni hormoonide mõju tõttu laienevad ained.
Seega on menstruaalfunktsioon tervikliku naisorganismi ühe tähtsama funktsiooni ilming. Te peaksite teadma ja meeles pidama, et menstruaaltsükli häired võivad esineda mitte ainult reproduktiivse süsteemi haiguste, vaid ka kesknärvisüsteemi haiguste, maksa, neerude, kilpnäärme haiguste tagajärjel.