Igaüks tundis hirmu ja teab, millised tunded ja mõtted hetkel külastuvad. Hirm on tüüpiline kogu elule maa peal. Enamikul juhtudel põhjustab hirm suhteliselt tugevat sümpaatilist joost: karjumine, lend, grimatsid. Iseloomulik sümptom on hirm - raputada keha lihased, südame löögisageduse tõus, südamepekslemine, suukuivus( sest see kähedus ja summutatud hääli), tõus veresuhkru jneVäärib märkimist, et kõik, mis hüpotalamuse väljaanded neurosekretsiooni, mis omakorda stimuleerib hüpofüüsi adrenokortikotroopse hormooni. See hormoon aitab kaasa ka hirm sündroomi tekkimisele.
artikli plaan:
- Mis on hirm?
- Kolm peamist tüüpi hirm
- hirmud Feature
- hirmu sisu
- Mis on ärevus?
Mis on hirm?
Hirm - on otseselt emotsioon, mis tekib olukordades, kus on oht, et bioloogilise või sotsiaalse olemasolu üksikute ja omakorda suunatud allikas tegelik või kujutletav oht( kogenud kui reaalne oht).Ohtliku ootuse afektiivne vaimne seisund, milles reaalsest ohust ähvardab välimine objekt ja neurootiline - meeldejäämise nõudest. Erinevalt eri tüüpi kannatustest, sealhulgas valu, mis on otseselt seotud ohtlike tegurite tegeliku tegevusega, ilmneb nende ootuses.
Ainuke hirm on inimesele vajalik. Selle bioloogiline eesmärk on kaitsta inimest ohu eest ja aidata tal ohust lahti saada. Iga inimese kohest täisväärtuslikku olemasolu seostatakse suure hulga tunnete ja emotsioonide, sealhulgas hirmu emotsioonide, kogemusega. Emotsioonid on omakorda üks hindamisvorme, tunnetust ja samal ajal meie ümber ümbritseva maailma peegeldumist. Tunded, aistingud ja emotsioonid on seotud, üsna tihti puudub nende määratlusel selged piirid. Seetõttu juhtub mõnikord, et emotsioone nimetatakse tundeks. Sisuliselt hirm ise on asjaolu, et isik kardab ja ei roni märatsema teisisõnu, kaotades hirm inimese riski, kuid tugev ja kestev mõju hirm toob negatiivseid tagajärgi.
Hirm tekib siis, kui inimesel on teadlik eesmärk või motivatsioon olukorrast lahkuda, kuid see on jätkuvalt mõnel välisel põhjusel. Sellistel juhtudel võib kohalik hirm muutuda üldiseks. Tuginedes lokaliseeritud terrori tuleb omakorda õppimise ja hirm vormis mitte-lokaliseeritud isikliku ärevus, või muidu, seondudes laia rohkem või vähem juhuslikult objektide või olukordade stanofobiey( eksperimentideks Pavlov ja Dzh. Volpe).Ärevuse tekkimise eeltingimused on isiklikud tegurid, nagu introvertsus ja neuroteadus( vastavalt H. Ayzenkale).
inimese omadus ennustada, kui ta arvab, et ta on võimeline ennetama ja edasises arengus olukorda, loobudes seeläbi prognoosida tulevikus isik võib tekkida palju vähem hirmu, kuid siis see lihtsalt ei pruugi kogeda midagi meeldivat. Kuna me ei saa sellest täielikult eraldada, ei peatu inimene olukorra mõtlemist ega analüüsi. Aga kui inimene kujutleb, et kannatusi ei ole lõppu, sellisel juhul ta leiab rohkem hirmu, kuid samal ajal, kui ta saab näha positiivne külg see, või hea end sellest olukorrast, antud juhul,tema hirmu saab palju vähendada.
Sageli juhtub, et põhjus hirm on teadmata, inimesed kardavad minna hambaarsti või kardavad rääkida enne suure publiku, jneSageli ei saa inimene lihtsalt aru, mida ta kardab, ja kui seda küsitakse, vastab ta lihtsalt: kõik kardavad ka mind. Võib kindlalt öelda, et hirm on sotsiaalne emotsioon, mis omakorda võib edasi anda teistele inimestele. Selle emotsiooni massiline omandamine esineb enamasti rahvahulk, see tähendab avalikes kohtades. Alateadlikul tasemel inimene võib tunda hirmu. See on see, kes eristab inimesi, kes kardavad.
See tuleneb otseselt sellest, et hetkel, mil inimene kogemusi kardavad oma keha on teatud füsioloogilisi protsesse, mistõttu on meie keha hakkab lõhn täiesti erinevad, mitte midagi, mis nad ütlevad, et koerad ja muud loomad tunnevad hästi, kui inimene kardab. Lisaks näevad nad ka emotsioone, mida meie nägu edastab, neid emotsioone, mida omakorda näevad teised inimesed. Alateadvuse tasandil peetakse seda väljendit õigeks ja kõige täpsemaks, isegi kui sel hetkel räägivad sõnad midagi muud. Inimese hirm on omakorda tunnistus sellest, kuidas me arvame, et see on meie kujutlusvõime toode.
Tuleb märkida, et sotsiaalhariduses kasutatakse hirmu üheks hariduse meetodiks: seega kujuneb hukkamõistu hirm inimkäitumise reguleerimise teguriks. Kuna ühiskondlikes tingimustes saab inimene juriidiliste ja muude sotsiaalsete institutsioonide kaitset nautida, kaotab kõhkleminev hirm oma adaptiivsuse väärtust ja seda hinnatakse tavaliselt negatiivselt.
Juba tekkinud hirmureaktsioonid on suhteliselt stabiilsed ja võivad püsida isegi siis, kui nende mõttetus on üsna mõistetav.
Kolm peamist hirmuliiki
On aktsepteeritud eristada kolme peamist hirmuliiki: südametunnistuse hirm, tõeline ja otseselt neurootiline hirm.
Ainuke koht, kus hirm on keskendunud, on otseselt isik. Põhimõtteliselt käib konkreetse objekti hirm hirmuna, patoloogilistel juhtudel kui fobia.Üks tähtsamaist hirmutüüpi on hirm vabad. Hirm on hirmu afektiivne seisund, mis tekib otseselt ootamatu ohu olukordades. Hirmu hüsteeriat omakorda iseloomustab neuroos, selle peamine sümptom on mitmesugused foobiad.
Feature kardab
Hirm avaldub kujul tundeid sisemine pinge, oodates oht elule ja tervisele ning sotsiaalse heaolu ootuses ähvardab sündmusi ja tegusid. Patoloogilised hirmud on otseselt seotud nende hirmudega, millel puudub psühholoogiline kehtivus, kuid samal ajal on tegemist liigse intensiivsusega, ajaliselt kestusega, mitte jõu täitmisega ja põhjusega, miks nad olid põhjustatud. Sõltuvalt selle toimumise aeg, mehhanismid ja ilmingute isoleeritud funktsioone:
Obsessiiv hirmud või teisisõnu - foobia .Seda tüüpi hirm sageli tekib ootamatult ja ilma nähtava põhjuseta seda, praegusel hetkel meie meeles mõistab, et miski ei tohiks karta, põhimõtteliselt, kuid see ei lähe päris tihti see võib olla seotud ärevus. Neuroosi sarnased hirmud on hirm tervisele ja elule, nii oma kui ka oma sugulaste ja sõprade jaoks.Ülehinnatud hirmud on otseselt seotud hoiakuid ja arusaamu väärtpaberite välimuse mees, see on tavaliselt eelneb hirmu olukorda, kus keha ütles ehmunult, siis afektiivne reaktsioon sellele olukorrale annab viis kardavad ja vastikust. Seda tüüpi hirm on lastel kõige rohkem väljendunud.
Paroksüsmaalne kardab , ilming psühhomotoorne epilepsia, kaasneb sageli tunne peatset surma või ärevus.
Hajutamata hirmud - somatovegetatiivse disainiga mitte-objektiivsed hirmud esinevad peamiselt päevcefaalsete kriisidega. Uskumatuslikud hirmud tekivad teadvuse poolt maailmapilti moonutamise tulemusena. Nende hulka kuuluvad: tagakiusamise hirm, kadeduse deliirium, vaatluste hirm jneÖöhirmud tekivad ärkamise ärkamisel alates teravast unenemisest, ajal, mil teadvus on otseselt lahutatud kitsendatud olekus. Sellise hirmuga saavad lapsed karjuda, väriseerida, iseendast eemale juhtida, see on ilmselgelt kohutavas seisus. Enamik hommikust nad midagi ei mäleta.
Hirmu olemus
Psühholoogias eeldage, et hirm on negatiivselt värvitud põhiline emotsioon. Seda nimetatakse tavaliselt baasiks, sest seda ei saa jagada komponentideks, kuid samal ajal põhineb see teistel emotsioonidel. Hirmu nimetatakse ka emotsionaalseks protsessiks, sest see ei ilmu lihtsalt, vaid lisaks kõigele põhjustab keha reaktsiooni. Oht, mis omakorda läheb aju neurotransmitteritele, ja sealt lähtub vastusest, milliseid meetmeid peaks sellises olukorras tegema.
Inimorganism mõjul hirm hakkab kiiresti eritab hormoone, hormoonid omakorda skeletilihaste töödeldud energia, see juhtub vahetult inimesi kaitsta end ohu või muidu põgeneda. Samuti tuleb märkida, et on olemas sisemine ja väline ilminguid hirm, välised - see omakorda milline näeb meest ja sisustus - see on lihtsalt füsioloogilisi protsesse, mis toimuvad kehas.
tulemusena neid protsesse, hirm ja kõne negatiivne emotsioon, kuna see mõjutab kogu keha, suurendab südame löögisagedust ja südame löögisagedus, suurendades survet( mõnel juhul on olukord vastupidine - vähendatud), suurenenud higistamine, ja vahetultvere koostis muutub: hirmu momendil vabanevad hormoonid, sealhulgas adrenaliin, mis lihastes muutub energiaks. Lisaks kõik see, suur hirm peetakse rohkem mürgine ja emotsioon, kuna see edendab erinevate haiguste, vähi metastaaside rakud, kurgu haigused, diabeet.
Kõigil on hirm ja seetõttu ei ole julgust mitte hirmus üldse mitte kogeda, vaid õppida seda ületama. Neurootilised hirmud on omane kõikidele kolmandale planeedi elanikkonnale. Aga kui hirm jõuab jõud kirg, see on juba muutumas terrori ja see omakorda toob isiku kontrolli oma meelt, ja selle tulemusena provotseerida paanika, lennu, tuimus või muu kaitsev vastust. Iga
hirm midagi vaja, siis see ei ole lihtsalt nii, et näiteks kõrguse kartus kaitseb inimese kukkumist rõdult jne, hirm valu - ei tule tule lähedal, et mitte kõrvetada, sealhulgaskaitseb vigastusi ja mõnel juhul ka surma. Hirm avalikkusele rääkimise eest nõuab põhjalikumat ettevalmistust retoorikursuste läbimiseks, mis omakorda võib aidata karjääri kasvu. Muidugi, oma hirmud tuleb ületada, kuigi hirm aitab mingil määral vältida vastutust, näiteks te ei tee aruanded, ettekanded ja sa lihtsalt ei võta, siis ei saa ületada hirmu, saab lihtsalt istuda nurgas ja ei midagiteha. Teisisõnu, hirmu eest saate liitlast teha, kuid võite selle lihtsalt jätta ja mitte midagi teha.
Sõltuvalt kogemuse intensiivsusest iseloomustab hirm hirmust ja õudust, sealhulgas hirmu, hirmu jne. Juhul, kui ohu allikas on ebakindel või teadvuseta, nimetatakse käesolevas asjas tekkivat seisundit häiriks.
Mis on häire?
Ärevus( irratsionaalne hirm) - see omakorda emotsionaalset seisundit, mis tekib olukordades, kus on oht kui selline ei ole määratletud, või kui allikas oht teadvuseta, ärevus avaldub ootuses ebasoodne. Inimesel on see tavaliselt seotud sotsiaalse suhtluse ebaõnnestumise ootusega.Äärmuslikkus ei tekita ohu korral, kuid selle vältimise võimaluse puudumisel.Ärevuse suurenemine reageerib palju sagedamini ja tungivamalt neutraalseteks olukordadeks, milleks on ärevus, hirm, ärevus.
Selleks et teha kindlaks, mil määral patoloogiliste hirmud ühise kasutada parameetrite adekvaatsust( kehtivusaeg) intensiivsuse, kestuse kraadi kontrollitavuse inimese hirmu. Mõistlikkus on omakorda reaalne ohu väljendamise astme vastavuses konkreetses olukorras või nende ümbruses. Intensiivsus omakorda on määratud põhineb füsioloogilised reaktsioonid( südame löögisagedus, intensiivsuse higistamine, tunde lämbumine, oksendamine, nõrkus, värinad kogu keha, jne), inimese tervisele ja korralagedus oma käitumist ajal, kui mees jäädvustas selle emotsiooni. Kontrollitavus on võimetus mitte hoida hirmu üle ega üle kanda. Kestus on selle ajavahemiku kestus.
Järgnevad psühholoogilised tunnused mõjutavad otseselt hirmu tunnet: temperament, neurootika ja rõhuasetus. Neuroteaduse puhul on nad omakorda kaldunud kogema hirmu emotsioone rohkem kui teisi. Kes on neuroloogid? Niisiis nimetatakse neuroteadusi tavaliselt tervetele inimestele, kuid neil on mõningaid emotsionaalseid häireid. Sageli on neurootilised manifestatsioonid otseselt seotud süütunne või initsiatiiviga. Seda tüüpi inimene peamine funktsioon on, et see on kaldun arvama, et kõik probleemid, mis tal on - see on ainult raske, et probleem seisneb iseenesest ja selliseid inimesi on liiga mehaaniline ja mitte paindlik psühholoogiline kaitse.
Temperament - peamised mõttekäigud antud juhul on väljendatud temperamendis. Kiirus, kiirus, kiirus, rütm. Temperamenti tugevusest sõltub ka otseselt emotsioonide avaldumisvõime.
toonitamine - otse, hääldatakse iseloomuomadusi, mis omakorda on äärel normiks. Tähelepanu juhitakse rõhuasetusele iseloomus.
Täna on palju teste olemasolu hirm, näiteks Zahharovi test Luscher, Spielberger-Hanin, kuid nende hulgas silmapaistvamaid test Yu. Scherbatyh ja E.Ivlevoy, mis omakorda välja töötatud spetsiaalne küsimustik, et teha kindlaks intensiivsuse hirmudja foobiate esinemine.
Teadlased on leidnud, et hirmu väljanägemise põhjus on reaktsioon süsinikdioksiidi suurenemisele veres.Äärmuslikes oludes inimese keha hakkab tööd serva muidugi sellise töö nõuab hapnikku, mis omakorda hajub üsna kiiresti ja ei ole aega kasvada. Kui vere süsinikdioksiidi hakkab ületa norm, siis aju saab signaali ohust, mis omakorda aktiveerib ja hirmu seisundi ja seega soov põgeneda.
See teooria kinnitati hiirte eksperimentide tulemusel. Seega hiirte veres kunstlikult suurenenud süsihappegaasi kontsentratsiooni - et see mõjutab mandelkeha, aju piirkonnas, mis on otseselt vastutav välimus fright. Teadlased leidsid ka, et pärast amigdala spetsiifiliste andurite tuvastamist põhjustab süsinikdioksiidi põhjustatud pH langus hiirtel kohe häire signaale.
Selle eelduse kontrollimiseks näitasid teadlased hiiri, kelle veres on erinev süsinikdioksiidi kontsentratsioon.5% kontsentratsiooni loomade pidamise avatud ruumis, kus kasv kuni 10% hiire tuli riigi tardumus, külmutas ja Hammered nurgad - paljud loomad on see märk tõsisest ehmatus.
Selle tulemusena teadlased on tõestanud, et see on järsk tõus süsinikdioksiidi veres on põhjus hirm, selline vahe süsinikdioksiidi võib olla põhjustatud erinevatest teguritest, alates aktiivse füüsilise tegevuse tulemusena rünnak, et vaimset pingutust tulemusena vaimse rünnak.
Väärib märkimist, et USA teadlased leidnud, et hirmu inimestel on täiesti lahti, kui operatsioon saab üks aju piirkondades, see on otseselt seotud mandelkeha, mida saab kasutada otse meetodite arendamist, et võidelda hirmu ja foobiad.
milline hirm muidugi pärineb instinkt enesekaitse, mis omakorda aitab inimesel vältida olukordi, mis on potentsiaalselt ohtlik tervisele ja elule. Inimesel, kellel pole täiesti tserebellariga amygdala, puudub võime avastada ohtu. Enamasti selline inimene ei ela kaua.
Tavaliselt mandelkeha pidevalt sorteerib teavet, mis siseneb aju meelte kaudu ning kogemuste põhjal inimene püüab selgitada olukordi, mis ähvardavad elu. Juhul kui tuvastatakse ohtu mandlites nimelt allikas otsest signaali aju, mis omakorda levib üle kogu keha, takistab kahju.
Teadlased, kes vaatasid mees, kelle mandelkeha täielikult puudub tõhususe, tehti erinevaid olukordi, kus ta pidi, sõltumata meelekindlust tunda hirmu. Näiteks oli kohtumine madu või ämblikuga. Lisaks sellele viisid teadlased selle inimese juurde erinevatele kohutavatele vaatamisväärsustele, näitasid õudusfilme. Ta täitis asjakohased küsimustikud ja küsimustikud. Kolme kuu jooksul regulaarselt tähelepanekud teadlased ei ole kunagi suutnud jäädvustada emotsioone patsiendi vähemalt mingil moel seotud hirmu.
Pingetunde psühholoogias on uuritud pikka aega ja üsna edukalt. Tasuta hirmust ei ole raske, lihtsalt vaja teada, kuidas see tekib teile tegude ja seega kus see peidab.
Ärge pidevalt kerida peas masendav oma elu üksikasjad täna me ei tohiks olla stsenaarium ei ole päris rõõmsa homme, lihtsalt proovida unustada mured, mis ümbritsevad sind. Nõus, sest tegelikult ei ole te eelnevalt ette kujutanud, kui võimalik, kõigist, kui võimalik. Kas teil on lemmik ja lähedasi inimesi, katus pea kohal, käed, jalad, pea, tulevikulootus, jneJa see pole nii väike, nagu tundus. Olge vapper, siis on sul lihtsam ja rohkem võimalusi.
