Hüperopia ennetamine - kuidas õigesti käituda?

Hüperoopia on silmahaigus, milles pilt on suunatud mitte võrkkesta enda peale, vaid selle taga. Silmamuna lühendatakse kaugelenägelikkusega, täheldatakse sarvkesta väikest läbimõõtu ja silmamurba väikest esiosa.

Haigus on väga salakaval, sest seda on sageli raske ära tunda. Sajaprotsendilise visiooni taga võib varjata nõrka kaugussuhet. Eriti ohtlik ei ole märgata lapseea hüperopia arengut, kui visuaalne funktsioon on piisavalt plastmass ja võite olukorda parandada, korrigeerides seda nägemiskahjustust. Kui haigus tuvastatakse õigeaegselt, on hüperopia edukaks raviks väga suur tõenäosus.

Nägemisorganite lähitulevikus liigne väsimus väljendub asteniivsetes ilmingutes. Lapsed sageli ja kiiresti väsivad, muutuvad ärritatavaks, eemalduvad, kurdavad peavalusid.Õppimisega on raskusi, kuna töö keskendumise võime väheneb.

Haiguse varajane diagnoosimine väldib ka tõsiste komplikatsioonide tekkimist( sarnane sõbralik strabismus, amblüoopia, glaukoom).

pööra erilist tähelepanu! Laste hüperoopia põhjused võivad olla haridusprotsessi ebapiisavad tingimused. Kui laps hakkab õpitult halvasti õppima, olles hõre, kiirelt väsinud visuaalse stressiga, siis on vaja silmaarstiga ühendust võtmist kontrollida lapse nägemust! Samuti peate teadma, et tavaline silmaarstiga tutvumine ei aita tuvastada hüperoopiat. See nõuab spetsiaalset silmaarsti uurimist. Mehhanism arengu

hyper Selle haiguse põhjus kaugelenägevus on vähendada suurus silmamuna eestpoolt tahapoole, see on märkida ebapiisav sügavus eeskambri ja väikesed, kitsad õpilane. Selles olukorras saavad pildid selgeks teha ainult lähedased kiired, kuid need ei ole looduses olemas. Kui

selge ekraan nähtav objektide võrkkestal ei ole võimalik, siis töötab mehhanism majutust, et kompenseerida puuduvat dioptri liigutades pilt võrkkestale.

Kui pilt on silmale lähemal, siis on majutusasutus sunnitud töötama rohkem kui tavaline nägemine. Seetõttu on kaugelenägelikkus varem ära kasutatud organismi kompenseerivaid võimalusi. Seetõttu on varem vaja tugevamate läätsede hüpermetroopia parandamist.

Mis juhtub

kaugpöördega Sellised patsiendid näevad ebasobivaid objekte kõikidel vahemaadel. Samal ajal, kui objektid lähevad silmadesse, kahaneb pilt veelgi. Lähedal asuvate ümbritsevate objektide kiirused muutuvad erinevaks, nii et kaugemas silmas on neid raskem keskenduda kui paralleelsed kiirused. See nõuab täiendavat pinget.

Mõiste, mis määratleb haiguse "kaugäppishäire" nime, on see, et sellised patsiendid kaugemal näevad paremini kui kaugemal.

Ilma prillideta lugedes pimedas silmitsi kisub, silmade pimedus, vilkuv sagedus, ebamugavustunne, väsimus kiiresti sellist protseduuri. Madala hüpermetroopiaga( kuni 2 dpt) silmaga saab toime tulla üksinda, kaasa arvatud majutusfunktsioon. Keskmisel ja suurel määral( kuni 4 dpt ja rohkem) on vajalik korrektsioon kaugete ja lähedaste vahemaade jaoks.

Hüperopia ennetamise põhialused

Silmahaiguste tekke ennetamiseks tuleb järgida teatavaid reegleid:

1. valgusrežiim. Lugemine, kirjutamine ja muud visuaalsed koormused tuleks teha ainult heas valguses, kasutades ülemist valgust või laitlampi võimsusega 60-100 vatti.Ärge kasutage fluorestsentslampe. Peame püüdma mitte ühendada kunstlikku ja looduslikku valgustust.
2. Visuaalsete koormuste režiim. On vaja jälgida visuaalse koormuse kestust, pausid ja pausi, puhata oma silmad. Parem on vahetada pingelist visuaalset tööd aktiivse puhke, võimlemisega, silmapiiride ajal silmapaistvate harjutuste läbiviimiseks.
3. Silmade võimlemine. Silmaõppuste spetsiaalset komplekti soovitatakse teha iga 30-40 minuti järel. Harjutused hõlmavad lõõgastavat võimlemist ja silmalihaste väljaõpetamist, elemente.
4. Silmalihaste spetsiaalne väljaõpe. See viiakse läbi silmaarsti järelevalve all. Laser-stimulatsioon, arvutikorrektsioon, silmatilkade kasutamine, ennetava võimlemise kursused, et tugevdada elutähtsaid lihaseid.
5. Vahepealse nõrkuse taseme varajane avastamine ja korrektne korrigeerimine. See aitab vältida kõrgemate haiguste progresseerumist ja haiguse progresseerumist, samuti tüsistuste esinemist.
6. Tegevused, mille eesmärk on tugevdada keha tervikuna. Ujumis-, massaaži- ja vastupidavustraami vöönd, aktiivne elulaad - tegevused, mis aitavad vähendada silmahaiguste riski.
7. Ratsionaalne, täieõiguslik toitumine. Toit peab sisaldama kehale vajalike valkude, rasvade ja süsivesikute kogust, vitamiine( eriti A rühma) ja mikroelemente, nagu tsink, vask, kroom, mangaan jne.

Harjutused hüperoopia vältimiseks:

• Solariseerimine. Kui teil on pika lugemise ja kirjutamise ajal vaja lõõgastuda, võite kasutada küünla või päikese mõju. Sa pead keskenduma oma silmad küünla leekile või päikesele ja teistele aeglasele pöördele pea paremale ja vasakule. Harjutus 10 minutit. Päike on parem kasutada igavana( koidikul ja päikeseloojangul).
• Watch. Sulge silmad. Mõõdukalt kujutlege kella nägu. Pöörake päist päripäeva, vaadates kõiki numbreid, siis korrake harjutust vastupäeva. Silmad peavad olema suletud! Korrake 5-6 korda.
• Bioloogiliste punktide massaaž.Klõpsake nina küljel kulmu alguspunktidel. Tehke pöörlemist rõhuga. Harjutust tuleb korrata 5-10 korda.
• Palmning( lõõgastus).Sa peaksid võtma endale istuva või valitseva seisundi, sulgema oma silmad, katma neid oma kätega. Maksimaalne lõõgastuda ja mõelda ainult meeldivatest asjadest. Saate kujutada muret, ilusat maastikku. Kujutage ette, et teie käe peopesadest jõuab teie silmadele meeldiv soojus. Harjutus peaks võtma vähemalt 5 minutit. Võite korrata päeva 3-4 korda.
• "Lähedal".Seda treeningut saab teha koolis, kontoris ja kodus. Vaadates akent, peate keskenduma mis tahes punkti klaasile. Siis peate vaatama mõnda teist kaugemal asuvat punkti samas suunas, vaadates teisel poolel. See võib olla maja katus, puu ülaosa jnePeamine asi on vahetada vahemaa "lähedal - kaugel".See harjutus õpib hästi silma lihaseid, stimuleerides majutust.
• Kirjutame koos ninaga. See harjutus on nagu lapsed. On vaja sulgeda oma silmad ja sujuvalt välja võtta kirja oma nina. Harjutus lõdvestab hästi visuaalse aparatuuri lihaseid.

Aktiivsed harjutused, sealhulgas pöörded, kalded, lõõgastavad elemendid, tuleb läbi viia pikema nägemiskaotuse ajal. Need on hea hüperoopia ja muude nägemiskahjustuste ärahoidmine mitte ainult lastel, vaid ka täiskasvanutel.