Unehäired - põhjused, sümptomid ja ravi. MF.

unetus või unetus - on seotud häire esinemise või raskusi une säilitamisel, hüpersomnia, kui isik kogeb suurenenud unevajadus. Unehäire avaldub nihke ajal uinumine või uinumine päeva jooksul ja unehäired öösel.

liigitus unehäirete:

- unetus - unehäired, ja võime jääda riigi magada.
- hüpersomnia - hävitamine kaasas patoloogiliste unisust.
- parasomniad - funktsionaalsete häirete unega seotud, unefaase ja mittetäielik ärkamise( in uneskõndimine, öised hirmud ja häiriv unes enureesi, öine hood).
- Olukorrast( psühhosomaatilised) unetus - unetus, mis ulatub vähemalt 3 nädalat ja on tavaliselt emotsionaalset laadi.

Ka sõltuvalt unehäired patoloogia protsess on jaotatud järgmistesse rühmadesse:

• Raskused uinumiseks( presomnicheskie rikkumised).Sellised patsiendid kardavad esinemist unetus, mis toimus varem. Tekkinud oli soov magada on kadunud niipea, kui ta leiab end voodis. Ta ei anna ülejäänud mõtteid ja mälestusi, ta hoidis otsivad mugavas asendis magada. Ja ilmus alles uni lihtsalt katkestas vähimatki heli.

• Sagedased öised ärkamised, pärast mida on raske magama ja "pealiskaudsed" une patoloogia iseloomulik unehäirete protsessi. Seda nimetatakse introsomniaks. Selline inimene võib äratada vähimatki müra, hirmutav unenäod, suurenenud motoorne aktiivsus, öökimine tualetti. Need tegurid mõjutavad üldse, kuid ülitundlikkus see ja uinumisraskused ja siis.
• Ärevus ärgates( postsomnicheskie häire) - see on probleem varahommikune ärkamine lõplik, "nõrkus", jõudluse vähenemine hommikul, päevane unisus.
• Eraldi reale unehäired on "uneapnoe sündroom".Selline olukord perioodiliselt une ajal hingamise aeglustumine, kuni see peatub( apnoe) erinevate ajavahemike järel. Patsiendid, kes kannatavad neist on märkimisväärne risk enneaegse surma tõttu seiskumisel südame-veresoonkonna ja hingamiselundkonna."Apnoe" sündroom avaldub sümptomite kogum, sealhulgas kõrge vererõhk, peavalu hommikul, vähendatud potentsi, vähenes intelligentsust, isiksuse muutused, rasvumine, päevane liigunisus, une ajal tugev norskamine ja füüsiline koormus suureneb.

põhjustab unehäireid

Seda sündroomi seostatakse tihti neuroloogilisi ja psühhiaatrilisi haigusi, nad tugevdavad üksteist vastastikku.

Unetus ametlikult peetakse unetus kuu vähemalt kolm korda nädalas. Peamine põhjus unetus on praeguse psühholoogilised probleemid, nagu krooniline stress, nervosa, depressioon ja teised.

Samuti võib hõlmata vaimse väsimuse, mis avaldub väsimus ka madalal koormusel, unisus päevasel ajal, kuid võimetus uinuda öösel, nõrkus, letargia.

teadupärast negatiivselt mõjutanud magada on: kasutamise kofeiini jooke( kohvi, tee, koola, energia), rikkalik toitudega enne magamaminekut, alkoholi tarbimine ja suitsetamine, intensiivne füüsiline aktiivsus enne magamaminekut.

põhjustatud haiguste unehäired

Unetus - paratamatu kaaslane erinevate haiguste. Millise haiguste tekkida Unetus:

- Depressioon
- Stress
- Artriit
- Südamepuudulikkus
- Ravimite kõrvaltoimed
- neerupuudulikkus
- Astma
- Uneapnoe
- rahutute jalgade sündroom
- Parkinsoni tõve
- Hüpertüreoidism

peaaegu alati vaimsehaiguse koos seda - krooniline stress, nervosa, depressioon, epilepsia, skisofreenia, psühhoosid.

Kui ajurabandus ajal laskumine insult võib isegi mõjutada negatiivselt prognoos haiguse, mitte ainult seoses päeval ja öösel, vaid ka vaatenurgast une ja ärkveloleku.

migreeni puuduseks, kuna liigne uni võib olla olemuselt provotseerida tegur. Mõned peavalud võivad hakata unes. Teiselt poolt, lõpus migreenihoo patsient tavaliselt jääb magama.

unetus võib häirida kedagi valu või muid füüsilisi ärevus. Näiteks artriit ja osteoartriit, osteokondroos, traumad.

Unehäired esinevad sclerosis multiplex'i ja vertebrobasilar puudulikkus( ebapiisav verevarustus laevade selg aju), koos pearinglus, episoode teadvuse kadu, peavalu, vaimse ja füüsilise võimekuse ja mälu.

Hormonaalsed muutused kehas avaldavad negatiivset mõju ka magamisele. Insomnia muretab naisi raseduse ja rinnaga toitmise ajal, kui naine on eriti tundlik võõrmuutusi. Menopausi sissemakse tehtud nn prilivy- hood ja higistamine, sõltumata keskkonda. Ravi valikul koos käimasoleva arsti günekoloogiga saab seda seisundit oluliselt leevendada.

Kilpnäärme funktsiooni suurenemisega( hüpertüreoidism) on üks iseloomulikke sümptomeid. Ka patsientide tähele progresseeruv kaalukaotus suurenenud söögiisu, vererõhu tõus ja südame löögisagedus, nõrkus, ärrituvus, kiirendatud kõnes, ärevus ja hirm. Lisaks Exophthalmos( nihe silmamuna edasi, mõnikord koos osalise kaitstes oma silmalaud).

Endokrinoloogi arstile tavaliselt pärast ravi valikut on antud seisund võimalik lihtsustada.

ateroskleroosi alajäsemete, eriti edasijõudnud, on üsna tõsine probleem. Selles haiguses on patsiendil jalgade lihastes valulikud aistingud, kui need on horisontaalsed või liikudes. Need valud muudavad teid jalgsi jalutamiseks ja jalgade voodist vabastamiseks. See seisund on põhjustatud ebapiisavast verevoolu lihastesse jalgade tõttu ummistus veresoonte aterosklerootiliste naastude. Kui verevool jõuab kriitilistele minimaalsetele väärtustele, surevad kuded toitumise puudumise tõttu. Väärib märkimist, et see tingimus on kõige sagedamini meessoost suitsetajatel, kes on aterosklerootiliste protsess on kümme korda kiirem kui mittesuitsetajatel.

Bronhiaalastmahaigust krampide ajal iseloomustavad ka unehäired. Piisab sellest, kui märkida, et astmahoogude tekkida varahommikul ja on kaasas Naerma köha, õhupuudus ja puudumise tunne õhus. See seisund halveneb tavaliselt külmetushaiguste või allergiate süvenemist. Lisaks sellele on astmaatilise rünnaku peatamiseks ja pikemaajalisel astmaravil ravimeid põletav keha. Sellised patsiendid suunatakse arsti pulmonoloogile sobiva ravi valimiseks ja rünnakute sageduse vähendamiseks.

Neerupuudulikkuse, unetus tavaliselt tõmbab tähelepanu hiljem vähenedes kaitsev võimeid keha( dekompensatsioonile).Neerupuudulikkus enamasti areneb järk-järgult aastate jooksul ja on järk-järgult, kuid pidevalt progresseeruv( kasvav) neerufunktsiooni langus eemaldamise toksiine organismist. Seega need akumuleeruvad veres, mürgitavad organismi( ureemia jämedalt tõlkida - uriini veres) Sellega kaasnes sümptomid nagu kuivaks ja Kalvakkuus maalähedastes varju, kiikuda ammoniaagi suust ja nahalt, letargia, nõrkus, naha sügelust ja väikeste hemorrhagesnaha all nähtava põhjuseta. Samuti on kehakaalu langus, söögiisu puudumine ja isegi vastumeelsus valguallika toidu suhtes. Patsiendile esimese märkimisväärselt suurenenud uriini hulka, nagu kaitsereaktsioon ebapiisava neerufunktsiooni ja seejärel järk-järgult vähenemist selle summa. Selline patsient vajab spetsiaalse nefroloogi pidevat vaatlust.

Südamepuudulikkuse ja hüpertensioon( kõrgenenud vererõhk) insomnia märgige krooniline protsess koostoimes hingeldus koormusel, peavalu, väsimus, nõrkus, südamepekslemine, peapööritus ülestõstmisel horisontaalist vertikaalsesse asendisse( ortopnea), madalamavaimne tegevus. Lisaks on südamehaiguste raviks üks diureetikume. Tehes vale arsti soovitusi nende vastuvõtt, neid saab osutatakse patsientidele kujul ärevus sagedased tung vannituba öösel, mis ei soodusta hea uni.

uuringut

unehäirete unehäiretega tuleb esmalt arsti või terapeudi neuroloog. Pärast uuringut võib teile pakkuda konsultatsiooni arstiga - une probleemide spetsialistiga - somnoloog.

Objektiivse uurimise instrumentaalsetest meetoditest on polüsomnograafia kardiorespiratoorselt seirega kõige olulisem. Selles katses une ajal, kasutades spetsiaalseid andureid andurid me kirjutame, ja seejärel analüüsida teavet EEG( elektroentsefalograafia), EOG( electrooculography), EMG( elektromüograafiaga), elektrokardiogramm( EKG), hingamine, vere hapnikuga küllastatuse.

See uuring võimaldab meil hinnata suhe unetsükleid, järjekorras nihkeks muude tegurite mõju unele ja magada teiste organite ja nende funktsioonid.
Kahjuks ei ole arstil alati võimalik polüsomnograafiat patsiendile viia. Siis peate tuginema uuringu ja uuringu andmetele. Kuid arsti-psühhoterapeudi piisava kvalifikatsiooniga saate määrata õige ravi.

Unehäirete

unetus ravi hõlmab mitmeid tegureid:

1) Sleep hügieen on väga tähtis. Püüa jääda tuttavasse atmosfääri teile mugavas voodis, sulgege kardinad, vältige teravaid kõnesid ja lõhnu. Minge samal ajal, isegi nädalavahetustel. Enne magamamist vooderdage ruumi, võtke lühike jalutuskäik, võtke soe lõõgastav vann, loe raamatut öösel.
2) Töö ja puhkuse ratsionaalne töörežiim aitab kaasa ka une normaliseerumisele. Paljud inimesed teavad, et une kvaliteet erinevatel kellaaegadel ei ole sama. Puhkuseks, vaimse ja füüsilise, on palju efektiivsem kui ajavahemikus 22. 4 tundi ja poole hommikul, kui lähenemas koidikul, uni juba üsna nõrk.
3) vastuvõtmine taime rahustid( palderjan ekstrakt, Persia, New Pass)
4) Ainult arst hinnata üldist patsiendi seisundist, leida põhjus unetus, võib määrata ravim, mis ei tee sulle haiget. Isegi määratud arst ravimit ei tohiks võtta kauem ettenähtud tähtaja - peaaegu kõik ravimid hüpnootiline mõju võib põhjustada narkomaania ja sõltuvus sarnaneb ravimi. Eakatel patsientidel on tavaliselt ette nähtud pool annust unerohtu.
5) rahulolematus subjektiivne une kvaliteeti, kuid eesmärk une kestus üle 6 tundi või rohkem, uinutid ei määratud. Sellisel juhul on vajalik psühhoteraapia.
6) on teine ​​tegur, mis mõjutab inimese uni - tsirkadiaanrütmi, mida nimetatakse baastsükli puhata - aktiivsus. See on poolteist tundi. Lõpptulemus on see, et me ei saa alati magama jääda, kui me seda soovime. Mõni minut tunni ja poolega ilmub see võimalus meile - me tunneme teatavat unisust ja tõuseb õhtune unisus. Aga kui te ei kasuta seda aega, siis on oodata rohkem kui tund - enne magama ikka ei tööta.

tagajärjed unehäirete

Unetus võib olla esimene märk haigus, nii neuroos, depressioon, krooniline stress. Samuti raskendab ja vähendab kõigi haigustega patsiendile efektiivsust, sotsiaalset kohanemist ja elukvaliteeti. Seetõttu ärge alahinnata unetust ja ennast ise ravima. Võtke ühendust kvalifitseeritud tehnikuga.

Milliseid arste tuleb ravida unehäirete korral.

Esmalt peate nõu neuroloogi ja psühhoterapeudi arstidega. Võivad vajada abi järgmistest spetsialistid:

- Psühholoog
- Nefroloog
- Reumatoloog
- Kardioloog
- endokrinoloog

terapeudid Moskvina AM