Kaks tüüpi meteostundlikkust ja viis tüüpi ilmastikku

äkki paisati suur moon, kui päikeseloojangut puhutakse ärevus;Jättes siluett varjud sügav, unustatud Lone Pine. ..

Igor Saharyuk

Vastavalt meditsiinilise statistika, umbes 75% inimestest "tunne ilm."See juhtub siis, kui keha on olnud staatus eelnevalt haiguse, mis takistab tal kohaneda muutustega. Selle põhjuseks suurenenud meteosensitivity võivad muutuda ja kogunenud väsimus. Ainult see väljendub erineval moel. Tervetel inimestel järsku ilm muutub põhjustada mõõdukat kõikumisi ainevahetuse biokeemiliste ja füsioloogiliste näitajate kohta. Sellisel juhul tervislikku seisundit reeglina ei rikuta. Mis vanuse või pärast haigusi keha reservid kahanevad, ja kõige tundlikum elund hakkab "ilma ennustada," peaaegu nagu baromeeter.

On kaks tüüpi meteostundlikkust. Esiteks, see on hooajaline haigus, mis raskendab

või tekivad teatud aegadel aastas. Need on peptiline haavand, ägedad hingamisteede nakkused, ja teised. Ärge väiksem.kaela tähtsust ja reaktsiooni meteopatologicheskie - provotseerida krooniline haigus vastuseks muutus ilm. Peamised "ilm sensor" asub aju piirkonnas, mida nimetatakse hüpotalamuse. Viimase kontrolli autonoomse närvisüsteemi, mis mõjutab kõiki elundeid ja süsteeme. Järelikult on ilmastiku tunne mingi neuroos.

Nagu te teate, haiged inimesed kannatavad omapärade ilm ja kliimamuutused on eriti raske - konkreetse haiguse omal moel. Arstid kliimateadlased eristada viit tüüpi ilmastikutingimused, mis mõjutavad inimeste tervist:

ükskõikseks, väikeste ilmastiku muutumine - kui inimene ei tunne mingit mõju ilmastiku keha;

toniseerivad - kui ilm muutub positiivne mõju inimese, eriti nendel patsientidel, kellel on krooniline hapniku puudulikkust, arteriaalne hüpotensioon, isheemia-cal südamehaigused, krooniline bronhiit;

spastilise tüüp esineb järsul jahutamine, kui atmosfäärirõhk tõuseb soderlsanie ja õhuhapnikuga suureneb märgatavalt. Siis inimesed kõrge vererõhk võib tekkida peavalu ja südamevalu põhjustatud spasmid laevad;

hüpotensiivne ilmastikutüüp tekib siis, kui õhk vähendab hapniku kogus: seejärel patsientidel vähenenud veresoonte toonuse,

hüpertensioonilistel näiteks parema enesetunde sel ajal - rõhk, mille juures langeb;

viienda tüüpi ilm - hüpoksilis kui soojenemine toimub ja hapnikusisaldus väheneb uuesti. Sellistel päevadel ilmuvad ja süvendavad hapnikupuudust.

et mitte tekitada varieeruvus ilmast, on vaja kõigepealt vabaneda haigustest. Ja enam-vähem tervislike inimeste arstid soovitavad järgmist. Näiteks reaktsioonid spastilise tüüp hästi abi kuum jalavann, kontrasti dušid, sauna või vene saun koos järsu muutusega temperatuuri, võimlemine. Need on lihtsad, kuid väga tõhusad meetmed. Inimesed, kes ei talu teravaid soojenemine, saame soovitada harjutusi, mis aitavad kaasa küllastumine keha hapnikuga: kõndimine, jooksmine, suusatamine, hingamise harjutused, külm sponging. Inimesed madala vererõhu aitab ka multivitamiine, ekstraktid stimuleeriva maitsetaimed - Schisandra, Siberi ženšenni ja teised, kange tee. Kui ees on soe, siis on soovitav kasutada sisaldavate toiduainete askorbiinhape, kaaliumi, kaltsiumi, raua - piim, kala, puuviljad. Inimesed kellel on kõrge vererõhk järsul ilmamuutused on piirata soola ja vedelikud.

Veel hiljuti, uue teadusliku distsipliini - meteoprofilaktika. Selle tähtsaim koht on antud. .. kehalisele kasvule. Vaatlused on näidanud, et sportlased, kuna kõigi fitness ilm tundlikkus väheneb. Tõepoolest, kui inimene regulaarselt tegelenud sörkimine, keha hakkab hästi taluda lühiajalist tõusu vererõhku. Ta ei reageeri magnettormides ja päikese rakette. On huvitav, et täiskuu ajal traditsioonilise meditsiini Kagu-Aasia soovitab vähendada kõrge vererõhk ja vähene kehaline aktiivsus. Siin sobib rohkem rahustav autogeensetest koolituse ja ise massaaži.

Põhiliselt täiustatud harjutused on ürtid. Juba ammu on täheldatud, et rapsiseemne ja selle vanni infusioon vähendab hüpertensiivsete patsientide tundlikkust ilmastikutingimustes. Stenokardia ja neurooside arengu ennetamiseks soovitatakse nüüd hingata lõhna. .. piparmünt. Selle asemel võite kasutada validolit. Piisab 1-2 tabletti pulbriks venitada ja hingata. See on palju ohutum kui ravimite sissevõtmine ja see on väga efektiivne meteostundlikkuse arengu varases staadiumis. Depressioonist saavad kasu biostimulandid ja adaptogeenid( eleutherococcus, magnolia viin jne).Lisaks karmistamisele ja kehalisele väljaõppele võimaldavad sellised taimed organismil kiiresti luua seisundi, kus haigus on suurem.

rahvaste Kaug-Idas on juba pikka aega märganud, et kui sa sööd mõned puuviljad Hiina magnoolia viinapuu, siis mõnda aega vihma, tuule ja külma saanud isegi vähem ohtlik. Altai sel eesmärgil kasutatakse leuase ja rodiola rosea juure( kuldne juur).Viimastel aastatel on ženšingi sugulastele lisatud eleutherococcus, zamaniyu jt. Neid taimi ei saa kasutada hüpertensiooniks. Adlotogeenide puhul on iseloomulik normaliseerumispõhimõte, see tähendab langenud funktsiooni normide taastamist sõltumata sellest, kas neid suurendati või vähendati.

Kõikidel elusolenditel, sealhulgas inimestel, on väljad( bioloogid), mis on keha elutähtsa üldise näitaja. Need hõlmavad elektromagnetilist ja akustilist vibratsiooni ja reageerivad muutustele ümbritseva keskkonna füüsikalis-keemilises olekus.

Saksa arst Wilhelm Fleiss alguses XIX sajandil, märkas, et tema patsiendid, peamiselt lapsed, mõned haigused korduvad korrapäraselt, mida ei saa seletada tahes struktuur nädalakava koolides või tegurid teistsugust. Kogutud andmete põhjal leidis Fleiss, et kõigil inimestel on alates nende sünnist kaks rütmi: 23-päevane füüsiline ja 28-päevane emotsionaalne. See oli Fleisse, kes avaldas arvamust, et need rütmid määravad haiguse tõenäosuse või surmajuhtumi.

Sarnased järeldused jõudsid ka Viini psühholoog Herman Svobodale.23- ja 28-päevased perioodid, mida ta nimetas vastavalt meeste ja naiste seas.23-päevase perioodi kõikumised sõltuvad sellistest inimestest nagu vaprus, vastupidavus, tahe, füüsiline jõud.28-päevase perioodi kõikumised - sensuaalsus, emotsionaalsus, erutuvus, intuitsioon.

insener Friedrich Teltscher Innsbruck analüüsimise eksamid ülikoolis, kus ta õpetas ja võrreldes hindamise sünniaeg uuringud, leiti, et õpilaste edu ulatuvad 33 päevakava nym jooksul.

• Ta eeldas, et inimese sünnipäeval, iga tsükkel algab nullpunktist. Sellest alates hakkab positiivne faas suurenema, mille jooksul iga tsükli iga energia ja võime on suured. Järk-järgult väheneb tsüklit läbida null rida pärast ajavahemikku võrdne poolega nende kaudu 11,5 päeva füüsiliseks tsükkel 14 päeva emotsionaalne tsükkel ja pärast 16,5 päeva prognoositava silmus. Tasakaalus on igal perioodil negatiivne faas, kus meie füüsilised, emotsionaalsed ja intellektuaalsed võimalused on madalad või vähemalt oluliselt väiksemad. Lisaks sellele suureneb energia negatiivses faasis energia, kuni iga tsükli lõpus nulli joone lõikub uuesti, toimub üleminek positiivsele faasile ja kogu protsess algab uuesti.

Seega on sünniaastal inimesel kolm bioloogilist rütmi: füüsiline, emotsionaalne ja intellektuaalne. See ei sõltu rassist, rahvusest ega muudest teguritest.

sajad bioloogiliste parameetrite keha suhtes 24-tunnine tsükkel: sealhulgas laste luude kasvule, naha uuenemine, immuunsüsteemi funktsiooni, hormoonide taset, kehatemperatuuri, südame löögisagedus, vererõhk, isegi valu ja muidugi magamaminekut ja ärkveloleku. Ei ole võimalik leida asutust, kelle tegevusi ei mõjuta otseselt ega kaudselt igapäevased tsüklid. Isegi kortisooli( stresshormoon) tootmine toimub ka 24-tunnist rütmi. Sellepärast on tööajatöö täitmine väga tõhus, et hoida stressi kontrolli all.

rääkinud iga kord aktiivsus keha on väga oluline, millal süüa, teha tyubazh, tühjendada kõht ja põit see kõik tuleb teha õigel ajal. Tabelis olevad andmed on kasulikud kõigile, kes hoolivad oma tervisest.

ajal tervendavat keha on soovitatav hoida režiimil kehaline aktiivsus, puhkuse, saavad vajalikud tervise, taimedest, kibuvitsa leotised, mahlad, kompotid, mesi, ja nii edasi. D.

Miks sa arvad, et hommikusöök peaks olema rikkalik ja toitev? Ilmselt on see tingitud asjaolust, et kõht on kõige aktiivsem alates 7-st kuni 9-ni. Sama kehtib soovituse kohta magada hästiventileeritavas ruumis või avatud aknas, aknas: öösel 3 kuni 5 tundi on hingamisteede süsteem aktiivsem. In südame taimsete kardiovaskulaarsete tasud on suurem mõju teeõhtu ja kuni 13 tundi, neeru- tee - 17.-19 tundi ja armastus mängu saavad ja rõõmu, kui nad tegelevad õhtul( ei lõunasöögi ajal), seda enam, etja kehatemperatuur aitab sellele kaasa. Nagu bioenergeetika ütleb, on antud ajavahemike järel avatud vastavate siseorganite energiamereediaanid. See tabel on kasulik, kui teil on haigustest vabaneda.

Päeva jooksul on vaja leida tund "mitte midagi teha".See on inimese psühholoogilise tervise panus.

Kui võimalik, peate natuke napima võtma: lihtsalt katke oma silmad. Spetsiaalselt läbi viidud uuringud näitavad, et 15-20 minutit puhkeaega päevas parandada tähelepanu, mälu ja leevendada väsimust. Tuleb meeles pidada, et inimene on väsinud mitte sellepärast, et ta töötab palju, vaid ka sellepärast, et ta jätab ülejäänud aja mööda.