Miks mu jalad tunnevad külma?

Mõnel juhul isegi suvise inimesed kurdavad, etnad külmutavad oma jalgu ja ei salvesta teed ega sooja tekki. Et vabaneda seda probleemi, mida pead teadma põhjusi selle tekkimise ja tõhusaid meetodeid rewarming.

Miks saada kardetakse: Põhjustab ^

Kui jalad on külmad pidevalt ja külm igal ajal aastas, võib see olla tingitud mitmel põhjusel:

• Füsioloogilised omadused: kui on teada, rasvkude aitab säilitada soojust ja selle puudused jalad, inimesed sageli tunne,chill;
• rikkumine ringluses kui veri ringleb halvasti, aeglustades kohaletoimetamise soojusenergiat jäsemetele. See omakorda võib olla tingitud veresoonte düstoonia, veenilaiendid või düsfunktsiooni südamelihase - selliste haiguste kardetakse igal kingad talvel;
• Kilpnäärmehaigused. Enamasti, kui hüpotüreoidism aeglustunud absoluutselt kõik protsessid organismis, ja lisaks on arütmia, hakkavad murda küüned, juuksed kiiresti määrduda ja alandas kehatemperatuuri;
  instagram viewer
• Aneemia rauavaeguse esinemise korral. Seda haigust iseloomustab hemoglobiini, mille tulemuseks on jäseme võib olla käte ja jalgade külmus, nahk muutub kollaseks, ilmuvad põletik, tundis kerget surinat jäsemete;
• Vitamiinide ja rasvade puudumine. Peamiselt esineb kes pidevalt dieediga, ja kui keha on puudulik tahes esemeid, siis kindlasti mõjutavad tervist üldiselt;
• fertiilses: Rasedus jalad on külmad hormonaalsete muutuste tõttu või vähendada kilpnäärmefunktsioonile. Kui probleem on olemuselt globaalsed ja jalad ei suutnud soojendada, siis rääkige sellest oma arstile;
• Tight kingad: see võib suruma veresooni, mistõttu pidevalt kardetakse. Sama kehtib ka sünteetiliste sokkide kohta.nad ei suuda soojust säilitada;
• Suits: sattumist organismi, nikotiini põhjustab spasm, mistõttu külmutamine jalad, samuti kogu keha;
• Vanadus: mida vanem inimene - aeglasem vool tema keha ainevahetust, samuti vähendatud protsendi nahaaluse rasva;Rõhutab
• või positiivseid emotsioone nii hetki suurendab tootmist katehhoolamiinide mis vähendavad laevade, kusjuures jalad külmetavad.

avastanud vähemalt üks põhjusi, miks see ei ole üllatav, miks külma jalad ja käed, isegi kodus, sest tihti see probleem on otseselt seotud tervise, välja arvatud talvel, kui külm on tunda kõik inimesed.

külm jalad: mida teha, folk õiguskaitsevahendeid, soovitused ^

Mida ma peaksin tegema, et vältida külmumist

jalad Kui tugev külm jalad, saate kiiresti soojendada mõni neist viisidest:

• Mitmedhakitud pipar kaunad ägeda tõug pool liitrit viina, nõuab 20 päeva. Enne magamaminekut hõõru lõppenud tinktuuri jalad, siis panna soojad sokid ja voodisse minna;Vala kaussi
• kuuma veega( 3 L), valage see lauasool( 3 spl. L.), valamine kõrge rasvasisaldusega piima( 0,5 L) ja tilguti 10 tilkadest eeterliku õli rosmariin. Jalgade tõusmine;
• mikroniseeritud 7 juhid sibul, sodi valada taimeõli, pane kõik kaussi. Mash jalad segu seejärel loputa neid veidi vett ja masseerides käed õlitada. Me teha korda 2-3 korda nädalas, mitte tunda külmad varbad ja jäsemeid ise, samuti leevendada väsimust;Võtke kaks
• basseini ühes valada kuuma veega ja teine ​​- külm. Esmalt lükake jalad esimeseks ja seejärel - teiseks. Peatusime kuumas vees, muidu ei tööta see.

Mida teha, et mitte saada külma jalad talvel

Nagu varem märgitud, külmal aastaajal külmutamist kõik inimesed, ja et jalad ei tunne külma talvel, siis tuleb kasutada neid nõuandeid:

• Suurendage kehalist aktiivsust.Üldjuhul talvel, paljud eelistavad jääda koju, nii et kui sisestada tänav kiiresti alustada külmutada;
• Vältige alkoholi ja suitsetamisest loobuda, sest halvad harjumused põhjustavad vasospasmi;
• Kandke ainult looduslikest kangast valmistatud sokke. Näiteks puuvill või villane. Kui te kannate sünteetilised, see on, sest neid higine jalad ees, ja siis väga tugevalt külmutada;
• Pange voodriga voodilaud, tk.selline materjal halvendab sooja õhu liikumist;
• Ärge kandke kitsaid kingsi, sest see halvendab verevoolu.

Need, kes on alati külm jalad isegi suvel, siis tuleb arsti juurde, sest see võib olla põhjustatud haiguse olemasolu.

külm jalad: meditsiinilise arvamuse ^

Kui pärast külastavad arsti küsimusele, miks külma jalad soojas, jäid avatuks puudumise tõttu terviseprobleemid on tõenäoliselt süüdi ebatervislik elustiil või puudumine vitamiine. Et mitte tunda külma jäsemete suvel, peate järgima lihtsat reeglit:

• tugevdab veresooni. Kui te võtate kontrasti dušš ja teha iga päev vannis, isegi talvel külm on tunne!;
• Sport. Isegi kõige kergemad harjutused võivad parandada vereringet ja neil on üldiselt positiivne mõju tervisele, nii et peaksite tegema vähemalt hommikuseid harjutusi;
• Massaaž on parim lahendus verevoolu parandamiseks. See viiakse läbi põlvede ja jalgade vahel ning selle efektiivsuse tõstmiseks tuleb kasutada eeterlikke õlisid;
• Kohvi, alkoholi ja tee piiramine: kõik need joogid mõjutavad laevu suures koguses negatiivselt;
• Nõude valmistamisel kasutage vürtsikas vürtse - need parandavad verevoolu;
• Kui maja jalgadel on külmakahjustus, kohe kandke soojaid sokke ja tehke massaaž: teie jäsemete soojendamine on väga kiire.