Kasulikud tooted hammastele

naeratus vähendamiseks külastuste arv hambaarst, ei pruugi osta ultradorogie hambapastadesmuul viisil, sest hammaste tervis sõltub otseselt inimese kasutatavatest toodetest.

Miks kasulikke tooteid hambad ^

Kui keha puudub igasugune aine, esiteks, lisaks naha ja juuste kannatavad hammaste neile suur hulk kivi tundub, et nad hakkavad murenema või kukkuda, moodustunud kollane tahvel.

need probleemid kõrvaldada, on oluline teada, millised toidud on head hambaid, ja kindlasti kasutada neid oma dieeti.

Kuidas puudumine vitamiine:

• Kui mõjutatud hambaemaili - seega keha kannatab puudumine vitamiini;
• Igemehaigus või hambakaariest võib viidata vitamiin B6 vajadustele;
• Keerlemis-, hambajuure paljastunud kaela, lagunev või skorbuut sageli puudulik vitamiini C;
• Kui hambad murenema - on tõenäoline, et nõutud D-vitamiini;
instagram viewer
• veritsevad igemed võivad viidata vajadusele vitamiini P.

eriline koht on element, nagu kaltsium: ta on vastutav tugevust hamba kõvakoe ja selle vaegus võib lihtsalt murda.

kasulik ja kahjulik tooteid

hambad ei piisa teada toiduained, mis on kasulikud hambaid, sest selleks, et säilitada oma tervist, tuleks välja jätta selle kahjulike menüü:

• kompvekid, iirised: kleepuv komm kinni hammaste vahel ja jäävad sinna kuni järgmise puhastus, mis lõppkokkuvõttes võib põhjustada nende hävitamist või igemete probleemide ilmnemist;
• Limonaad: see sööb hambaemaili, nii et see on parim juua kiiresti ja kõrre kaudu;
• Kuivatatud puuviljad: nad ka jänni hammaste vahel, kui närimine, nagu kommid, kuid nad eemaldada snap: lihtsalt loputage suud;
• happelised puuviljad: nad summutavad hambaemaili ja aitab kaasa kaariese tekke;
• kommid ja pähklid: kui "razgryzaniya" nad luua mikropraod, mille tõttu tulevikus ilmuvad kaariese või hambad välja kukkuda;
• Kozinaki: nad ei põhjusta mitte ainult microtrauma, vaid ka kinni, nagu maiustused, nii et see on parim täielikult loobuda neist.

toidud on head hambad: nimekiri ^

tooteid, mis on kasulikud hammaste ja

kummid soovitatakse lugeda teavet muutes oma toitumine, mille kohta toiduained on tervisele kasulik hammaste ja miks:

• Peet, porgandid, kurgid ja õunad: nad on kõik vajalikud elemendid, et normaliseerida vereringet kummid ja tugevdada hambaid. Ka tahke puu- ja köögivilju närimist pakkuda omamoodi massaaž, mille tulemusena suureneb süljeeritus, bakterite ja mikroobide suuõõnes;
• Rohelised: tugevdab veresooni ja kõrvaldab verejooksu igemete ja suurendab ka kaitsefunktsioon immuunsüsteemi;Marju
• : avaldada ennetava toime hambakaariest, pärsivad mõju bakterite ja teiste kahjulike ainetega emaili ja kummid;
• piima ja piimatoodete joogid: varustada keha oluliste kaltsiumi, vähendada vesiniksulfiidi, kaitsta hambaid kahjulike haigusetekitajad;
• Citrus: vähendada igemehaiguste, on antibakteriaalsete omadustega, kuid neid kasutada liiga sageli võimatu kahjustamise vältimiseks emailiga;
• Seafood: kasulik neile, kes on hambad murenema, sestnad tugevdavad neid;
• Munad: vältida hambakaariest, ja täidab munakoor kaltsiumipuudus;
• vaha kärgedes: desinfitseerida suu ja taruvaik kaitseb hambaid bakteritest;
• Roheline tee ja puhas vesi: nad teevad emailiga jõulisem, leevendada halva hingeõhu, hoida ära kaariese.

tooteid kasulik kasvu laste hambad

Kui on muutus piimahambad on väga oluline teha lapse toitumine kasvada tugev purihambad.

Selleks sobivad väga hästi juustu, kiivi, seller, jogurt, küüslauk ja sibul, kala ja aedvilju: nad kõik sisaldavad tohutu hulk olulisi elemente.

Tooted, mis on kasulikud hambaemailile

On olemas eraldi nimekiri kasulikest toodetest hammastele.nad on olulised otse emailiga:

• Piim, jogurt ja seller: nad aitavad kaasa vabastamist sülg, mis kiiresti hävitab baktereid;
• Kõva juustu sordid ja seesamiseemned: säilitada kaltsiumisisaldusega pH-tase;
• Maasikas ja kiivid: valgendavad hambaid ja parandavad igemete seisundit.

Kasulik tooteid hambad: ülevaated hambaarstid ^

lisaks kasutamist kõige kasulikum tooteid oma hambaid, on vaja anda nõuetekohast hooldust ja:

• Clean mitte ainult hambaid, vaid ka keele, sestsee kogub palju baktereid;
• Kui beebi hambad on ära lõigatud, tuleb need puhastada kohe, kuid ei harja ja ümber sõrme märg marli. Pintslit saab kasutada kolmest vanusest;
• õigeaegselt vahetada hambaharja. Optimaalne oma elu - mitte rohkem kui kolm kuud, kuid seda saab vähendada, kui isik harjad oma hambaid rohkem kui kaks korda päevas ja tugev surve, mis, muide, ei tohiks lubada;
• Pärast hammaste vahele jäänud toidu tarbimist kasutage kindlasti hambaid;
• loputage kindlasti hammaste puhastamise järel suuõõnes mistahes eliksiiri: see annab anticaries ja põletikuvastast toimet, takistab arvukate suuõõnes;
• Õige toitumine: valkude, mineraalsoolade ja vitamiinide defitsiidiga saab areneda kariesi;
• Kui leiate probleeme hammastega, külastage hambaarsti viivitamatult, muidu haigust saab käivitada ja hambaid ei saa salvestada.