hambahari tuleb regulaarselt vahetada( umbes kord iga 3 kuu) - Bakterid kogunev selle, võib olla põhjus haiguste suuõõne ja aeglane taastumine patsientide hammaste tõttu uuestinakatumise. Kui kolme kuu jooksul ei ole veel möödas, kuid märkate, et harja on kaotanud oma esialgse välimuse - korratu tema juukseid langeb välja, ja seda muuta.
Väga sageli peate muutma oma hambaharja inimestele, kes kannatavad mitmesuguste haiguste seedesüsteemi, ja olla kindel, et asendada harja pärast kopsupõletik, tonsilliit, gripp, ägedad hingamisteede nakkused - bakterid jäänud hambahari mees suudab jätkata oma elutähtsad funktsioonid kuul.
Ja lõpuks - peate kasutama ainult oma hambaharja.
Kui tihti ja kui kaua ma pean oma hambad puhastama?
Vähemalt kaks korda päevas - hommikul enne hommikusööki ja õhtul enne magamaminekut. Hammaste harjamise kestus - 3 minutit.
Kuidas hambaid hambaid hambaharjaga puhastada?
Enne harjamist pestakse hambaharja põhjalikult ja sellele kantakse väike hambapasta.
välimise ja sisemise hammaste pinnale koristatakse järgmiselt: töötav osa hambaharja on 45 ° nurga hamba ja toodetud "tippkiirguste" liikumise suunas igemeid hamba.
Hammaste närimispind puhastatakse järgmiselt: asetage hambaharja horisontaalselt ja lükake edasi.
Närimiskummi sisepind puhastatakse lühikeste liikumistega hambaharjaga, mis asub hamba vertikaalse nurga all.
sisepind esihammast puhastada liikumist närimiskummi ülaservale hamba hambaharja, paigutatud vertikaalselt.
Ärge unustage keele puhastamist - see puhastatakse pühkimise ja tagasipöörduva liikumisega.
Hambaharja pestakse põhjalikult ja asetatakse klaasile harjastega üles.
Kuidas hambaid hambaid hambaid õrnalt puhastada?
Kui käsi ei ole hambaharja või kasutada ei ole võimalik puhastada hambaid toidu jäänuseid aitab hambaniiti või hambaniit. Puhastab hambaid kasutades hambaniit on vaja tuul lõnga umbes 40 cm keskmise sõrme nii, et nende vahel jäi pinges osa hõõgniidi pikkus umbes 2-3 cm. See osa niit tuleb hoolikalt vahele hambad, teha mõned liikumised närimiskummi ülaserva hambalõõgasti peab kõverdama igeme joont. Keerme kasutamisel tuleb see lahti keerata. Iga lõõtstihendit kasutatakse ühe vahemajapidamise ruumi jaoks.
Kas ma pean oma keelt puhastama?
Üks suulise puhastamise kõige olulisemast etapist on keele puhastamine. Paljud unustavad sellest, ainult hambaid puhastavad. Kuid tegelikult ka keelt kogub ka toidujäägid ja mitmesugused kahjulikud mikroorganismid. Keele puhastamine aitab eemaldada plaati sellest ja tagab värske hingamise.
võib kasutada spetsiaalseid kraape( lusikas), mis on ette nähtud vastupidises suunas hambaharja( mini keelel kraape) sisaldavasse tavalise hambaharja ja hambapasta puhastamiseks keelel. Alusta keele puhastamist selle tagaküljelt, liikudes järk-järgult keele otsani. Pärast puhastamist punni skreeperit saab loputada( hambaharja, lusikas) voolava vee all ning suuloputusvedelikus eliksiiri.
Miks mul on hambaravi eliksiirid?
Suu puhastamise viimane etapp on hamba eliksiiri kasutamine. See hoiab ära hammaste tekkimise, tal on antibakteriaalne toime suuõõnele, värskendab hingeõhku. Hamba eliksiiriga loputamine võtab 1-2 minutit, pärast mida vedelik peaks välja viskama.
Kuidas toitumine mõjutab meie hammaste tervist?
Hammaste seisund sõltub suuresti meie toitumisest. Niisiis, hambad kahjulike toitude sisaldavad suhkrut suurtes kogustes. Soovid vältida hammaste lagunemist - piirata ennast erinevate maiustuste kasutamisega. Samuti on tõestatud, et hambaemaili võimalik roostetama sidrunimahl ja pärast nende tarbimine on soovitav loputada suud. Hammaste hävitamine liiga külm ja liiga kuum toit( joogid), eriti selle kombinatsioon( jook kuum kohv pärast lihtsalt süüa jäätist).
Kasulik hammaste tervis on toidus rohkesti fluori( punane kala, must tee), kaltsiumi( piimatooted, seesami, soja), raud( maks, aedoad, tatar), fosfor( veiseliha, munad, kala), vitamiin D( munad, seened, makrell), B( pähklid, porgand, kartul, lillkapsas, spinat), C( kibuvitsamarju, õunad, sõstrad).
Kui tihti peaks ma külastada hambaarsti?
ennetava uurimise hambaarsti ja õigeaegne ravi hambahaiguste - garantii, et tulevikus ei pea te probleeme suuõõnes. Külasta hambaarsti iga kuue kuu on soovitatav.
terved hambad ja säravvalge naeratus, meeldiv hingeõhk, hirmu puudumist visiidil hambaarsti - see on tulemus õige hambaravi, regulaarne hooldus puhtust suuõõnes.
Näib, et hambaravi reeglid on meile teada alates lapsepõlvest. Sellest hoolimata on inimeste arv, kes võib kiidelda teatud "hambaravi" probleemide puudumisest, üsna väike. Ja see on sageli tingitud suuõõne ebaõigest hooldusest. Kuidas hoolitseda oma hammaste eest, et nad jääksid alati terveks?
Milline hambapasta valida?
Pasta valimiseks ei ole erikriteeriume, peamine on fluoriidi sisaldus.
Mida ma pean teadma hambahari kohta?
