Mis toidud sisaldavad progesterooni

Progesteroon - hormoon, mis onväga oluline naiste keha, nii koos, puudub vajadus kasutada tooteid, mis sisaldavad seda.

Progesteroon toitudes: milline on selle roll ^

Progesteroon on hormoon sünteesitakse neerupealiste ja munasarjadest ning raseduse ajal seda toodetakse platsenta poolt.

Selle ülesanne on raske keha tohi alahinnata: see reguleerib menstruaaltsükli, vastutab ovulatsiooni, valmistab emaka kontseptsiooni lapse vältida raseduse katkemist. Puuduseks see hormoon võib täiendada abil narkootikumid, või kasutades progesterooni sisaldavate toodetega.

Kui sümptomid ei pöörata tähelepanu toidu progesterooni:

• rindade turse, püsiv halb tuju;
• peavalu ja krooniline väsimus;
• kõhu turse;
• ärritatavus;
• dramaatilise kaalutõusu enne menstruatsiooni;
• valulik menstruatsioon.

Raseduse ajal progesterooni puudus diagnoosib analüüsid ja parandab selle probleemi ainult arsti järelevalve all, muidu on tõenäosus raseduse katkemist.

toodete suurendada progesterooni on vastunäidustatud juhul, diagnoosimiseks ületab see hormoon, ning sellele on lisatud järgmised omadused:

• Nägemishäired: nägemisteravuse langus, silmade väsimus ja pulsatsioon;
• allergilised nahareaktsioonid: sügelus, lööve, punetus;
• Liigne karvakasv üle kogu keha;
• valus vistrikud;
• menstruatsioonihäired: ebaregulaarne või liiga valulikud menstruatsioonid;
• madal vererõhk;
• masenduses: depressioon, ärrituvus, unetus, ärevus.

Kõigil muudel juhtudel tooteid, mis aitavad kaasa progesterooni on soovitatav kasutada lisaks ravimite arsti poolt, kunate ei saa alati normaliseerida hormoonide ilma arstiabita.

Mis toiduained sisaldavad progesterooni: nimekirjade kasulikke omadusi ^

progesterooni toidud ja maitsetaimed

avastamise korral puudumine selle hormooni on soovitatav teha teed või valmistada puljong tõhusamaid tooteid, mis suurendavad progesterooni - ravimtaimed:

• Tavaline mansett;
• vaarika lehed;
• raviaine angelica;
• emakeel;
• kaneel;
• Yarrow;
• Peony lilled.

Võtke taimeteede peab olema vahemikus 15 ja 25 päeva jooksul - on parim aeg reguleerida kuus funktsiooni, leevendades premenstruaalne sündroom ja kavandades laps. Mis

toodete suurendada progesterooni:

köögiviljad normaliseerimiseks progesterooni sünteesi peaks sööma köögivilja sisaldavad vitamiine B, C ja E ning tsingi:

• kapsas, porgand, kartul;
• spargelkapsas, herned, spargel, spinat, salat;
• magus pipar;Oad ja herned.

millised tooted on progesterooni: puuviljad ja marjad

Lisaks köögivilja, siis tuleb mitmekesistada oma dieedi ja muude toitude rikas progesterooni - puu:

• Vaarikad;
• rosinad;
• joonised;
• Kuivatatud aprikoosid;
• pirnid;
• õunad;
• Persimmon.

Mis toiduaineid suurendada progesterooni raseduse

Kui diagnoositi puudumine hormoon on ohus nurisünnitus, sest see on vajalik, et suurendada progesterooni tärklist sisaldavad tooted, rasvhapped või loomseid valke:

• Kartul ja riis;
• Lind, munad, liha ja kala;
• Avokaadod, oliivid, toores pähklid;
• Seemned ja seemned;
• Oliiv ja muud taimeõlid.

Mis toiduained sisaldavad hormooni progesterooni

Üldiselt kõik tooted suurendada progesterooni võib jagada mitmesse gruppi:

• sisaldavad loodusliku progesterooni: värske piima ja muude piimatoodete;
• Kas kolesterooli allikad: sealiha, munakollased;
• Rasvhapete rohkus: kalaõli, kaaviar, kala;
• Taimsete rasvade puhul: õlid, oliivid, avokaadod, mais;
• Tärkliserikaste kartulid, maapirn, lillkapsas, kõrvits, kaalika, redis, squash, ja oad.

tooteid, alandades progesterooni: nimekiri

ületamine lubatud hormoonide tase võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi, mistõttu ei peaks tegutsema vastupidi: kõrvaldada toidust, mis tõstavad progesterooni naiste kasuks piparmünditeed, decoctions vilju pihlakas, porgand või küüs tinktuur - nad kõik aitavad kaasaselle langus.

, mis tõstavad progesterooni tase: arsti ^

avastamise korral madal progesterooni sümptomid tuleb esmalt nõu oma arstiga ja saan katsetada ja hiljem saa kinnitada ravi Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-geel, neelata või ehndometrin - sõltuvaltkliiniline pilt. Lisaks saate võtta valmistatud ekstraktide vastavalt järgmistele retseptid:

• 2 spl.lmansetid segatakse 1 spl.lViljandi seemned, küpsetage pool liitrit kuuma vett. Me joome kolm korda päevas suurele lusikale;Täitke
• 1 L viina punase harja( 100 g), nõudes hoitakse suletud anumas 1 kuu. Aja lõpuks tarbime 40 tilka kolm korda päevas enne sööki;
• võrdsetes osades ühendada vaarikas lehed ja metsik jamss, lahutuse keeva veega ja juua teed mitte ainult päevasel ajal.

väärib märkimist, et te ei saa osaleda ise, muidu on võimalikud negatiivsed tagajärjed progesterooni puudused: vähene ovulatsiooni, menstruaaltsükli häired, närvisüsteemi rikked. Selle vältimiseks tuleb ravi teostada alles pärast kõigi testide kättetoimetamist ja kogenud arsti järelevalve all.