Kas massaaži aitab glaukoomi raviks?
Silmahaigused tekivad üsna tihti, üks levinumaid on glaukoom. Sellisel patoloogiate, nagu glaukoom, kas pidevalt või perioodiliselt silmasisese rõhu tõusu põhjuseks on asjaolu, et häiritud vesivedeliku väljavoolu silmast. Kui haigus areneb, ilmneb nägemisnärvi visuaalsed defektid ja atroofia.
Tüüpiliselt glaukoom on kahepoolsed, kuid asümmeetriline( erineva taseme surve parempoolse ja vasakpoolse silma).See haigus nõuab kohustuslikku ravi, mida saab määrata ainult kvalifitseeritud oftalmoloog. Mõned eksperdid on veendunud, tõhususe meetodit nagu massaaž glaukoomi, kuid seda kulutada oma ilma konsulteerides silmaarsti on ikka ei ole seda väärt.
Tuleb märkida, et patsiendi glaukoomi silma rõhk võib püsida. Mõnel inimesel on silmarõhu alguses haigus ei tõuse üle taseme 22 mm Hg, mis oluliselt raskendab diagnoosimist. Glaukoom jaguneb tavaliselt hüpertensiivseks ja ka normotensiivseks, mis on äärmiselt haruldane.
teostamine kõrgendatud silmarõhu
õrn massaaž silma glaukoomi, mis sooritatakse nimetissõrm on väga efektiivne silma hüpertoonia. Massaaži sooritamiseks peate sulgema oma parema silma ja asetama oma vasaku käe sõrme nina silla lähedale.
Siis peame seda sõrme rütmiliselt liigutada silmamuna poole tempel, vajutades samal ajal keskmise sõrme oma parema käe suunas ülemise silmalau. Liikumine peaks vaheldumisi toimuma. See massaaž on tehtud iga silma kohta ligikaudu 30 sekundit.
harjutused parandada verevoolu
Mõned harjutused silmadele glaukoom on eesmärk parandada vereringet ala, kus silm on. Alustage üks neist massaaž seisab kerge paitab liikumise, mis tuleb läbi keskosast otsaesist, järk-järgult liikudes templid.
Siis peate mõlemad ajalised alad lihvima oma sõrmeotstega, rakendades mõnda jõudu. Siis peate umbes ühe minuti ja poole võrra peaaegu kogu otsa pinnale kandma õrnalt pehmeid liigutusi.Ärge tehke ülemääraseid jõupingutusi. Selline massaaž soodustab vere sissevoolu eesmisse piirkonda ja järelikult ka mõlemaid silma.
On veel üks massaaži tüüp, mille eesmärk on ka suurendada verevoolu haiguse poolt mõjutatud piirkonnas. Selle rakendamiseks on vaja katta silmalaud käeulatuses ja siis õrnalt masseerida väga silmalaud umbes minut.
See mitte ainult suurendab verevoolu, vaid aitab samuti lihaseid lõõgastuda. Ka see massaaži soodustab sujuvust silmasisese vedeliku, mis on kasulik mõju inimese seisundit, kes põevad glaukoom. Peaasi, et selle treeningu ajal ei saa te oma silmalaule avaldada palju survet, muidu võite silmad kahjustada.
Massaaž aidata eemaldada silma tüvi
vaja tõlkida omakorda vaata paremale ja vasakule kaksteist korda ühes ja teises suunas. Sel juhul on kõik liikumised peavad olema väga aeglane neid täielikult rakendada ja vajavad maksimaalse kontsentratsiooni. Pärast seda peate silma ringjoonega liikuma esimest korda vastupäeva ja vastassuunas.
Silmadega liikumine on ka aeglane ja ettevaatlik. Nagu viimane samm on vaja sulgeda oma silmad ja õrnalt masseerida sõrmeotstega igavesti. Siis peate lihtsalt silmade lihaseid lõõgastuma ja lõõgastuma paariks sekundiks.
Lihtne ja tõhus harjutusi väsimuse
silmad väsimuse, silma harjutusi on väga tõhus glaukoom. Selliste harjutuste läbiviimine on väga lihtne, nii et nad saavad teha nii nagu pole veel vana ja väga vana mees. Esimese treeningu jaoks peate viie sekundi pärast kipitama ja siis paar minutit vilkuma väga kiiresti. Selline koolitus on eriti mugav õhtuti, sest see lõdvestab silma lihaseid ja normaliseerib vereringet.
Võite teostada keerulist treeningut. Selleks vajame paar sekundit, et uurida kaugus ja seejärel tõlkida välimuse tema nimetissõrm, mis peaks olema õigus enne oma silmad. Sõrme tuleb jälgida umbes neli sekundit. Siis peate mõneks sekundiks vaatama allapoole, püüdes maksimaalselt lõõgastuda silma lihaseid.
Väärib märkimist, et te ei pea tegema harjutusi üksinda ilma silmaarstiga nõu pidamata. Fakt on see, et massaažil on glaukoomi vastunäidustused, mistõttu see iseravim võib põhjustada ainult kahju. Peale selle tuleb meeles pidada, et kahjuks pole seda patoloogiat võimalik ravida ainult harjutuste abil, mistõttu ei saa tähelepanuta jätta muid meditsiinilisi soovitusi.