Kuidas rasedust ja tööd ühendada - me ühendame töö ja raseduse
Kui naine avastab, et ta ootab last koos rõõmu kaasas palju küsimusi: kuidas ühendada raseduse ja rabotuili uuring, kuidas korraldada režiimi päeval, peaks piirduma intiimne elu, kas jätkata spordiga võib olla, et sa pead ostmaasjadest ja lõpuks, millise emaduse koju valida kõige olulisema asjana - lapse välimus?!Kõigi küsimuste vastamine ühel artiklil on ühekorraga võimatu, nii et me peatuksime ainult esimesena.
Kas naine võimeline täielikult toimima
Üldjuhul kui rasedus on lihtne ja töötavad naised ei ole seotud teatud füüsilise tegevusega, võib ta töötada samamoodi nagu enne rasedust. Mõned naised töötavad peaaegu enne sünnitust. Põhjused, mis tõukavad nad seda teha, ei saa olla erinev: soov teenida lisaraha, suutmatus leida kandidaat töökohta, kuid kõige sagedamini on põhjuseks vastumeelsus isegi ei pane midagi oma karjääri, kus iga päev teedel ja break ähvardab, et kõiktuleb alustada uuesti.
Proper töökorraldus Töökorraldus
Sel perioodil tema elus, naine ei tohiks täiesti unustada, et see on seisukoht ja täielikult antud töö.Me peame püüdma olla vähem väsinud ja mitte liiga emotsionaalselt reageerida tööpäeva hetki, teades, et ükskõik, kui oluline võib tunduda käsitletava küsimusega, see on tähtsam kui oma tervist ja oma lapse tervise.Ärge võtke täiendavat tööd, isegi kui varem võtsite kedagi kolleegidest kergesti asendama või olete alati valmis üle kallutama.
Tööpäeva jooksul, kui võimalik, peate tegema viie minuti pikkust puhkajat. Ja kui töö istuv - väikese tasu eest: tagaküljele ei väsi, aeg-ajalt tõusta ja teha harjutusi, mis võimaldab leevendada pingeid nimmepiirkonda.
igapäevaelust ja tööaeg päevas töörežiimi
Mõnikord tekib küsimus: kuidas kombineerida raseduse ja töö nii, et ta saaks jälgida tavaline päev - aeg süüa rohkem olla õues? Tüüpiline kaheksatunnine päev ei oma alati seda. Siin peaks naine ise hoolitseda ise, kui teos ei ole koht töötajad õhtusöök puudub söögituba, siis pead võtma vähemalt kerge suupiste: mineraalvee või mahla, puuviljad, jogurt, võileib, pähklid, rosinad - keha peab tingimatatugevdada. Tööpäeva jooksul peaksite tuba tihti ventileerima. Kui aega jalutama ei jää pärast tööpäeva, saab kõndida jalgsi - see on suurepärane võimalus pisut soojeneda ja viskama väsimus
tööpäeva Mis kandma töötada sel perioodil
Riided Rasedad peaksid olema eriti mugav, see on väga soovitav, nii et see oli valmistatud looduslikest kangastest. Kuid siin on oluline mitte ainult kangas, vaid stiil ise. Täna, rasedatele naistele ei "varjata", nagu üks kord 20-30 aastat tagasi, vormitu kleidid - nad on ohutud kanda lühikese särgid, püksid madala talje, arvestades, et naise kuju on alati hea ja kõht ei riku seda. See on tegelikult nii. Aga töö - see on ikka ei ole koht, kus olla rõhutada Kipeys oma positsiooni, eriti kui ettevõtte töötajad peavad vastama riietus. Suur püstol või jope sobib äsja pükste- või seelikülikonnale, mis võimaldab naisel end üsna enesekindlalt tunda. Suvel sobivad hästi sarafanid ja seelikud lühikeste varrukatega pluusid või särgid.
Kui töölt on vaja anda
Vaatamata sellele, et me oleme lihtsalt värvitud te kõik "võlu" töö raseda naise ja tuli veenda, et see võib täiesti hakkama oma kohustusi, kuidüks ei saa öelda, et kui naine, kui tema abikaasa rahalised võimalused seda võimaldavad, on väärt töö jätkumist. Kui te ei saa loobuda, siis vähemalt proovida kõige rasedus ei saa tööle tulla( võtma haiguslehe, regulaarne puhkus, palgata puhkust).Seda tuleks teha järgmistel juhtudel:
- Kui töö on väga raske ja võib kergesti provotseerida abordi.
- Meeskond ebatervislik atmosfääri: füüsilise töö ei ole raske, kuid pidev intensiivsus seost töötajate ja klientide rahulolematus võib mõjutada närvisüsteemi rase naine.
tähtsust õige suhtumine
Aga enamik töötavatest naistest on lihtne, kui see on õigesti konfigureeritud: raseduse - ei ole haigus, vaid imeline riik, kui ootus laps peaks suurendama. Esimesed kuud võib see töötada tavalisel režiimil, kui ainult terviseprobleeme pole. Raseduse teisel poolel, muidugi peate olema rohkem tähelepanu pöörama, püüdes mitte kaaluda, liikuda rohkem - mõned tööd aitavad lihtsalt sobida.
Töö tõttu ei tohiks te rasedust kaotada, sest te ei tohiks kaotada häid töökohti!