Immuunsust suurendavad tooted

Riigieelarvest immuunsüsteemi sõltub täielikult inimese tervisele jaOn vaja iga päev süüa erinevaid toite, mis on rikas erinevate elementidega.

toote suurendab puutumatuse sisuliselt ^

Immunity - on keha võimet seista kahjulike ainete, mikroobide ja haiguste.immuunsüsteemi välja töötatud algusest inimeksistentsi, kuid siiski sõltub inimeste elukeskkonna.

Näiteks need, kes elavad Põhja-, et kaitsta keha palju tugevam kui elanikud Lõuna riikides.Üldiselt immuunsüsteemi jaguneb kaheks tüübiks: kaasasündinud( valmistatud geneetiliselt) ja tulemusena saadud vaktsineerimise või eelmise haigus.

Võite positiivselt mõjutada oma tervist, kui te regulaarselt süüa toiduaineid puutumatuse, sest nagu te teate, puudust tahes aine võib vähendada.

Millised tegurid on negatiivne mõju immuunsüsteemi:

• alatoitumus: pooltooted, rafineeritud tooted, juuresolekul keemiline lisaainete;
• Antibiootikumide võtmine;
• Toksiline mõju, mürgistus;
• Eri stress, depressioon;
• mitmesugused kroonilised haigused;
• Suitsetamine, alkoholism;
• Jooke kofeiiniga.

Arvatakse, et paljud raskete haiguste tekkida taustal isik madala immuunsuse, nii et nüüd, kui eri riikides levinud erinevate haiguste, iga inimene peab teadma mitte ainult milliseid toiduaineid parandab immuunsust, vaid ka olla kindel, et need oma menüü.

Tooted suurendada puutumatuse nimekirja ^

Bee tooteid

puutumatuse Loomulikult esikoha toodete nimekirja äravõtmise võtab mett, siiski, ja ärge unustage teiste: näiteks kärgstruktuurivõi taruvaik. Kuidas nad töötavad:

• avaldab antibiootiline toime, seega kiiresti terveks haiguse;
• mikroelemendid, vitamiinid ja foolhape on kasulik mõju soole, rahustavad närvisüsteemi, normaliseerida ainevahetust.

tooteid, tugevdada immuunsüsteemi:

puuviljad selles nimekirjas kuuluvad järgmistesse:

• Apelsinid: aitab ületada nohu, on positiivne mõju neerud, süda, veresooned puhtad;
• Õunad: nende tegevus on lai, kunanad võitlevad tõhusalt banaalse ARVIga ja aitavad keha taastuda onkoloogiaga;Virsikute
• : tooni, suurendada efektiivsust ja nakkushaiguste ennetamiseks;Banaanid
• : leevendada akuutse gastriit, normaliseerida vererõhku;
• Viinamarjad: on soovitatav süüa astma, kõhukinnisus, vähk, migreen ja haiguste neerud - kõikidel juhtudel, see aitab teha sümptomid kergemad;
• Cranberry: kaitseb kiirguse eest ja väldib vähki;
• Cherry: vähendab südameatakkide riski, suurendab immuunsust;Kibuvitsa
• : tugevdab veresooni, parandab seedimist, aitab tuberkuloosi ravis;
• Maasikas takistab dehüdratsioon keha, stimuleerib aju tööd;
• Mustsõstra: toonid ja kõrvaldab probleemid sooled, stimuleerib ainevahetust.

Tooted, mis tapavad vähirakke ja suurendada puutumatuse

kasvajaga valmistamisel menüü esiteks peaks pöörama tähelepanu selliste toodete immuunsuse suurendamiseks:

• Rosehip puljong, roheline tee;
• küüslauk;
• punane kuiv vein
• Seller, redis, sibul ja redis;
• mädarõigas;
• Fish;
• Porgand ja kõrvits;
• pähklid;
• Bran.

Mis toiduaineid parandada immuunsust laste

Lapsepõlves, kui immuunsüsteem ei ole veel küpsenud lapse, siis on väga oluline pöörata tähelepanu oma dieedi ja kindlasti kasutada järgmisi dieet:

• Piim, jogurt ja keefir;
• Õunad;
• Porgand ja peet;
• Honey;
• Merekala;
• petersell;
• nisut teravili;
• Küüslauk ja sibulad.

Milliseid tooteid võib suurendada puutumatuse

muru Lisaks saate töötada oma tervist, mitte ainult toidu, vaid ka maitsetaimi: ženšenn, Eleutherococcus senticosus, juured mandžuuria Aralia või roosa grammofon.

odavamaid taimed soovitatakse juured võilill, koirohi, motherwort, vaarikas ja kaselehti, kopsurohi ja naistepuna - need kõik hästi ettevalmistatud infusiooni.

Mis toiduaineid parandab immuunsust täiskasvanutel: retsepte ravimite infusiooni ^

positiivselt mõjutada teie immuunsüsteemi, soovitatakse kodus õiguskaitsevahendid tugevdada immuunsust:

• võrdselt segada viirpuu, vaarikas ja tõusis, jäta tõmbama keevas vees pool tundi, siis juua teed;
• Sega 1 spl.lusikas õisikuid, sidrunipalmi ja piparmündi lehed, samuti naistepuna. Lisage kuuma vett ja laske 30 minutit seista. Me kasutame päeva jooksul;
• 200 g kaerajahu segada kibuvitsa( 100 g) lisatakse keeva veega ja hoitakse 12 tundi katte all. Me joome kolm korda päevas 100 g kohta;
• Vala paar sidrunit keeva veega, eemaldage luud, keerake see segistisse.2 hõõruti riivitud küüslauguküünt, vispeldada kõik 200 g happeliste marjad, mesi polstakana täitke. Me segame kõike kuni monotoonsena, me sööme iga päev, kui tahame;
• väänata hakklihamasin aloe, kalanchoe ja kuldne vuntsid, segage võrdsetes osades mett, süüa segu iga päev 1 st.l

Kompleks toodetega kasulikud immuunsuse mõni neist vahenditega annab hea efekti, takistades seeläbi esinemise mitmesuguste haiguste, ulatudes külma raskemate.