Ühepäevane laagerdamine ravib paljusid haigusi

Asjaolu, et paastumine on väga abivalmis ja ravib paljusid haigusi teada, et inimkond juba pikka aega.

Selle kinnituseks Juhtlause vanakreeka filosoof Sokrates, kes ütles, et parim maitseained toidu - on nälg. Suure tarkusega peitub see ütlus.

Miks mees nälga ^

asjaolu, et tänapäeva inimesed sageli söövad süües palju toitu kui keha vajab oma elus.

visualiseerimiseks maht magu, peate korda peopesad koos käputäis, kui seal valatakse vett. Just see maht on meie kõht rahulikult venitamata olekus. Ja see ideaaljuhul peaks olema toidu maht, et mitte venitada ja mitte üle koormata.

• Aga kui me meeles pidama, et meie riigis traditsiooniline lõunasöök - see on esimene, teine ​​ja kompott kakuke, kohe saab selgeks, et see summa toidu meie käed ei sobi, nii, maod me venitada ja ülekoormuse lapsepõlvest.
instagram viewer
• Lisaks kaasaegne toiduainetetööstus kõik toidud lisada erinevaid maitseaineid, maitseained, magusained, muutes toidu võtab nii maitse, nägemine ja lõhn, mida me sööme, ja me ei saa lõpetada, kuni plaat on tühi.
• Ja vaatamata tuntud tähendamissõna, et tabelist tõusta natuke näljane, ja mitte natuke elus ja teades, et täius tuleb pärast 20 - 30 minutit pärast söömist, me söövad niikuinii.

Ajapikku paratamatult ilmuvad gastriit, koliit, koletsüstiit ja muude haiguste seedetrakti ja sapiteede, samuti rasvumine, diabeet, hüpertensioon ja teisi haigusi. Isik hakkab põlema, keha väheneb kiiremini, mis tähendab, et see vananeb ja lühendab eluiga.

päeval tühja kõhuga: kasu või kahju ^

Parim viis leevendada keha, puhastada liigse kokkuhoiu - rasvad, toksiinid, toksiinid ja mürgid ja anna puhata - see on paastumine.

nälga sõna otseses mõttes iga päev tühja kõhuga võib nimetada venitada, sest klassikalise paastumine hõlmab mitte süüa vähemalt 3 päeva, et lõpetada seedimise protsess peatub, kui sügav kehapuhastajasing algab atsidootiline kriisi.

kasu ühepäevase paastumine

päeval tühja kõhuga , iliotkaz toidust 24-36 tundi kord nädalas, niipea kui võimalik või kõne mahalaadimist puhata. Aga vaatamata suhteliselt lühikese aja hoidumine söömine ajal kasutamise ühepäevane paastumine on tohutu.

Fakt on, et kui me süüa kogu päeva, et keha on aega ega energiat toota mingi koristustööd. Mida tal ei ole aega seedimiseks ja ringlussevõtuks, peab ta varjama rasvrakkudesse.

Just sel põhjusel saavad inimesed rasva vale toitumisega. Seega, kui 24-36 tundi organismis ei toidetud toidu ilmub kauaoodatud võimaluse puhastamiseks ja töötlemiseks akumuleeritud ülejääk. At ühepäevase nälga

• seedesüsteemi saab puhata,
• metabolismi kiirenemise,
• suurendab immuunsust,
• järk-järgult muutumas suhtumine toitu, mis on kaotanud toidu sõltuvus ja soov "moos" probleeme elu šokolaadiga, maiustusi ja muud toitu ei ole liiga kasulik.

päeval tühja kõhuga:

eeskirjad igapäevasele paastumine üks kord nädalas toonud rohkem kasu, on vaja korralikult ette valmistada ja järgima teatud reegleid.

• Toitumine nõu alustada paastu nädalavahetusel hommikul ja minna järgmisel hommikul, kuigi mõned inimesed eelistasid nädalal oleks lihtsam vastu toidu kiusatused.
• 3 päeva enne kavandatud paastumist piirata liha, kala, alkoholi tarbimist;2 päeva sisalda pähklid ja kaunviljad, ja päev enne seda proovida süüa ainult köögiviljad, puuviljad, värsked mahlad ja teraviljatooted ilma piima.
• Daily paastumine algab traditsiooniliselt õhtul, nii et soovitav on puhastada soolestik enne magamaminekut kasutades puhastust klistiir.
• Kui oled näljane esmakordselt proovida kodus kogu päeva, kui harjumus võib tunduda nõrkus, pearinglus või peavalu.
• paastumise ajal tuleb juua palju tavalise puhastatud vesi( vähemalt 2 liitrit), sest vesi on parim looduslik kahjulikke aineid lahusti ja aktiivselt aitab eemaldada kõik mittevajalikud.
• Nagu juba mainitud artikli kohta vesi, see on väga oluline vee oma kasulikel eesmärkidel venima kehas ja ei tulnud kohe neerude kaudu. Selleks, pärast iga klaasi veega joogi, asetage keele alla musta meresoola kristallid.
• ole lubatud juua mahla või teed, sest vastasel korral ei ole tühi ja lihtsalt näljadieeti.
• peavalu ja halb enesetunne Ainsaks erandiks lubatud - lisada liiter vett 1 splSidrunimahl või looduslik mee, mis aitab neerudel toime tulla toksiinide eemaldamise suurenenud pingega.
• Hoolikalt jälgige oma tervist, ärge sundige üritusi ja harjutama end nälga järk-järgult. Kui tervislik seisund on hea, siis 36 tundi, kui tunnete end halvasti - minna õhtul välja, st24 tunni jooksul.

Single või iga päev tühja kõhuga peamine eesmärk mahalaadimise ja puhastus keha ja kaalulangus ronida samal ajal kena boonus. Foorumid nälga esineb palju tagasisidet inimestelt, kes abiga ühepäevane paastu lahti paljude haiguste ja ülekaalulisus.

Alguses võite raske hoida nii palju tundi ilma toiduta, eriti kui sa oled harjunud sööma palju ja sageli, kuid aja jooksul muutunud palju lihtsamaks ja keha on väga tänulik. Sa tunned kerget ja rõõmsat, kõht peatub ja jätab püsiva näljahäda.

• seada kindla nädalapäeva, kui olete kõige mugavamalt nälga, näiteks esmaspäeval ja selgelt jälgida oma ajakava.
• Ärge lubage endal leevendada, kui soovite paastumist edasi lükata teise päeva või järgmise nädala jooksul.
• Pea meeles, et alates toidupuuduse 24 tundi, keegi on surnud, ja motiveerida ennast, et te teete seda kõike ainult huvides oma tervise, ilu ja pikaealisuse.

Aja jooksul meeldib teile kerguse tunne kehas, et ootate paastumise päeva. Ja isegi, võib-olla, soovite minna kaugemale oma taastumise suunas ja liikuda pikemaks ajaks.

Eriti näitab ühepäevase paastu ajal haiguse või nohu, sest sel juhul kõik jõud visatud võitluses infektsiooni asemel seedimist. Pole juhus, et kõik loomad instinktiivselt keelduvad süüa, kui nad on haiged, kuid nad joovad vett kergesti.

Taastumine tühja kõhuga läheb palju kiiremini. Kui haigus on kõhulahtisus nälja ja sagedased joogivett ja soola on esmased meetmed, mis takistavad eluohtlik dehüdratatsiooni pakseneb verega, on suurem hemoglobiini ja suurendab riski vere hüübimist.

väljumine ühepäevane paastumine ^

Exit ühe päeva pärast paastu, hoolimata oma lühidusest, on soovitav läbi viia nõuetekohaselt, vastavalt soovitustele arstid, toitumisspetsialistid, kes väidavad, et kui õigus minna läbi regulaarselt iga päev tühja kõhuga, siis võib olla, et saada sama kasu tervisele kui ka pikemas perspektiivis.

Põhireegel väljumise igal paastu( üks päev või enam, kuiv või vesi) loeb:

• Kestus peab olema sama, mis näljahäda ja veelgi parem kaks korda pikk.
• See on täiuslik põgeneda pärast ühepäevast paastu peaks kestma 1 - 2 päeva, et võimaldada seedimist sujuv üleminek tavalist toitu ja taastada soole mikrofloora. Puhastamine

mao

hommikul pärast paastu Soovitav on eelnevalt puhtaks Maos

• Valmistada 1-1,5 liitrit vett toatemperatuuril ja lisage 1 tlsool ja sooda.
• Joo ja viivitamatult põhjustada vomitava refleksi, vajutades keele juurtele nii, et vett ei ole aega imenduda.
• Pärast poolteist tundi pärast seda protseduuri puhastage keele.
• Võta kaks õuna ja hammustada neid nahaga, neelata ja välja viskama - see puhastab maitsmispungad hästi.

Breakfast - taimetee

Pärast 30-40 minutit, pruulima endale taimetee ilma suhkru ja aeglaselt juua klaas väikeste lonksudena. Pärast teed valmistage 30-40 minuti pärast värskelt pressitud puu-ja köögiviljamahla, näiteks õunapuuvilja mahla või mõnda muud.

Vältige imporditud puuvilju, mida ravitakse vahaga pikaajaliseks transportimiseks, sest puhas organism imendab kohe kemikaale. Mahl, mida saab juua umbes 300 ml kohta.

lõunasöök - Salat "Klopi»

esimesel päeval on parim jääda köögiviljad, puuviljad ja taimeteed. Lõunalauas valmistatakse salmonakast värske kapsa ja porgandi ja sidrunimahla lisamisega. See imesalat täiuslikult vallandab kõik sooltes olevad "hoiused".

Järgnevad toidud tuleb läbi viia kohe, kui tunnete väikestes annustes nälga. Parim, kui see on paari jaoks köögiviljad. Kui näljahäda on väga tugev, võite udususoola ja soola veega puderit küpsetada.Õhtusöögi ajal on lubatud klaas jogurt.

väljumine ühepäevane kõhuga: teisel päeval teisel päeval

• hakata siseneda toitumine toiduainete väikestes kogustes.
• vahel paastu proovida süüa mõistlikult, mitte hävitada puhastamise saavutatud tulemusi, sest keha pärast ravi omandab kõik palju parem ja kui ei ole korralikult toitumuskäitumist uute toksiinid, mürgid ja toksiinid kiiresti tagasi oma kohale, tuues kõik jõupingutused null.
• Kui soovite aidata oma keha puhastada ja püsida tervena ja kaua, kõik on teie kätes, kõike saab õppida.

On teada, et inimesed on valmis maksma kaotatud tervise taastamiseks mingeid rahalisi vahendeid, sest nad hakkavad tervislikku väärtust ainult siis, kui nad seda kaotab. Parem on õige tee võtta korraga, hoolimata sellest, kui keeruline ja terav on see, algab see alati esimesest sammust.

võtta esimene samm oma tervise - alguspäeva paastumine, siis tõenäoliselt ei taha peatuda ja liikuda edasi tervislikud eluviisid.